5 modi per migliorare i tuoi livelli di ossigeno

Vuoi migliorare i tuoi livelli di ossigeno? Lascia che ti aiutiamo con questi consigli.

Per chi soffre di broncopneumopatia cronica ostruttiva, la capacità di assumere ossigeno è una lotta costante. È possibile aumentare i livelli di ossigeno in altri modi, come la terapia cellulare. Se tu o una persona cara trovate difficile la normale respirazione, il Lung Health Institute ha compilato i 5 modi principali per migliorare i vostri livelli di ossigeno.

5.) Stay Fresh, Stay Natural

Ci sono alternative naturali per aumentare l’ossigeno nella vostra casa. Aggiungere piante come la palma areca, la pianta del serpente, la pianta dei soldi, la margherita gerbera o i sempreverdi cinesi può effettivamente aumentare l’ossigeno nella vostra casa in modo naturale.

Prova ad aggiungere purificatori d’aria naturali come lampade di sale, candele di cera d’api, giglio della pace e carbone di bambù per aiutare a mantenere l’aria nella tua casa più pulita.

4.) Sii calmo

Le tecniche di rilassamento possono aiutare qualcuno con la BPCO. Quando sei calmo, la respirazione profonda diventa più facile, i livelli di stress si abbassano e i tuoi livelli di ossigeno possono migliorare. Puoi provare la meditazione, lo yoga, esercizi di pensiero positivo e scrivere un diario per aiutarti a rilassarti, respirare e migliorare i tuoi livelli di ossigeno.

3.) Fluidi sani

Mantenersi idratati può essere impegnativo, ma può anche aiutarti a migliorare i tuoi livelli di ossigeno. Le molecole di acqua o H2O sono fatte di due atomi di idrogeno e uno di ossigeno. Bere abbastanza acqua vi aiuterà a rimanere idratati. Quando sei idratato, è più facile per il tuo sangue fornire nutrienti e ossigeno al resto del tuo corpo.

Se vuoi provare altri liquidi, allora succhi di frutta freschi e frullati potrebbero essere una buona scelta. Poiché la frutta e la verdura fresche sono piene di vitamine, minerali e antiossidanti, spremere i succhi può aiutarti a ricevere i loro benefici in una forma più facilmente digeribile.

2.) Mangiare per il successo dell’ossigeno

Anche se certi cibi come i latticini e le verdure crucifere come i broccoli possono causare un aumento dei sintomi della BPCO, ci sono altre opzioni sane. Provate a mangiare verdure fresche e cotte al vapore come spinaci, peperoni, patate, carote e fagiolini. Prima di iniziare o cambiare la vostra dieta, assicuratevi di discuterne con il vostro medico.

Ridurre l’assunzione di sale può aiutarvi a ridurre i liquidi in eccesso e il gonfiore. Invece del sale, prova con erbe e spezie come la menta piperita, l’origano e la curcuma, che sono tutte erbe che possono aiutare i tuoi polmoni. Quando i tuoi polmoni respirano più facilmente, avrai migliori livelli di ossigeno, aiutandoti a sentirti meglio in generale.

1.) Terapia cellulare per migliorare i livelli di ossigeno

L’ossigeno è importante per tutte le funzioni del corpo. Tuttavia, per qualcuno con una malattia polmonare cronica, può essere difficile ottenere abbastanza ossigeno. Per molte persone, la terapia cellulare le ha aiutate a migliorare i loro livelli di ossigeno, a respirare più facilmente e a migliorare la loro qualità di vita complessiva. La terapia cellulare può promuovere la guarigione del tessuto polmonare, migliorando potenzialmente la funzione polmonare. Quando la funzione polmonare migliora, si è in grado di assumere più ossigeno e di espellere l’anidride carbonica perché i polmoni lavorano in modo più efficace.

Come molte persone con malattie polmonari croniche, il paziente del Lung Health Institute, Joseph O., era sotto ossigeno supplementare 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Pronto per un cambiamento, Joseph è venuto al Lung Health Institute per un trattamento. Dopo il suo trattamento, Joseph si sente meglio che mai e non è più sotto ossigeno.

Se tu o un tuo caro avete la BPCO, l’enfisema, la fibrosi polmonare o un’altra malattia polmonare cronica, il Lung Health Institute può essere in grado di aiutare. Contattaci.