Il a été démontré que ces types de massage aident à soulager les symptômes de la fibromyalgie.
Libération myofasciale:
Ce type de massage de la fibromyalgie traite les douleurs et les raideurs musculaires en détendant les muscles contractés, en améliorant la circulation sanguine et en stimulant le « réflexe d’étirement » des muscles. Cette approche a été soutenue par l’inventeur de la médecine ostéopathique, le Dr Andrew Taylor Still. Cette technique de massage de la fibromyalgie peut être active (le patient fournit une résistance) ou passive (le patient reste détendu).
Massage du tissu conjonctif :
Ce type de massage de la fibromyalgie utilise des mouvements plus lents avec plus de pression pour libérer les couches plus profondes de muscles et de fascia (tissu conjonctif).
Shiatsu:
Ce type de massage de la fibromyalgie consiste à appliquer une pression sur des points spécifiques du corps dans le but de soulager les tensions. Selon ce traitement de guérison japonais, les points sont situés le long de voies énergétiques appelées méridiens.
Drainage lymphatique manuel:
Ce massage doux aide au drainage naturel du fluide lymphatique, qui est responsable de la circulation dans le système lymphatique du corps, transportant les déchets loin des tissus et vers le cœur. Ce système fonctionne grâce au mouvement des muscles squelettiques et à la contraction des « muscles lisses » des parois des vaisseaux lymphatiques. Ce massage de la fibromyalgie utilise des mouvements rythmiques pour faire bouger le fluide lymphatique.
Une autre façon d’encourager le mouvement du fluide lymphatique est la stimulation du muscle soléaire, également appelé pompe musculaire du mollet (CMP). Lorsque le CMP se contracte, il fait remonter le sang et les fluides lymphatiques vers le cœur. Le Hummingbird, un dispositif non invasif révolutionnaire, utilise des vibrations sur la surface plantaire pour activer la CMP, et il a été démontré dans des études cliniques qu’il améliore considérablement le bien-être des personnes qui souffrent de symptômes de fibromyalgie.
Poursuivez votre lecture pour découvrir d’autres moyens de soulager les symptômes de la fibromyalgie.