このSkillet Honey-Lime Chickenは30分で出来上がり、漬け込む必要がありません。 ご飯やお好みの野菜と相性抜群です。 このレシピは、きっとあなたの毎週の食事ローテーションの一部になることでしょう。
簡単ハニーライムチキンレシピ
私がいかにスキレットチキンレシピが好きかご存知でしょう! 私は彼らがどのように迅速かつ簡単が大好きです, まだ彼らは正しいことを行っている場合、最終結果は完全に柔らかく、完全にflavorful.
あなたは、この蜂蜜ライムチキンがいかに風味豊かであることが信じられないだろう! また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」ような感覚で、痒いところに手が届くような感覚で、痒いところに手が届くような感覚で、痒いところに手が届くような感覚で、痒いところに手が届くような感覚で、痒いところに手が届くような感覚で、痒いところに手が届くような感覚で、痒いところに手が届くような感覚で……。 このレシピのようなものです)
私はまだ、このスキレットチキン胸肉レシピにどの野菜が一番合うか、考え中です。 この簡単なチキンレシピは忙しい平日の夜にぴったりで、私はあなたとあなたの家族が私の家族と同じくらいこれを愛することを願っています!長い間、私は実際に私たちの夕食と野菜を提供していませんでした。 このレシピは、忙しい平日の夜にぴったりです。
Honey Lime Chicken Ingredients
この簡単スキレットチキンレシピのために、あなたは必要です。
- チキンスープ
- コーンスターチ
- ライムの皮と汁
- ハニー
- しょうゆ
- 鶏胸肉
- 塩・コショウ
- オリーブオイル
- バター
- ガーリック
- 青ネギ, 1696>
- ご飯(盛り付け用)
を用意する。
スキレットチキンの作り方
- 液体計量カップで、スープ、コーンスターチ、醤油、蜂蜜、ライムの汁と皮を入れて泡立てたものを入れる。
- 鶏肉に塩・胡椒をし、油を引いたスキレットできつね色になるまで焼き、火を通す。
- 鶏肉を皿に移し、ホイルで覆って温める。
- 同じスキレットで、バター少々で、にんにくをソテーする。
- 次にハニーライムソースを混ぜ、とろみがつくまで煮ます。
- スキレットに鶏肉を戻し、食べる前にソースを上からかけます。
このレシピは鶏もも肉で作ることができますか?
はい、ただし、もも肉がboneless.458>
ソースにコーンスターチを追加する必要がありますか?
コーンスターチは、ソースにとろみをつけ、それがあまりにも水っぽくなるのを防ぐことができます。 コーンスターチがない場合は、万能小麦粉で代用することができます。 しかし、小麦粉はコーンスターチほどソースにとろみをつけないので、あなたのハニーライムチキンは私のより水っぽくなるかもしれません。
Tips for the Best Honey Lime Chicken
- For the brightest flavor, use freshly squeezed lime juice, not the pre-bottle kind of a pre-bottle.
- Whisk the cornstarch into small amount of broth before mixing it with the rest of the source.Of a lots. これは、コーンスターチがダマになるのを防ぐためです。
- 鶏胸肉が部分的に厚い場合は、調理前に平らに叩いてください。 そうすることで、鶏肉が同じ速度で調理されます。
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材料
- 1/3 カップ ローナトリウムチキンブロス
- コーンスターチ 小さじ1 1/2
- ライムの皮 小さじ2
- ライムの絞り汁 1/3 カップ
- 蜂蜜 1/4 カップ
- しょうゆ 大さじ1
- 4 (6 oz) ボーンレス。 皮なし鶏胸肉
- 塩、挽きたて黒胡椒
- オリーブオイル 大さじ1/2
- バター 大さじ1/2
- にんにく2片(ミンチ)
- 青ネギ(スライス)。
- 炊いたココナッツライス(お好みで)*
作り方
-
小さなボウルにチキンスープを大さじ1ほど注ぎます。 コーンスターチを泡立てます。
-
残りのチキンスープ、ライムの皮、ライム汁、はちみつ、しょうゆを注ぎます。
-
鶏胸肉の厚い部分を肉槌の平らな面を使って均等な厚さになるまで叩く。 両面に塩、こしょうをする。
-
大きめのスキレットにオリーブオイルを入れ、中火で熱する。 鶏肉を片面5~6分ほど、きつね色になるまで焼き、中まで火を通します。
-
鶏肉を焼いたのと同じスキレットにバターを入れて中火で溶かす。 にんにくを黄金色になり、香りが出るまで約30秒炒める。
-
ライム汁をもう一度泡立て、スキレットに注ぎ、とろみがついて少し少なくなるまで約2分ほど煮込みます。
-
鶏肉をスキレットに戻し、ソースを鶏肉にかける。
皿に移し、ホイルで覆って保温する。
Notes
- *ココナッツライスのレシピはこちらをご覧ください。 栄養成分には米は含まれていません。
Cholesterol 120mg40