TTC Soft Cups és Mucinex:

Charlotte szereti a szép dolgokat, a tengerpartot, a szusit, a kávét és a kagylókat.

TTC Means Trying to Conceive

Mi az a TTC? Az azt jelenti, hogy megpróbálsz teherbe esni. Ez az egyik a sok rövidítés közül, amellyel az ember találkozhat, amikor megpróbálja kideríteni, hogyan lehet teherbe esni. Lehet, hogy az ember forgatja a szemét a “legyünk egészségesek” kifejezésen, de sok mindent el lehet mondani, amikor a termékenység egészségének javítása érdekében véghezvihető apró változtatásokról van szó. Jelenleg magam is kipróbálok néhányat ezek közül a módszerek közül. Ha sikeresen megfoganok, rendkívül boldog leszek!

Figyeljen a menstruációs csészére a fogamzáshoz

Az aktus után észreveheti az ember, hogy jelentős mennyiségű “potenciális baba” szivároghat ki. A menstruációs csésze behelyezése a babakészítő tánc után növelheti a teherbeesés esélyét az ovuláció ideje körül. A menstruációs csészékhez hozzá kell szokni. Különböző méretek jönnek a különböző nőknek. A pluszméretű nőknek vagy azoknak, akiknek már több mint két gyermekük volt, nagyobb menstruációs csészére lehet szükségük. Azoknak a nőknek, akik kisebbek, vagy akiknek még nem volt gyermekük, egy kisebb csésze lehet a legelőnyösebb. A menstruációs csésze felfogó kesztyűként működik, és életben, melegen és a testben tartja a hímivarsejteket. A legjobban talán akkor működik, ha a “Nagy Lebowski”-ban Julianne Moore-t utánozza, és a menstruációs kehely behelyezése után egyenesen a levegőbe emeli a lábát, miközben a hátát egy párnával támasztja meg. Ez biztosítja, hogy minél több hímvessző menjen a végcél felé. A csésze gondoskodik arról, hogy a nap folyamán ne maradjanak hátra potenciális babák! A csészét tizenkét órán keresztül bent lehet hagyni, hacsak nem zavarja a napi testi funkciókat. Én magam tavaly vettem egy menstruációs csészét. Eléggé ideges voltam miatta, mivel kissé idegen és furcsa dolognak tűnt. Csodálatosan bevált a rendeltetésének megfelelően, de számomra egy másik célt is szolgált: a fogamzási kísérleteket! Személy szerint a menstruációs csésze, amit az erős folyásra használtam, áldás volt, mivel kifejezetten az erős folyásra tervezték, de arra is használható, hogy “tárolja” a nagy mennyiségű “hímivarszervi folyadékot”, miután megtörtént a dolog, anélkül, hogy az egész kiömlene!

A Mucinex lehet a barátod, amikor TTC

A TTC fórumokon sok beszámoló érkezett olyan nőkről, akiknek pozitív lett a tesztje néhány kör Mucinex után. A Mucinex nemcsak a légutakban, hanem a test más nyálkahártyás részein is elvékonyítja a nyálkát. Ezáltal a folyadékok folyékonyabbá, szabadabban áramlóvá és kevésbé sűrűvé válnak, ami tökéletes a női reproduktív környezet számára. Ez a női reproduktív nyálka elvékonyodhat, és ennek eredményeképpen jobb edényként működhet a potenciális babáknak a fánk alakú végcélterületre és továbbviteléhez. A sűrű nyálka “odalent” gátként működhet és megakadályozhatja a terhességet, ezért a Mucinex a fogamzás barátja lehet.

