10 rimedi casalinghi per la gastroenterite (influenza intestinale) + suggerimenti per la prevenzione

Il Norovirus causa 685 milioni di casi di gastroenterite acuta nel mondo (1). Di questi, colpisce 200 milioni di bambini al di sotto dei 5 anni e porta a una stima di 50.000 morti infantili all’anno!

Il fatto che non esiste un trattamento specifico per gestire questa infezione rende la situazione spiacevole. Tuttavia, i rimedi in questo post possono aiutare ad alleviare i sintomi della gastroenterite. Continuate a leggere per saperne di più.

Nota: Se la condizione persiste oltre una settimana, visitate immediatamente il vostro operatore sanitario per verificare eventuali cause sottostanti.

Che cos’è la gastroenterite (influenza allo stomaco)?

La gastroenterite è un’infezione virale o batterica caratterizzata da sintomi come diarrea e vomito. Causa l’infiammazione del rivestimento dello stomaco e dell’intestino e viene comunemente chiamata influenza intestinale.

Uno dei modi più comuni in cui si può contrarre la gastroenterite è attraverso il contatto diretto con una persona infetta o l’ingestione di cibo/acqua contaminati.

Gli individui sani spesso guariscono da questa condizione senza alcuna complicazione. Tuttavia, per quelli con un sistema immunitario debole, come i neonati e gli adulti più anziani, la gastroenterite può rivelarsi pericolosa per la vita.

Diamo ora uno sguardo alle cause comuni della gastroenterite.

Che cosa provoca la gastroenterite?

La causa più comune della gastroenterite è un virus. Può essere scatenata da vari tipi di virus come il rotavirus e il norovirus.

Anche se non è così comune, la gastroenterite può anche essere scatenata da batteri come E. coli, shigella e salmonella.

La gastroenterite può anche essere causata da alcuni parassiti come la giardia e il cryptosporidium, che si trovano comunemente nelle piscine contaminate.

Alcuni fattori che possono aumentare ulteriormente il rischio di sviluppare la gastroenterite sono discussi di seguito.

• Età – I neonati e gli adulti più anziani sono a più alto rischio di contrarre la gastroenterite.
• Immunità indebolita a causa di una condizione medica in corso.
• Bere acqua che è contaminata da metalli pesanti come arsenico, piombo o mercurio.
• Aumento del consumo di cibi acidi.
• Mangiare frutti di mare contaminati da tossine.
• Alcuni farmaci come antibiotici, antiacidi, farmaci chemioterapici e lassativi.

Se hai la gastroenterite, è molto probabile che tu manifesti i seguenti segni e sintomi.

Segni e sintomi della gastroenterite

I segni e i sintomi della gastroenterite possono includere:

• Diarrea acquosa
• Vomito
• Dolore allo stomaco
• Febbre
• Nausea
• Crampi
• Mal di testa
• Deidratazione
• Pelle e bocca secca
• Capogiri
• Aumento della sete

Nei neonati, si possono cercare segni di pannolini meno numerosi e più asciutti. La sete, la bocca e la pelle secca possono anche essere indicazioni comuni di influenza gastrica nei bambini. Se avete il dubbio che voi o il vostro piccolo abbiate la gastroenterite, non perdete tempo e andate subito da un medico.

Come testare la gastroenterite

Il medico è molto probabile che diagnostichi la gastroenterite in base ai sintomi esibiti dal paziente all’esame fisico.

Se si sospetta una causa virale, il medico può suggerire un esame delle feci per individuare rotavirus o norovirus. Un esame delle feci può anche aiutare ad escludere una possibile infezione parassitaria o batterica.

Una volta determinata la causa della gastroenterite, il medico può prescrivere un trattamento di conseguenza.

Trattamenti medici

Il medico può prescrivere antibiotici se la persona ha contratto una gastroenterite batterica. Alcuni farmaci da banco possono essere presi per gestire i sintomi. Tuttavia, se la causa è virale, non esiste un trattamento medico specifico per aiutare la condizione. Il medico può suggerire alcune misure di auto-cura per superare l’influenza intestinale più velocemente in questi casi.

Questi sono alcuni rimedi domestici che possono accelerare il recupero dalla gastroenterite in modo naturale.

Rimedi casalinghi per la gastroenterite

1. Aceto di sidro di mele
2. Yogurt probiotico
3. Mio
4. Zenzero
5. Turmeria
6. Cannella
7. Riso Acqua
8. Tè di camomilla
9. Lemon
10. Banana verde

Aceto di sidro di mele

L’aceto di sidro di mele possiede potenti proprietà antimicrobiche contro microbi come E. coli e può essere in grado di aiutare con la gastroenterite batterica (2).

Ti servirà

• 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele crudo
• 1 tazza di acqua calda

Cosa devi fare

1. Aggiungere un cucchiaio di aceto di sidro di mele crudo a una tazza di acqua.
2. Mescola bene e bevi la soluzione.

Quante volte dovresti farlo

Puoi berlo una volta al giorno finché non noti un miglioramento dei tuoi sintomi.

