Ecco i 5 livelli di coscienza (per quanto posso dire)

Questo è un esperimento di pensiero, un pezzo di “ginnastica mentale” che ho pensato mentre nuotavo in piscina ieri.

Ho pensato alla domanda – Cosa intendiamo quando diciamo “alta coscienza” o “bassa coscienza” – poi ho pensato “Non sarebbe bello categorizzare queste cose in qualche modo?”

Così mi è venuta in mente questa sorta di progressione di “livelli” di coscienza che volevo condividere. Un paio di cose:

– Lo scopo di pubblicare questo non è quello di fare affermazioni su ciò che è vero o no o come le cose dovrebbero progredire per un individuo. È solo un esperimento di pensiero. E anche se c’è una progressione (1-5) non sto davvero facendo affermazioni che certi stati siano migliori di altri, con l’eccezione dello stadio 1, che fa schifo per chiunque. Ma a parte questo, questi sono solo stati in cui si può essere e non quelli in cui si dovrebbe necessariamente essere.

– Questo è informato dalla mia esperienza di vita finora. La coscienza è così soggettiva che alcuni pregiudizi come questo sembrano impossibili da evitare.

– Non sto cercando di essere completo e descrivere ogni aspetto di ogni stato – sto solo cercando di dare un’idea generale. Anche le 5 fasi non sono così chiaramente delineate come le ho descritte. C’è sicuramente qualche sovrapposizione, specialmente quando si sta passando da uno all’altro – almeno fino al numero 5. Di nuovo, è solo un esperimento di pensiero.

Detto questo, ecco la mia concezione dei 5 livelli di coscienza.

Mente vittima – “Le cose stanno accadendo a me”

A questo stadio un individuo si vede come una vittima delle sue circostanze, ed è completamente controllato da persone ed eventi esterni. Si lamentano, si lamentano della loro “sfortuna”, credono che la vita sia sempre ingiusta, e così via.

Vedono le cose fondamentalmente come “accadute a loro” (di solito cose brutte) e danno la colpa di tutti i loro problemi a qualcun altro. Le persone in questo stadio hanno generalmente relazioni scadenti, situazione finanziaria, salute e così via, perché le loro circostanze esterne riflettono lo stato del loro mondo interiore.

Prendere il controllo di sé & circostanze

A questo stadio un individuo inizia ad assumersi la responsabilità della propria vita, e comincia ad esercitare il controllo sulle proprie circostanze esterne e su quelle interne. Questo implica la realizzazione che si è autonomi, l'”attore centrale” della propria vita, e che si ha il potere di migliorare la propria situazione. Si comincia a imparare a controllare i propri pensieri ed emozioni, e questo porta a risultati positivi nel mondo.

Questo processo include la definizione di obiettivi e il loro raggiungimento, lo sviluppo di buone abitudini, la pratica di un pensiero positivo e costruttivo, il mettersi in forma, diventare più attraente, superare le paure, le dipendenze e le cattive abitudini, e così via. Questo è ciò su cui si basa la maggior parte dell’auto-aiuto tradizionale/mainstream/sviluppo personale.

(Per saperne di più su questo vedi il mio libro Self Improvement in Practice – una guida concisa e pratica allo sviluppo personale positivo, con anche un po’ di spiritualità.)

Questo è un buon posto dove stare, generalmente. La ragione per cui è “Livello 2” è perché qui non è necessario realizzare che c’è qualcosa al di fuori della mente. Non c’è distinzione tra “mente” e “coscienza” – sono ancora percepiti come la stessa cosa. I tuoi pensieri e sentimenti sono positivi e potenzianti, specialmente rispetto al Livello 1, ma tu sei ancora completamente “in” loro.

3.1 “Io non sono i miei pensieri”

Questo stadio consiste nell’uscire dalla mente – realizzando che i pensieri stessi sono solo cose che passano attraverso il tuo campo di consapevolezza (coscienza). I pensieri non sono “tu”, e non devi essere attaccato a loro o anche prestare attenzione a loro se non vuoi.

3.2 “Io non sono le mie emozioni”

Un corollario a quanto sopra è realizzare che le emozioni sono allo stesso modo – solo qualcosa che sorge e passa attraverso la consapevolezza. Un’emozione non è “voi”, nel senso che non dovete agire su di essa quando si presenta. A volte capiamo che questo vale prima per le emozioni (prima dei pensieri), perché fin da piccoli ci viene insegnato a non agire sulle emozioni “negative” (rabbia, ecc.) ma di solito non ci viene insegnato che noi non siamo i nostri pensieri.

Praticando qualche tipo di meditazione, insieme alla comprensione di cosa sia l'”essere presente” o la consapevolezza della presenza/stato presente, si arriva al livello 3.

“Non c’è nessun io” (si scopre anche che non ho il libero arbitrio)

Questo stadio è il riconoscimento che non c’è nessun “tu”. Non solo i pensieri e le emozioni sono fenomeni temporanei che passano attraverso la coscienza – tutto lo è.

