@sarahayang
J’aime à penser que je suis ouvert à l’apprentissage et à l’essai de nouvelles choses. Je ne ferai probablement pas de parachutisme ou de saut à l’élastique de sitôt (peur des hauteurs), mais lorsqu’il s’agit d’activités et d’idées intéressantes qui comportent peu de risques et n’impliquent pas un long formulaire de décharge, je suis prêt à essayer. C’est particulièrement vrai lorsqu’il s’agit de parler de nouveaux traitements de santé et de bien-être, d’achats et autres. Cela fait partie de ma description de travail de les essayer de toute façon, et j’ai toujours été un sur-performant.
Lorsque Elaine Guillon et Dalina In, fondatrices de la société de bien-être holistique Eternal Therapy à San Francisco, m’ont proposé d’essayer une séance de guérison reiki, je me suis dit, pourquoi pas ? Nous explorons les formes alternatives de bien-être sur THE/THIRTY ce mois-ci, c’est donc par pure coïncidence que j’ai eu cette opportunité.
Je ne savais pas grand-chose du reiki avant le traitement ; tout ce que je savais, c’était qu’il s’agissait de guérir votre énergie et que le praticien posait en quelque sorte ses mains sur vous ou les planait au-dessus de vous. Comme ma personnalité de type A aime connaître tous les détails à l’avance, j’ai demandé à Guillon et In plus d’informations.
« Originaire du Japon, le reiki est une forme de guérison énergétique basée sur l’unité, la compassion et l’humanité », a déclaré Guillon. « En plus d’exécuter le reiki sur d’autres personnes, les praticiens pratiquent également sur eux-mêmes, en suivant ce qu’on appelle les cinq préceptes du reiki. Cela leur permet d’entrer en contact avec leurs propres énergies et d’être un canal clair afin de mieux aider et de puiser dans les centres énergétiques ou les chakras des autres. »
Les deux fondateurs se sont rencontrés alors qu’ils travaillaient chez Louis Vuitton et ont décidé de fonder leur pratique en 2016 alors qu’ils ont trouvé leur véritable but dans la vie – la guérison spirituelle. Ils ont une formation et une certification en reiki (en travaillant avec un maître de Tokyo), en développement spirituel, en libération spirituelle et en gestion de l’énergie, et en hypnothérapie.
Cela me semblait plutôt bien, mais comment pourrais-je savoir si mon énergie avait besoin d’être guérie ? Comment était mon énergie ? Et si mon énergie était cassée au-delà de toute réparation ? (Je n’ai pas dit que je n’étais pas dramatique.) Mais In a dit que l’un des principaux avantages du reiki est la réduction du stress et la relaxation, donc au moins pendant et après la session peut-être que je me sentirais un peu plus calme et ne poserais pas de questions folles. « Il permet de libérer tout bagage énergétique qui a été absorbé dans des environnements ou des situations malsaines », a-t-elle dit. « Le reiki peut aussi apporter de la clarté par rapport à quel chakra a besoin de plus de travail énergétique et donc relayer ce que le corps émotionnel essaie d’exprimer. »
Stills/Getty Images
Puisque je faisais une séance de reiki à distance au lieu d’une séance en personne, je me demandais si cela serait efficace et quelles étaient les différences. Nous le ferions par téléphone, ce dont je me méfiais. Comment In ressentirait-elle mon énergie si j’étais à Los Angeles et elle à San Francisco ? J’avais des doutes, c’est sûr.
« Bien que de nombreuses personnes préfèrent une séance en personne, une séance à distance est en mesure de fournir les mêmes avantages à ceux qui peuvent ne pas avoir un cabinet de Reiki dans leur région », m’a dit In. « Lorsqu’elle est effectuée correctement par un praticien expérimenté, elle peut donner un sentiment d’espoir et une meilleure compréhension des effets de l’énergie, même à ceux qui sont sceptiques. »
Avec tout cela en tête, j’étais prêt à me préparer et à faire ma première séance.
Avant la séance
d3sign/Getty Images
J’ai programmé le traitement pour la mi-journée d’un vendredi, et je me suis assurée que je pouvais travailler de chez moi ce jour-là pour ne pas être distraite au bureau en parlant au téléphone. On m’a dit que je devrais m’allonger pendant le traitement, et si quelqu’un passait et me voyait allongée dans une salle de conférence, ce serait gênant.
On m’a suggéré de boire beaucoup d’eau avant et après pour aider à la circulation de l’énergie. Pour être honnête, j’ai oublié cette partie donc je n’ai bu que quelques gorgées d’eau pendant la matinée. Elle m’a également donné ce conseil : « Il est très important de garder l’esprit ouvert lors de votre première séance de Reiki, car le scepticisme peut nuire à son efficacité. Rappelez-vous que votre praticien est là pour vous aider à faire une introspection et à ouvrir des portes pour vous d’une manière que vous n’avez jamais imaginée. »
Après m’être assuré que j’avais un endroit où m’allonger, j’ai mis mes AirPods et j’ai appelé In. Je pensais que la mettre sur haut-parleur pourrait être trop secouant, mais faites ce qui vous convient le mieux.
