Il y a beaucoup de raisons de vouloir une forte série d’abdos. Ils sont durs comme l’enfer à travailler, donc ils peuvent fournir un défi de remise en forme. Ou peut-être que vous voulez simplement la photo parfaite au bord de la piscine pour Instagram. Mais quelles que soient vos motivations, il y a certaines choses sur le fait d’avoir un pack de six que vous ne pouvez connaître que lorsque vous êtes à l’autre bout du processus. Dans un fil de discussion sur Reddit, des gars aux abdominaux visibles et ciselés partagent les choses qu’ils ont apprises et qui les ont surpris après avoir atteint leurs objectifs de ventre dur comme la pierre.
Un gars a déclaré que l’obtention d’abdominaux n’a pas fait autant pour son image corporelle globale qu’il le pensait. « Lustrer mes épaules, ma poitrine et mes bras a fait beaucoup plus. Ça m’a donné une tonne de confiance en moi », a-t-il dit. « Vous n’avez pas beaucoup d’occasions d’enlever votre chemise sans avoir l’air d’un connard. »
En fait, le manque de scénarios quotidiens dans lesquels il est acceptable d’aller torse nu est venu comme une déception pour les propriétaires d’abdominaux nouvellement nommés, et a affecté leur motivation. « C’est pourquoi je saute parfois la journée des jambes quand je suis occupé en semaine », a déclaré un commentateur. « Je porte des pantalons toute la journée au travail, je n’ai pas beaucoup d’occasions de montrer mes jambes de toute façon. Même quand je porte un short, je ne vois pas de différence. »
De nombreux mecs ont dit adopter la même attitude vis-à-vis des abdos : si presque personne ne va les voir, à quoi bon ? « N’oubliez pas que les abdos sont la partie la plus difficile à obtenir, vous pouvez avoir un ventre dur mais les abdos, vous devez les entraîner spécifiquement », a déclaré un gars. « Je connaissais beaucoup de mecs musclés qui avaient un ventre propre, et ils étaient plutôt en forme, ils ne s’entraînaient simplement pas pour ça, la plupart des mecs ne s’entraînent pas pour les abdos, et pour être honnête, je ne sais pas pourquoi les gens sont si obsédés par eux. »
Cependant, les rares fois où ils ont enlevé leur chemise, les gars avec des packs de six se souviennent que leurs partenaires ont eu le regard du « matin de Noël » en voyant leurs estomacs sculptés. « Quand j’ai une copine, ça vaut le coup », a déclaré un commentateur. « Elle prenait un grand plaisir à toucher mon ventre. Maintenant que nous avons rompu, c’est comme un compte d’épargne. »
Un autre type, cependant, a trouvé qu’avoir des abdos avait en fait un effet négatif sur sa vie amoureuse. « Mon ego est monté en flèche, ce qui a élevé mes critères de sélection pour les filles, et maintenant je m’envoie beaucoup moins en l’air », a-t-il admis. « Pour résumer, ça n’en vaut pas la peine, mon pote. »
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Ailleurs sur le fil de discussion, un homme a fait l’affirmation plutôt audacieuse que le fait d’avoir des abdominaux (et plus précisément, d’entraîner ses abdominaux) le rendait meilleur au lit.
« Je travaille mes abdominaux quotidiennement et je cours quotidiennement, peu importe les autres entraînements que je fais, donc mon endurance est extrêmement bonne », a-t-il dit. « Lorsque je fais l’amour, c’est un domaine que ma femme adore. Lorsqu’elle me dit de ne pas m’arrêter, je n’ai pas du tout besoin de m’adapter, de ralentir ou de faire une pause, quelle que soit la position. La force et l’endurance de base jouent donc un rôle énorme et, en général, plus vous travaillez, plus vos muscles et vos abdominaux deviennent vasculaires et gonflés. C’est à ce moment-là qu’elle baisse les yeux et passe ses mains sur mes abdominaux, qu’elle gémit en plus et qu’elle commente les images… et ça, mes amis, c’est la seule raison pour laquelle je martèle mes abdominaux et je cours tous les jours. Ce moment, ce sentiment que j’éprouve en lui faisant ressentir ça… ça bouleverse mon monde. »
Vous vous sentez motivé ? Voici six façons d’obtenir des abdos en planche à laver. Et n’oubliez pas : les abdominaux peuvent être finis dans la salle de sport, mais les fondations sont construites dans la cuisine.
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