Vous avez peut-être souvent entendu un expert de l’Ayurveda parler des trois doshas ou grossièrement dit : des types de corps selon la composition des éléments. La théorie des tridoshas constitue la base de la médecine ayurvédique. Ce n’est rien d’autre qu’une étude de la façon dont votre corps réagit à certains aliments, au climat, etc. et c’est ce qu’on appelle votre Prakriti. Les Prakriti Doshas sont basés sur la logique et la manière la plus simple dont on peut comprendre les complexités du corps humain et peuvent vous aider à faire les bons choix pour votre alimentation, votre style de vie et quelle profession vous convient le mieux, en fonction de votre Prakriti.
En fait, l’Ayurveda dans son ensemble est destiné à être compris non seulement par votre Vaidya (médecin ayurvédique) mais même par vous en tant que personne. Après tout, c’est la science de la vie quotidienne.
Voici comment comprendre les concepts ayurvédiques de tridosha, afin que vous puissiez intégrer ces connaissances dans les choix que vous faites dans la vie.
Le concept de Panch Mahabhoota:
Très tôt dans le temps, les praticiens ayurvédiques ont réalisé que notre corps est constitué de 5 éléments de la nature. Ils les ont appelés les Pancha (5) mahabhuta (grands éléments), à savoir – Akasha (espace), Vayu (air), Agni (feu), Jala (eau), Prithvi (terre). Ces 5 éléments sont considérés comme la base de l’univers et tout comme chaque élément est classé sur le tableau périodique, une classification assez large de toute la matière peut être faite sur la base des cinq éléments :
Selon Vedixdotcom, voici comment chaque Mahabhuta gouverne certaines propriétés du corps et à quel organe des sens il est associé.
Akash gouverne la zone vide du cosmos, sans friction, le son et il est associé à l’organe sensoriel oreille.
Vayu constitue la lumière, le subtil, le toucher et il est associé à l’organe sensoriel peau.
De même, Agni gouverne l’énergie, la transformation, le vieillissement, la chaleur, la vision et il est associé à l’organe sensoriel yeux
Jala pour la fluidité du corps, le mouvement, le goût et la langue est l’organe sensoriel qui lui est associé.
Prithvi gouverne des propriétés comme la solidité, les forces d’ancrage, l’odeur et l’organe sensoriel nez lui est associé.
Comment les 5 Maha Bhootas sont-ils liés au Dosha ?
Les tridoshas ou Vata, Pitta et Kapha sont les trois forces du corps, qui apportent la santé quand elles sont en équilibre, et produisent des maladies quand elles sont déséquilibrées. Elles veillent à ce que tous les mahabhutas soient maintenus ensemble et exercent leurs fonctions en synergie afin que le corps humain fonctionne en équilibre et sans maladie.
- Vata tient ensemble Akasha et Vayu mahabhutas.
- Pitta lie Agni et Jala mahabhuta.
- Kapha tient ensemble Prithvi et Jala mahabhuta.
Prakriti selon le Dosha dominant dans votre cas:
Il y a un total de 8 Prakritis basés sur les trois doshas:
1. Vata dominant
2. Pitta dominant
3. Kapha dominant
4. Vata-Kapha dominant
5. Kapha-Pitta dominant
6. Pitta-Vata dominant
7. Vata-Pitta-Kapha équilibre
8. Vata-Pitta-Kapha déséquilibre
Il est important de savoir que tous les doshas sont présents dans toute Prakriti. Le Dosha dominant qui exprime les caractéristiques apparentes, physiques et mentales, est considéré comme le Prakriti dominant.
Types de personnalité basés sur le Prakriti dosha:
Vata
Les personnes avec Vata Prakriti ont des corps secs, minces et se plaignent de la perte de la tranquillité pendant le sommeil. Elles sont incapables de se réveiller fraîches. Elles ont une démarche légère, une voix rauque. Elles sont remuantes, impulsives, agitées. Elles ont beaucoup d’énergie mais se fatiguent rapidement. Elles apprennent vite mais oublient vite aussi. Intolérantes au froid et s’enrhument très fréquemment. Ils ont des cheveux épais, pleins, fluides, mais de texture grossière et rugueuse. Souffrent d’une peau sèche. Ont tendance à manger de petits repas tout au long de la journée. Aiment la nouveauté et l’excitation, ne sont pas doués pour terminer un travail. Spirituels et bons orateurs, artistes, vendeurs, pleins d’idées créatives.