Pendant la session
Photo Alto/John Dowland/Getty Images
In a commencé la séance en m’expliquant ce que nous allions faire et en répondant aux questions persistantes que j’avais sur le reiki. Parce que sa voix était si apaisante, je me sentais déjà à l’aise.
Elle m’a ensuite demandé la date, l’heure et le lieu de ma naissance. C’était pour la partie astrologie de la séance, qui diffère du reiki ordinaire, que ce soit à distance ou en personne. In m’a dit qu’elle utilisait l’astrologie en même temps que le travail énergétique dans sa pratique pour donner un aperçu différent de votre thème de naissance, car cela peut vous aider à interpréter le but de votre âme, sa motivation et ce dont vous avez besoin pour vous guider. Comme quelqu’un qui aime barboter dans l’astrologie de temps en temps, j’étais plus qu’heureux d’obtenir plus d’informations.
In a ensuite partagé avec moi une liste de lecture Spotify de musique apaisante et m’a demandé de mettre la musique, de m’allonger avec mes paumes vers le haut et de fermer les yeux. Elle a dit qu’après environ 15 minutes, elle m’appellerait et nous discuterions de ce qu’elle a ressenti de mon énergie. Je dois admettre que c’était la partie la plus difficile, car je me sentais un peu mal à l’aise et j’essayais de me dire de calmer mon esprit, mais je pensais sans cesse à faire la séance « correctement ». Je pense que cela demande un peu d’habitude si je fais plus de séances.
Après 15 minutes, In m’a dit d’éteindre la musique et nous avons parlé de l’énergie qu’elle ressentait et de ce qui se passait énergétiquement dans mes différents chakras et parties de mon corps, comme mon chakra couronne, mon troisième œil, mon cœur et mon plexus solaire (en gros, mes tripes).
Je n’entrerai pas trop dans les détails de l’interprétation et des conseils qu’elle m’a donnés, car c’est assez personnel, mais je dirai qu’une grande partie était très fidèle à ce que je ressens en ce moment même. J’ai déménagé à l’autre bout du pays il y a six mois et je me trouve encore en train de m’installer lentement et de reconstruire une nouvelle vie. Une grande partie de ce qu’elle m’a dit concernait le fait de ne pas trop penser aux choses et d’agir davantage, de laisser tomber la peur, de m’ouvrir davantage aux autres et d’être plus présente. Je sais que cela ressemble à quelque chose que vous pouvez entendre n’importe où, mais croyez-moi, ce n’est pas du pipeau. Quand elle est entrée dans les détails de ces concepts, j’ai vraiment senti que je me connectais à la session.
Après la session
L’ensemble de la session a duré environ une heure-15 minutes pour la partie de fermeture des yeux et d’inclinaison, et 45 minutes pour discuter de mon énergie et de mon thème de naissance. Ce qui m’a vraiment frappé dans cette séance à distance, c’est que je n’ai pas ressenti physiquement le travail énergétique (c’est plus pour les séances en personne, je pense), mais j’ai trouvé que c’était plus comme une séance avec un thérapeute ou un ami sage. J’en suis ressortie avec la validation et la reconnaissance des choses que j’avais ressenties et auxquelles je pensais, une meilleure compréhension des raisons pour lesquelles je fais ou ressens certaines choses, et quelques actions à entreprendre pour améliorer ma vie. J’ai trouvé cela très stimulant, et alors que j’écris à ce sujet maintenant, quelques jours plus tard, je pense encore aux suggestions qu’In m’a données lorsque je fais mon quotidien.
Pour ceux qui envisagent une session à distance mais qui sont sceptiques sur le travail énergétique, d’après mon expérience, il s’agissait davantage d’améliorer votre esprit et vos actions, ainsi que d’obtenir plus de compréhension de votre situation actuelle et de certaines choses avec lesquelles vous luttez inconsciemment. Je pense que toute personne à la recherche de conseils ou de réponses, ou d’une perspective différente, pourrait en bénéficier – et honnêtement, ne sommes-nous pas tous à la recherche de ces choses ? L’essentiel est de garder l’esprit ouvert. Quant à moi, je suis sortie de la séance plus intéressée par le reiki et j’envisage de réserver un autre traitement bientôt pour parler des sujets que nous avons à peine effleurés lors du premier. Et si vous vous interrogez sur le prix, une séance de guérison à distance est de 60 $ par heure.
En ce qui concerne la fréquence à laquelle vous devriez programmer une séance, In m’a dit que cela dépendait de la préférence personnelle. « Selon l’intention ou le voyage que l’individu recherche, le reiki peut être très bénéfique lorsqu’il est pratiqué de manière cohérente », a-t-elle déclaré. « De nombreux clients demandent un traitement une fois par semaine jusqu’à ce que l’objectif souhaité soit atteint, puis font un suivi si nécessaire. Le reiki est excellent pour traiter la douleur, diriger l’énergie vers des objectifs spécifiques, ou simplement travailler sur son développement personnel. »
Suivant : Vous voulez mieux dormir ? Ces 10 conseils Feng Shui pour la chambre à coucher pourraient vous aider
Cet article a été publié à une date antérieure et a été mis à jour.