Yogurt probiotico

Lo yogurt probiotico può aiutare a ripristinare la flora intestinale. Questo può aiutare a ridurre l’infiammazione nel rivestimento dell’intestino. Può anche aiutare a migliorare la gastroenterite non infiammatoria (3).

Ti servirà

Una ciotola di yogurt probiotico

Cosa devi fare

Consuma una ciotola di yogurt probiotico.

Quante volte dovresti farlo

Puoi consumarlo una volta al giorno.

Attenzione: Non procedere con questo rimedio se sei allergico all’acido lattico.

Miele

Le proprietà antibatteriche e antinfiammatorie del miele possono accelerare il tuo recupero dalla gastroenterite riducendo la durata dei suoi sintomi (4).

Ti servirà

• 1-2 cucchiaini di miele grezzo
• 1 tazza d’acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungere uno o due cucchiaini di miele grezzo ad una tazza d’acqua.
2. Mescola bene e bevi la soluzione.
3. Puoi anche aggiungere miele alla soluzione di reidratazione orale (ORS) data al tuo bambino.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo 2-3 volte al giorno.

Attenzione: Il miele non dovrebbe essere dato ai bambini sotto 1 anno a causa del rischio di sviluppare il botulismo.

Zenzero

Lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Questo può aiutare a ridurre i sintomi infiammatori associati a disturbi gastrointestinali come la gastroenterite (5).

Ti servirà

• 1 pollice di zenzero affettato
• 1 tazza di acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungere un pollice di zenzero affettato a una tazza di acqua.
2. Portalo a ebollizione in una casseruola.
3. Sottilizza per qualche minuto e filtra.

Quante volte dovresti farlo

Puoi bere il tè allo zenzero due volte al giorno.

Turmeria

La curcumina, il componente principale della curcuma, mostra proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti. Queste attività della curcumina conferiscono alla curcuma effetti gastroprotettivi che possono aiutare nel trattamento della gastroenterite e dei suoi sintomi infiammatori (6).

Ti servirà

• 1 cucchiaino di curcuma in polvere
• 1 bicchiere di latte caldo

Cosa devi fare

1. Aggiungere un cucchiaino di curcuma in polvere ad un bicchiere di latte caldo.
2. Mescola bene e bevi la miscela.

Quante volte dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

Cinnamomo

La cannella è un’erba multiforme con proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antimicrobiche (7). Quindi, può aiutare con la gastroenterite e accelerare il recupero.

Ti servirà

• Un pollice di stecca di cannella
• 1 tazza d’acqua
• Miele (come richiesto)

Cosa devi fare

1. Aggiungere una stecca di cannella a una tazza di acqua.
2. Portala ad ebollizione in una casseruola.
3. Fai bollire per 5 minuti e filtra.
4. Lascia che il tè si riscaldi un po’ prima di berlo.

Quante volte dovresti farlo

Puoi berlo 1-2 volte al giorno.

Acqua di riso

L’acqua di riso può essere usata come alternativa all’ORS nei neonati con gastroenterite in quanto può ridurre il numero di feci (diarrea) (8).

Ti servirà

Una tazza di acqua di riso

Cosa devi fare

1. Strai l’acqua rimanente dopo che il riso si è raffreddato completamente.
2. Fai bere piccole quantità di acqua di riso al tuo bambino dopo ogni movimento intestinale acquoso che ha avuto.
3. Puoi anche bere acqua di riso per affrontare la gastroenterite.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo più volte al giorno finché i sintomi iniziano a migliorare.

Tè di camomilla

La camomilla è popolarmente usata come rilassante digestivo e può aiutare nel trattamento di molti disturbi gastrointestinali, come diarrea e vomito, che spesso accompagnano la gastroenterite (9).

Ti servirà

• 1 cucchiaino di camomilla
• 1 tazza di acqua calda

Cosa devi fare

1. Aggiungere un cucchiaino di camomilla ad una tazza di acqua calda.
2. Mettere in infusione per qualche minuto e filtrare.
3. Bere l’intruglio caldo.

Quanto spesso si dovrebbe fare

Si può bere 1-2 volte al giorno.

Lemon

I limoni sono ricche fonti di citrato, che può essere usato nel trattamento della gastroenterite virale causata dal norovirus (10).

Ti servirà

• ½ limone
• 1 bicchiere d’acqua

Cosa devi fare

1. Spiri il succo di un limone in un bicchiere d’acqua.
2. Mescola bene e bevi il succo.

Quante volte dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

Banana verde

La banana verde è una ricca fonte di pectina e può aiutare a ridurre i sintomi della gastroenterite, come la diarrea, nei bambini. Può anche aiutare ad accelerare il recupero dalla condizione (11).

Ti servirà

• 1 banana verde o acerba
• Acqua (come richiesto)

Cosa devi fare

1. Bollire una banana verde con la sua buccia in acqua.
2. Bollite per 7-10 minuti e spegnete il fornello.
3. Lasciate raffreddare un po’ la banana e togliete la buccia.
4. Schiaccia il frutto e aggiungi sale a piacere.
5. Consuma da solo o con il riso.

Quanto spesso dovresti farlo

Potresti doverlo fare 1-2 volte al giorno finché i tuoi sintomi non mostrano un miglioramento.

