以下の記事は、米国妊娠協会と提携している組織が、妊娠線を予防するためにできることのヒントを提供するために提供しています。
妊娠線を予防するためにできることは？
妊娠線に対する最善の防御策は、妊娠中も皮膚が最大の弾力性を維持できるようにすることです。
妊娠線を防ぐためにできることは、次のとおりです。
皮膚のコラーゲンとエラスチン繊維は、急速に成長する皮膚をピンと張るために必要なもので、強ければ強いほど、破れにくくなり、結果として妊娠線を残すことができます。 そのため、コラーゲンの形成を助けるビタミンEやC、亜鉛、シリカを豊富に含む食品を食べることは理にかなっています。 特にビタミンCは、組織をダメージから守るのに重要な抗酸化物質です。 ビタミンB2（リボフラビン）とビタミンB3（ナイアシン）も、健康な肌の維持に役立つと言われています。
肌を強くし、生まれ変わらせるためには、十分な水分補給（1日に約2リットル）が不可欠です。
運動
エネルギーレベルを上げ、気分転換や睡眠パターンの改善、セルフイメージ全体の向上に加えて、運動もストレッチマークの予防に役立ちます。 運動は血行を良くし、皮膚の弾力性を保ち、成長に合わせて伸縮させることができます。
肌のハリを保つ
正しい食事と十分な運動で肌のハリを保つことに加え、バイオオイルのように、肌の弾力性を最大限に引き出すよう特別に処方された外用製品を使用するとよいでしょう。 妊娠中、最初の学期から毎日2回バイオオイルを適用することによって、あなたの肌は十分に水和され、より良いstretch.
アメリカの妊娠協会によって承認されたAppleとAndroidのための胎児の生命アプリを取得します。 また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」etc…。