Questo comprende tutti i pensieri, i sentimenti, le emozioni e la percezione sensoriale – così come la sensazione che ci sia un “tu”. La sensazione che ci sia un sé (un ego) che sta ‘vivendo la tua esperienza’ e separato da tutto il resto è semplicemente un altro evento temporaneo (ma ricorrente) nel campo della coscienza.

Questo viene insieme alla comprensione che non c’è libero arbitrio, nel senso tradizionale. Tu non stai prendendo decisioni autonome, perché non c’è nessun tu che sta decidendo. Le cose stanno semplicemente accadendo all’interno della coscienza – inclusa quella sensazione di un sé che fa scelte e decisioni.

Qui capisci che sei una piccola espressione della totalità – l'”universo” o come lo vuoi chiamare – e che esisti simultaneamente come questo piccolo pezzo di coscienza così come tutto ciò che esiste.

A questo stadio c’è una comprensione intellettuale di queste cose, e forse anche una sensazione o “sapere” che è così. Questa sensazione può andare e venire, o può essere sempre presente, a volte più forte e a volte più debole.

Questo stadio può essere portato dalla lettura e dall’apprendimento della spiritualità, praticando una moderata quantità di meditazione, o sperimentando un forte viaggio psichedelico (o una combinazione di tutti e tre).

Vivere permanentemente in accordo con #4 – Citazione sulla citazione “illuminazione”

Questo stadio è vivere in accordo con il riconoscimento che non esiste un sé e che ‘tu’ sei solo un’espressione del tutto – 100% del tempo. Questo è ciò che alcuni potrebbero chiamare ‘illuminazione’.

In cosa consista effettivamente questo stato – e se sia possibile esistere in esso in modo permanente – è oggetto di dibattito. Non posso fare molto di più che riferire le esperienze di altre persone qui, perché ovviamente, io non ci sono dentro.

Questo stato può consistere in:

– Completa cessazione dei pensieri/dialogo interno (Nessuna voce nella tua testa)

– Essere completamente presente il 100% del tempo (corollario a quanto sopra)

– Sentimenti di amore illimitato/infinito per tutto e tutti

– Sensazione di completa ‘unità’ per il 100% del tempo – una completa dissoluzione dei confini tra il sé e l’altro – e/o la capacità di andare tra questo stato e lo stato di sentirsi come un sé separato (potrebbe anche essere indicato come nondualità)

Ancora, questa è in gran parte una speculazione da parte mia. La natura estremamente soggettiva della coscienza (e i limiti del linguaggio) rendono difficile anche per le persone che hanno raggiunto questo tipo di stato spiegare com’è.

Al momento sono completamente aperto all’idea, ma anche non sono sicuro che 1) sia davvero possibile, specialmente in modo permanente o 2) le qualità dello stato sarebbero le stesse per chiunque lo raggiunga.

Stage 1 vs. 5 – ‘Happening to’ -> ‘Happening through’

Quindi, in una sorta di ironia, si finisce in realtà non molto lontano da dove si è iniziato. Non sei un attore autonomo né nella fase 1 né nella fase 5 (non lo sei mai veramente) – ma nella fase 1 ti credi separato e isolato, una vittima delle circostanze a cui le cose “accadono”.

Nella fase 5 riconosci e ti comporti come se non fossi affatto tu – piuttosto sei un’espressione della totalità e “tu” l’ego non esiste veramente o non ha il controllo – piuttosto le cose “accadono attraverso di te”. È quasi di natura circolare e finisci, in qualche modo, non molto lontano da dove hai iniziato, solo con alcune differenze molto importanti.

Pensieri finali

Poche note finali –

La progressione cronologica attraverso questi stati varia molto. Passare da uno all’altro potrebbe richiedere molti anni, o potrebbe accadere istantaneamente. Per me personalmente, per esempio, passare dallo stadio 1 al 2 ha richiesto alcuni anni, mentre alcune persone rimangono nello stadio 1 per tutta la vita.

Molte persone passano lunghi anni a meditare o nella pratica spirituale con la speranza di raggiungere “l’illuminazione” – eppure ci sono testimonianze di individui che si illuminano istantaneamente in una frazione di secondo.

E ancora una volta voglio chiarire che non c’è un giudizio di valore su quale di questi stati sia migliore o peggiore – con l’eccezione dello stadio 1, che consiste solo in un sacco di sofferenza eccessiva e inutile.

Lo stadio 2 può infatti essere il posto migliore per sperimentare la maggior felicità e il “successo” nel mondo materiale. Molte persone di grande successo passano tutta la loro vita senza mai rendersi conto di non essere la loro mente – e fanno un sacco di soldi, realizzano i loro sogni, hanno un enorme impatto positivo sul mondo, e così via.

Se qualcuno dovrebbe perseguire “l’illuminazione” (se/quanto sia degno di un obiettivo) è una domanda alla quale non ho davvero la risposta.

Che ne pensi?

Questo post non è davvero “utile” nel senso tradizionale – la maggior parte dei miei post sono destinati ad essere utili in qualche modo pratico e a fornire qualcosa che si può portare via, ma questo è più solo perché sono davvero curioso di conoscere le opinioni delle persone su questo argomento.

Quindi cosa ne pensi…?