Pitta
Déteste tout ce qui est chaud. Ont un corps mou et musclé et quand ils prennent du poids, il est lâche et flasque. Les personnes de Pitta Prakriti prennent facilement du poids et le perdent aussi rapidement. Elles ont une bonne digestion et sont capables de manger beaucoup en une fois. Ils dorment modérément, se réveillent frais et dispos. Elles ont des cheveux fins et minces. Elles sont promptes à la colère et impatientes, mais ne gardent pas longtemps rancune. Elles sont vives, intelligentes, pleines de fierté et aiment se montrer. Ils ont une odeur corporelle prononcée, et leurs fluides corporels ont une odeur âcre. Elles ont tendance à vieillir plus vite que toutes les autres Prakriti. Bons pour organiser, arranger, planifier, et sont compétitifs et font souvent de très bons leaders.
Kapha
Les Kaphas ont de grands corps larges bien couverts de graisse. Leurs cheveux, leur peau et leurs ongles sont bien hydratés et souffrent rarement de sécheresse. Leurs cheveux sont souvent raides et de couleur noir profond. Leur corps est fort et compact et ils sont souvent paresseux. Les Kaphas se déplacent avec beaucoup de difficultés, mentalement et physiquement. Ils ont une démarche stable et n’ont pas une faim et une soif intenses. Ils aiment les routines et peuvent continuer à faire la même chose tous les jours de manière méditative. Les Kaphas font d’excellents chercheurs et penseurs.
Vata-Pitta
Ces personnes ont l’air de Vata et le feu de Pitta. Elles aiment l’action dans leur vie. Elles sont impulsives et aiment dire les choses à haute voix sans trop réfléchir à leur implication. Elles sont rapides, compétitives, mais manquent souvent d’énergie en raison de leur épuisement. Elles aiment essayer différentes cuisines et s’ennuient facilement. Les Vata-pittas sont des énergies pures et lorsqu’elles sont employées positivement, elles peuvent être très bonnes pour exécuter des tâches difficiles.
Pitta-Kapha
Ces personnes recherchent toujours un peu plus dans leur vie. Si leurs énergies sont employées positivement, l’élan de pitta et la patience de Kapha leur donnent de riches dividendes. Mais cela peut aussi conduire à l’orgueil et au mépris des autres. Les dominants Pitta et Kapha doivent faire attention à leurs habitudes alimentaires et à leur poids.
Kapha-Vata
Ces personnes sont douées pour l’idéation et l’exécution. Elles sont très bonnes dans les tâches qui nécessitent une connaissance profonde (Kapha ) et sa délivrance (Vata). Ce sont des conseillers naturels, car ils comprennent l’émotion humaine, sont empathiques et ont aussi un sens des mots.
Ils sont intelligents et aussi créatifs. Les énergies Vata, lorsqu’elles sont équilibrées avec Kapha, font d’une personne un travailleur excité mais diligent.
Equilibre du Tridosha
Rares à trouver, mais ces personnes ont le meilleur des trois doshas. Leurs corps sont équilibrés et exempts de maladies si les doshas sont maintenus harmonieusement avec de bonnes pratiques de vie.
Déséquilibre du Tridosha
Ces personnes de Prakriti ont beaucoup de mal à rester en bonne santé. Elles souffrent toujours d’un mal ou d’un autre et atteignent la santé avec beaucoup de difficultés, peut-être en suivant un régime et un mode de vie rigoureux.
Disclaimer : Les conseils et les suggestions mentionnés dans l’article sont uniquement à des fins d’information générale et ne doivent pas être interprétés comme des conseils médicaux professionnels. Consultez toujours votre médecin ou un diététicien avant de commencer un programme de remise en forme ou d’apporter des modifications à votre régime alimentaire.