Les 5 S pour apaiser les bébés

Tous les bébés pleurent – et c’est une bonne chose. Sinon, comment saurions-nous si nos nourrissons sans défense ont froid, ont faim, se sentent seuls ou souffrent ? Traditionnellement, les mamans et les papas sont encouragés à garder le menton haut et à attendre que le bébé cesse de pleurer. Mais, c’est plus facile à dire qu’à faire ! Alors, quels sont les 5 S et pourquoi sont-ils si importants ?

Les pleurs font souffrir les bébés ET les parents

Typiquement, les bébés deviennent de plus en plus irritables vers le coucher du soleil et peuvent continuer pendant des heures. Il n’est pas étonnant que les parents s’inquiètent, soient frustrés et très, très fatigués.

L’épuisement déclenché par les pleurs persistants crée un énorme stress dans les familles, notamment des conflits conjugaux, la dépression maternelle et paternelle et l’obésité. Il provoque des accidents de voiture et d’autres accidents – les gens prennent toutes sortes de mauvaises décisions lorsqu’ils sont stressés et trop fatigués. Elle met également les bébés en danger lorsqu’un parent épuisé s’endort avec un bébé dans les bras, sur un canapé ou un lit non sécurisé, ce qui augmente les risques de mort subite du nourrisson et de suffocation. Et croyez-le ou non, les coûts nationaux des complications des pleurs des nourrissons et de l’épuisement des parents s’élèvent à bien plus d’un milliard de livres par an !

Mon moment « Aha ! » sur le fait de calmer les bébés

La plupart des médecins disent que les coliques (pleurs pendant plus de 3 heures par jour) sont un mystère. C’est ce que je disais aussi, jusqu’en 1981, lorsque j’ai appris l’existence des !Kung San du désert du Kalahari, dont les mères calment généralement leurs bébés difficiles en moins d’une minute ! Plus j’y pensais, plus je me rendais compte que nous pouvions avoir autant de succès que les parents !Kung, mais seulement si nous adoptons 2 nouvelles idées:

1. Tous les bébés naissent avec 3 mois d’avance. Les chevaux nouveau-nés peuvent courir dans l’heure qui suit leur naissance mais pas nos petits bébés tout mous. Un 4e trimestre virtuel de sensations intra-utérines (toucher doux, mouvements saccadés, câlins, etc.) pourrait bien être ce dont ils ont besoin.

2. Les rythmes vécus dans l’utérus déclenchent un réflexe qui maintient les bébés détendus. Ce réflexe calmant est un interrupteur virtuel pour les pleurs et un interrupteur pour le sommeil.

Les mamans !Kung sont des maîtres du calme pour les bébés parce qu’elles imitent l’utérus en portant et berçant leurs bébés 24 heures sur 24, 7 jours sur 7….et en les nourrissant 3 fois par heure.

Les parents britanniques et européens se sont longtemps tournés vers des astuces similaires d’imitation de l’utérus, qu’ils en soient conscients ou non, comme faire des balades en voiture et mettre le vac pour apaiser leurs bébés.

Les bases de la méthode des 5 S pour apaiser les bébés

Des parents astucieux du monde entier ont inventé toutes sortes de variations sur les sensations calmantes semblables à celles du ventre de la mère que j’ai surnommées les 5 S : L’emmaillotage, la position latérale sur l’estomac, le chuchotement, le balancement et la succion.

Le 1er S : l’emmaillotage

L’emmaillotage recrée l’emballage douillet à l’intérieur de l’utérus et constitue la pierre angulaire de l’apaisement. Il diminue les sursauts et augmente le sommeil. De plus, les bébés emmaillotés réagissent plus rapidement aux 4 autres S et restent apaisés plus longtemps car leurs bras ne peuvent pas s’agiter. Pour emmailloter correctement un bébé, il faut envelopper les bras de façon serrée, bien droits sur le côté, mais laisser les hanches libres et fléchies. Utilisez une grande couverture carrée, mais ne la surchauffez pas, ne couvrez pas la tête de votre bébé et ne permettez pas qu’elle se défasse. Remarque : Les bébés ne doivent pas être emmaillotés toute la journée, seulement pendant les périodes d’agitation et de sommeil.

Le 2e S : Position sur le côté ou sur le ventre

Le dos est la seule position sûre pour dormir, mais c’est la pire position pour calmer l’agitation. Ce S peut être activé en tenant un bébé sur le côté, sur le ventre ou par-dessus votre épaule. Vous verrez votre bébé devenir moelleux.

Le 3e S : Chut

Contrairement au mythe, les bébés n’ont pas besoin d’un silence total pour dormir. Dans le ventre de la mère, le bruit de la circulation sanguine est un shush plus fort que l’aspirateur ! Mais, tous les bruits blancs ne sont pas égaux. Les ventilateurs et les sons de l’océan échouent souvent parce qu’ils n’ont pas la qualité du bruit de l’utérus. Le bruit blanc est le meilleur moyen d’imiter ces sons magiques. Le Mp3 du bébé le plus heureux a 6 sons spécialement conçus pour calmer les pleurs et stimuler le sommeil.

Le 4e S : Swing

La vie dans le ventre de la mère est très remuante. (Imaginez votre bébé se balançant dans votre ventre lorsque vous descendez les escaliers !). Si les bercements lents sont parfaits pour calmer les bébés tranquilles, vous devez utiliser des mouvements rapides et minuscules pour apaiser un nourrisson qui pleure à mi-voix. Mes patients appellent ce mouvement le « secouage de tête Jell-O ». Pour le faire, il faut toujours soutenir la tête et le cou, faire de petits mouvements et ne pas bouger plus de 2,5 centimètres d’avant en arrière. Je vous conseille vivement de regarder le DVD pour être sûr de bien le faire. (Pour la sécurité de votre bébé, ne le secouez jamais, jamais, en cas de colère ou de frustration.)

Le 5e S : Sucer

Sucer est  » la cerise sur le gâteau  » de l’apaisement. De nombreux bébés agités se détendent dans une profonde tranquillité lorsqu’ils sucent. De nombreux bébés se calment plus facilement avec une tétine.

Des conseils complets se trouvent dans mon livre Happiest Baby on the Block et dans le DVD/vidéo d’accompagnement.

Les 5 S demandent de la PRATIQUE pour être parfaits

La technique des 5 S ne fonctionne que lorsqu’elle est faite exactement comme il faut. Le réflexe d’apaisement est comme le réflexe du genou : frappez quelques centimètres trop haut ou trop bas, et vous n’obtiendrez aucune réponse, mais frappez le genou exactement comme il faut et, presto ! Si votre enfant ne s’apaise pas avec les « S », regardez à nouveau le DVD / vidéo en ligne « Bébé le plus heureux » pour le maîtriser. Ou bien, consultez votre pédiatre pour vous assurer que la maladie n’empêche pas l’apaisement.

Comment les 5 S se rapportent à un autre S favori : le sommeil ?

Les clés d’un bon sommeil sont l’emmaillotage et le bruit blanc. Dans un autre moment « Aha ! », j’ai réalisé que la technologie pouvait aider les parents dans leurs tâches du 4e trimestre. C’est ainsi que Happiest Baby a inventé SNOO, un lit pour bébé innovant, basé sur les 5 S, qui aide à calmer les bébés et à les endormir. Les parents apprécient particulièrement le fait qu’il calme rapidement les bébés pour les réveils de 2 heures du matin !

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