このヘルシーピザソースは大好評で、簡単に作れて信じられないほどおいしいです。 私の家族はピザが大好きで、自家製でも市販のグルテンフリーのビーガンピザでも、いつも手元に置いています。
私の夫はシャールのピザクラストを購入したので、私はそれ用のピザソースを作ることにしました。 このシンプルなピザソースは、風味が詰まっています。 また、「地中海かぼちゃピザ」や「ジャマイカ風アキーピザ」なども、休日になると作っています。
Healthy Pizza Sauce
このピザソースは手元にあると便利です。家族の夜のピザディナーやピザパーティのためにレシピをダブルまたはトリプルにすることができます。 あなたも、迅速なパスタの夕食のためのパスタとヴィーガンチーズにこの自家製ピザソースを追加することができます。 冷蔵で7日間保存できるので、食事の準備に最適です。 ヴィーガン、グルテンフリーです。
Pizza Sauceには、トマトソースとトマトペーストが含まれており、トマトにはビタミンA、C、Kが豊富に含まれています。 ビタミンCは、傷の治療、歯茎の健康、脂肪の代謝に優れています。 ビタミンKは血液を凝固させる働きがあります。
トマトソースには、骨の健康や筋肉痛の予防によいマンガンやカリウムも含まれています。
トマトソースには、1カップに6gの食物繊維が含まれています。 食物繊維は、健康的な消化と腸の健康を助けます。
トマトの健康効果について、詳しくはこちらをご覧ください。
ヘルシーピザソースの原材料
- トマトソース
- トマトペースト
- メープルシロップまたはその他の甘味料
- Maple Syrup or Other Sweetener
- オニオンパウダー
- ガーリックパウダー
- イタリアンシーズニング
- バジル
- 塩
How To Make Healthy Pizza Sauce?
- トマトソース、トマトペースト、イタリアンシーズニング、バジルオニオンパウダー、ガーリックパウダー、メープルシロップ、塩を中皿に入れ、完全に混ざるように混ぜ合わせます。
Tips For Making Homemade Pizza Sauce
- カイエンペッパーを加えてピザソースに熱を加えることができます。
- フェンネル、チポトレペッパーを加えて別の風味に。
- 押しガーリックを入れてさらに風味豊かに。
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