Prova i rimedi elencati sopra per gestire i sintomi della gastroenterite e accelerare il tuo recupero dall’infezione. Di seguito sono riportati alcuni consigli per evitare di contrarre l’influenza intestinale.

Come prevenire l’influenza intestinale

• Bere molti liquidi per prevenire la disidratazione.
• Fate vaccinare vostro figlio contro il rotavirus.
• Lavati accuratamente le mani prima di mangiare e dopo aver usato il bagno.
• Non condividere gli utensili personali con una persona infetta finché non si riprende.
• Evitare di bere acqua fredda.
• Non consumare carne cruda o cibi crudi come il sushi.
• Disinfetta tutte le superfici dure della tua casa se qualcuno della tua famiglia ha la gastroenterite.
• Evitate di mandare il vostro bambino all’asilo fino a quando non si sarà ripreso completamente per evitare che l’infezione si diffonda.
• Riposatevi ampiamente e dormite bene.

Come già discusso, non esiste un trattamento medico specifico per la gastroenterite. Il riposo e l’idratazione, insieme ai rimedi menzionati sopra, possono aiutare ad accelerare la guarigione dalla gastroenterite senza ulteriori complicazioni.

I neonati e gli adulti più anziani che hanno l’influenza gastrica dovrebbero avere una cura extra, poiché questa infezione può rivelarsi pericolosa per la vita, data la loro immunità compromessa.

Contattare immediatamente un medico se i sintomi peggiorano, o si sviluppa una febbre alta (>102o F), non sono in grado di trattenere liquidi per più di 24 ore o mostrano segni di disidratazione, vomitano sangue o hanno diarrea sanguinolenta.

Risposte di esperti per le domande dei lettori

L’influenza intestinale va in giro?

L’influenza intestinale può infettare qualsiasi individuo sano. I suoi sintomi di solito si sviluppano 12-48 ore dopo l’esposizione ai microbi. La gastroenterite virale è molto comune durante l’inverno.

La gastroenterite è contagiosa?

Sì, la gastroenterite è altamente contagiosa e può diffondersi attraverso il contatto diretto con una persona o una superficie infetta. Può anche diffondersi attraverso cibo e acqua contaminati.

Quanto dura la gastroenterite?

I sintomi della gastroenterite di solito appaiono 1-3 giorni dopo l’esposizione all’infezione. I sintomi di solito durano per 1-2 giorni, ma possono durare anche 10 giorni in alcuni individui.

L’influenza intestinale e l’intossicazione alimentare sono la stessa cosa?

L’influenza intestinale è comunemente causata da un’infezione virale, mentre l’intossicazione alimentare può essere causata da una serie di batteri, virus e parassiti. Mentre l’influenza intestinale può essere trasmessa attraverso cibo/acqua contaminati o dal contatto diretto con una persona infetta, l’intossicazione alimentare di solito si verifica a causa della contaminazione incrociata di articoli alimentari con microbi fastidiosi.

I rimedi di cui sopra aiuteranno nel trattamento dell’influenza intestinale nei bambini?

Controlla il tuo medico per scoprire quale dei rimedi di cui sopra è sicuro per il tuo bambino. La maggior parte dei rimedi sono relativamente sicuri per i bambini sopra 1 anno.

Qual è la differenza tra gastrite e gastroenterite?

La gastrite è una condizione che causa l’infiammazione del rivestimento dello stomaco. Condizioni mediche sottostanti come il morbo di Crohn e la sarcoidosi possono scatenare questa condizione. La gastrite può anche essere il risultato di un’infezione batterica o di una lesione del rivestimento dello stomaco dovuta alle vostre scelte alimentari.

D’altra parte, la gastroenterite è un’infezione dello stomaco che è comunemente causata da virus. Tuttavia, in alcuni casi, la gastroenterite può anche essere causata da un’infezione batterica o parassitaria.

Entrambe queste condizioni portano all’infiammazione del rivestimento dello stomaco e causano sintomi come nausea e vomito. Tuttavia, la gastroenterite è più grave e può rivelarsi pericolosa per la vita delle persone con un sistema immunitario debole.

Cosa mangiare quando si ha l’influenza intestinale?

Se avete l’influenza intestinale, è molto importante mantenersi ben idratati bevendo molti liquidi come zuppe, acqua di riso e ORS. Puoi succhiare dei cubetti di ghiaccio se hai problemi a trattenere i liquidi.

Puoi anche provare la dieta BRAT, che sta per Banane, Riso, Salsa di mele e Toast. Questa dieta può aiutare a rassodare le feci e a trattare la diarrea (12).

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Pooja Karkala

Pooja è laureata in comunicazione di massa e psicologia. La sua formazione l’ha aiutata a sviluppare il perfetto equilibrio tra ciò che il lettore vuole sapere e ciò che il lettore deve sapere. Essendo una ballerina classica, ha i capelli lunghi e neri e sa quanto sia difficile mantenerli. Crede nei rimedi casalinghi e nei segreti della nonna per ottenere capelli belli e rigogliosi. Quando non scrive, impara il Kuchipudi, pratica yoga e crea scarabocchi.