Deidratazione durante l’allattamento: Cause, Sintomi e Trattamento

Immagine:

La disidratazione è il termine medico per la mancanza di liquidi nel corpo. Chiunque, comprese le madri in allattamento, con perdita di liquidi e scarsa assunzione di acqua, può diventare disidratato. Una grave disidratazione nelle madri che allattano può ridurre la quantità di latte materno. Tuttavia, una lieve disidratazione può non influenzare la fornitura di latte. In questo post, vi parliamo delle cause, dei rischi, dei segni, dei sintomi, del trattamento e della prevenzione della disidratazione durante l’allattamento.

L’allattamento può causare disidratazione?

La ridotta assunzione di liquidi durante l’allattamento può causare disidratazione. Alle madri in allattamento è quindi raccomandato un apporto giornaliero richiesto di 3,1 litri (13 tazze) di acqua, che può aiutare a gestire la perdita di acqua dall’allattamento (2).

Fate l’abitudine di bere un bicchiere d’acqua mentre allattate il bambino, oltre a berlo dopo i pasti e in altri momenti regolari.

Si noti che bere liquidi extra rispetto al requisito ottimale non porterà a una produzione supplementare di latte. Pertanto, se la tua sete è placata, allora non forzarti a bere più acqua.

La disidratazione influenza l’allattamento al seno?

La disidratazione grave può ridurre la produzione di latte. Tuttavia, questo potrebbe non essere un indicatore significativo di disidratazione durante l’allattamento, poiché altri sintomi significativi potrebbero emergere anche prima della caduta della fornitura di latte. Di solito, le madri cercano cure mediche a causa di altri sintomi e segni di disidratazione prima della riduzione della quantità di latte materno.

Anche se le madri che allattano esclusivamente al seno dovrebbero consumare liquidi aggiuntivi per mantenere uno stato di idratazione ottimale, i bambini allattati al seno non richiedono acqua extra per l’idratazione poiché l’87% del latte materno è composto da acqua (1). Anche le poppate raccomandate soddisfano il fabbisogno di liquidi dei neonati.

Segni e sintomi della disidratazione durante l’allattamento

I segni e i sintomi possono variare a seconda della gravità. Puoi sperimentare una serie di sintomi che vanno da un aumento della sete alla confusione.

I seguenti segni e sintomi possono essere associati alla disidratazione (3):

• Sete estrema
• Mal di testa
• Nausea
• Bocca e labbra secche (labbra screpolate)
• Urina scura e oliguria (diminuzione della produzione di urina)
• Costituzione
• Stanchezza o affaticamento
• Capogiri
• Crampi muscolari
• Confusione
• Rapidità di respiro e frequenza cardiaca
• Tensione ipo (bassa pressione sanguigna)

La disidratazione può peggiorare dopo un allattamento, e la diminuzione del latte potrebbe aumentare il rischio di disidratazione nel tuo bambino. I bambini possono disidratarsi prima degli adulti.

Puoi consumare più liquidi e continuare ad allattare anche quando hai diarrea, vomito, malattie croniche, ecc.

Rischi e cause della disidratazione durante l’allattamento

Qualunque condizione di salute che causa la perdita di acqua dal corpo e una ridotta assunzione di liquidi potrebbe causare disidratazione nelle madri che allattano.I seguenti fattori potrebbero aumentare il rischio o causare disidratazione durante l’allattamento (4).

• Sudorazione eccessiva dovuta al clima, all’attività fisica o alla febbre
• Vomito continuo
• Diarrea
• Freddo comune o influenza
• Diabete insipido e altre malattie croniche

Le madri che allattano richiedono più acqua al giorno delle altre donne e questo può accelerare la disidratazione. Gli ambienti caldi e umidi, il fatto di non bere abbastanza acqua e la mancanza di acqua pulita potrebbero anche aumentare il rischio di disidratazione nelle madri che allattano.

La maggior parte delle condizioni elencate sopra potrebbe provocare una perdita di liquidi ed elettroliti dal corpo. Anche se la disidratazione lieve può essere corretta bevendo acqua, la disidratazione moderata e grave richiede cure mediche.

La disidratazione ha effetto sul bambino?

