Non è un segreto che gli americani amano i loro cani. Secondo l’American Veterinary Association, più di 40 milioni di famiglie americane hanno cani. Di queste famiglie, il 63% considera i loro compagni canini come una famiglia. Ancora, molti disegnare la linea ad avere i loro membri della famiglia pelosa dormire con loro per paura di sacrificare la qualità del sonno.
“La maggior parte delle persone assumere avere animali domestici in camera da letto è un disturbo”, dice Lois Krahn, M.D., uno specialista di medicina del sonno presso il centro per la medicina del sonno nel campus Arizona Mayo Clinic e un autore dello studio. “Abbiamo scoperto che molte persone in realtà trovano conforto e un senso di sicurezza dal dormire con i loro animali domestici.”
Lo studio, “The Effect of Dogs on Human Sleep in the Home Sleep Environment,” ha valutato il sonno di 40 adulti sani senza disturbi del sonno e i loro cani per cinque mesi. I partecipanti e i loro cani indossavano activity tracker per monitorare le loro abitudini di sonno per sette notti.
Secondo lo studio, dormire con i cani aiuta alcune persone a dormire meglio ─ non importa se stanno sonnecchiando con un piccolo schnauzer o sonnecchiando con un alano. C’è un avvertimento, tuttavia. Non lasciate che i vostri cani si infilino sotto le coperte con voi. Il beneficio del sonno si estende solo ad avere cani in camera da letto ─ non nel tuo letto. Secondo lo studio, gli adulti che si sono accoccolati ai loro cuccioli nel letto hanno sacrificato la qualità del sonno.
“Il rapporto tra le persone e i loro animali domestici è cambiato nel tempo, che è probabilmente il motivo per cui molte persone in realtà dormono con i loro animali domestici in camera da letto”, dice il dottor Krahn. “Oggi, molti proprietari di animali domestici sono lontani dai loro animali per gran parte del giorno, quindi vogliono massimizzare il loro tempo con loro quando sono a casa. Averli in camera da letto di notte è un modo semplice per farlo. E, ora, i proprietari di animali domestici possono trovare conforto sapendo che non avrà un impatto negativo sul loro sonno.”
Quindi, vai avanti. Trasformate il vostro cane da pastore in un cane da letto. Assicuratevi solo che siano relegati al loro bark-o-lounger, piuttosto che al vostro letto.
Lo studio è stato pubblicato in Mayo Clinic Proceedings.