La disidratazione materna può anche causare disidratazione nel bambino. I bambini allattati al seno possono sviluppare una disidratazione ipernatremica, che è un’alta concentrazione di sodio nel sangue a causa della riduzione dei fluidi, che può portare a gravi complicazioni se non vengono dati trattamenti efficaci in tempo (5).

Quando visitare un medico

Se hai sintomi di grave disidratazione, come svenimenti, crampi muscolari, mal di testa, ecc, allora cerca immediatamente assistenza medica. Potrebbe essere necessaria la reidratazione con fluidi per via endovenosa in un ambiente ospedaliero. Cercate assistenza immediata se avete segni di disidratazione insieme a sanguinamento vaginale nel periodo postpartum.

L’assistenza medica tempestiva può aiutare ad evitare complicazioni. Parlate con il vostro medico se avete una lieve disidratazione o diarrea continua o vomito. Non usare soluzioni di reidratazione da banco senza il consiglio del tuo medico.

Trattamento della disidratazione nelle madri che allattano

Il tuo medico può iniziare la terapia di reidratazione dopo aver valutato i sintomi e l’esame fisico. Gli esami del sangue e delle urine sono spesso ordinati per la conferma e per identificare il livello di perdita di elettroliti.

La terapia di reidratazione è il trattamento per la disidratazione. È la sostituzione degli elettroliti e dei fluidi persi dal corpo (6). L’intensità della terapia di reidratazione è decisa a seconda della perdita di liquidi. La disidratazione lieve può essere corretta con soluzioni di reidratazione orale.

La disidratazione grave richiede una correzione di liquidi per via endovenosa (IV) per idratare. La maggior parte delle persone si riprende rapidamente dopo i trattamenti di disidratazione. Il medico può anche prescrivere farmaci per trattare la causa sottostante, come la diarrea o il vomito. L’assunzione di soluzioni di reidratazione orale (ORS) o di elettroliti in polvere senza il consiglio del medico non è raccomandata per prevenire la disidratazione.

Se il tuo bambino allattato al seno è disidratato, allora riceverà anche una terapia di reidratazione al pronto soccorso.

Consigli per prevenire la disidratazione durante l’allattamento

A volte, le neo-mamme dimenticano di bere liquidi adeguati mettendo i bisogni dei piccoli al di sopra dei loro. Tuttavia, è necessario rimanere idratati durante l’allattamento per garantire la buona salute tua e del tuo piccolo.

I seguenti consigli possono aiutare a ridurre l’incidenza della disidratazione nelle madri in allattamento.

• Assicurati di avere una bottiglia d’acqua piena nelle vicinanze per bere durante il giorno. Tieni sempre a portata di mano acqua pulita e sicura. L’acqua purificata e l’acqua in bottiglia possono ridurre la possibilità di malattie trasmesse dall’acqua.

• Se dimentichi spesso di bere acqua, imposta un allarme o usa alcune app di idratazione per ricordartelo.

• Consuma cibi ad alto contenuto di acqua, come yogurt, zuppe, insalate, cetrioli, anguria, ecc. Questi alimenti possono aiutarti a rimanere idratato senza aggiungere molte calorie extra.

• Puoi aggiungere succo di limone o una piccola quantità di succo di frutta per rendere l’acqua più appetibile.

• Evitare bevande contenenti caffeina e zucchero, come caffè, soda o tè. Queste possono causare disidratazione a causa degli effetti diuretici (7).

Puoi bere acqua fino ad avere urine chiare. Le urine giallo scuro e la minzione infrequente sono segni di disidratazione.

Mantenere un’idratazione adeguata è essenziale per tutti, comprese le madri che allattano. Assicurati sempre che tu e il tuo bambino siate idratati. Ridurre la frequenza delle poppate per evitare la disidratazione non è raccomandato dagli esperti. Cercate l’aiuto di un consulente certificato per l’allattamento per saperne di più sull’assunzione regolare di acqua e per pianificare una dieta quotidiana per soddisfare le esigenze nutrizionali durante l’allattamento.

Articoli consigliati:

• È sicuro bere alcol durante l’allattamento?
• È sicuro farsi un tatuaggio durante l’allattamento?
• 7 alimenti che possono aiutare a perdere peso durante l’allattamento
• È sicuro per una mamma che allatta mangiare miele?