Az ananász, a bromelain és a fogamzási kísérletek

Az ananász magjában van egy bizonyos anyag, a bromelain. A bromelain gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A fogantatás napján, valamint öt nappal azután elfogyasztva javulhat a baba “megtapadásának” esélye a méhnyálkahártya feljavulása és a méhen belüli gyulladás csökkenése miatt. A bromelain enyhén hígítja a vért, hasonlóan a baba aszpirinhez, csakhogy ezt teljesen természetes módon teszi, recept nélkül kapható gyógyszerek nélkül. Kerülje az ananász fogyasztását az ovulációs ciklusok között, mivel a magas savtartalma káros hatással lehet, befolyásolva a kényes női reproduktív területek PH-értékét. Győződjön meg róla, hogy az elfogyasztott ananász friss, és koncentráljon az ananász magjára. Az ananász fogamzási kísérletekhez való felhasználásáról itt olvashat részletesebb információkat.

Gyorsabban teherbe esni a Pre-Seeddel

A Pre-Seed barátságos a férfi reproduktív folyadékkal. Nagyon közel áll a női termékenyítő folyadékokhoz. A piacon kapható legtöbb síkosító szérum rendkívül zord környezetet teremt a potenciális babák számára. A nő belső reproduktív területein belül számos változás következhet be, és ezek a változások befolyásolhatják a környezet PH értékét, a hártyás folyás állagát, vagy károsíthatják magát a hímivarsejteket. A Pre-seed nem károsítja vagy korlátozza a kis úszókat, mint a legtöbb síkosító. Glicerinmentes, valamint PH-kiegyensúlyozott. Izotóniás, ami azt jelenti, hogy nincs szárító hatása. Ezért a potenciális babák szabadon úszhatnak a céljuk felé. A Pre-Seed használata egy kicsit más, mivel a dugattyút egészen a belsejébe kell helyezni, el kell csavarni az applikátort, és a tartalmat belenyomni. Ez az apró változtatás sokat számíthat.

Hysteroscopy and Increasing Chances for Conception

A hiszteroszkópia szükséges lehet azoknak a nőknek, akiknek a szokatlan képalkotó vizsgálat során sok polipot találtak a méhen belül vagy a méh körül. Ez elsősorban a méh “tisztára kaparására” szolgál. Előfordulhat, hogy a polipok akadályozzák a reprodukciós folyamatok alapvető eseményeit, vagy a korábbi terhességekből vagy vetélésekből származó régi szövetek maradványai. A hiszteroszkópia a méh területének üregét tisztán, tisztán és törmelékmentesen hagyja. Általában az eltávolított anyagot megvizsgálják, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy az jóindulatú. Néhány hónappal ezelőtt voltam hiszteroszkópián. Megnéztem néhány tapasztalatot a YouTube-on, és bár ideges voltam, végül minden rendben lett. Polipok voltak a méhfalamon belül, és néhány más probléma, amit a hiszteroszkópia fájdalommentesen meg tudott oldani.

Fertilitásmonitor a TTC-hez

A termékenységét nyáltesztekkel, méhnyakváladékkal vagy hőmérséklettel is megpróbálhatja ellenőrizni, de megbízhatóbb módszer a termékenységmonitor. A termékenységi monitor segít a nőnek megtudni, hogy mely napokon a legtermékenyebb. Amikor megtörténik az ovuláció, ez a legtermékenyebb időszak a nő ciklusában. Az ovuláció során egy hormon szabadul fel a vizeletben, a luteinizáló hormon, más néven LH. Bár a vizeletben mindig jelen van, a luteinizáló hormon koncentrációja az ovuláció során megnő. Ez egy szupersötét vonalként jelenhet meg a kontrollvonal mellett, vagy a digitális monitorokon egy villogó mosolygós arcot mutathat a “meglehetősen termékeny” jelzőtől a nem villogó mosolygós arcig a “termékeny” jelzőig.

A nagy “O”

Próbálja meg elérni a nagy “O”-t. Ha valaki képes teljesen elengedni magát és élvezni a babacsinálás élményét (a csúcspont elérésével), az segíthet teherbe esni. A csúcspont elérése után tapasztalt összehúzódások segíthetnek a hímivarsejteket a belépési területről közelebb juttatni a célhoz, oda, ahová az ember szeretné. Ez akkor működik a legjobban, ha a nő a férfi után éri el a “csúcsot”. Sokan nem veszik észre, de maga a női nemi szerv némileg U alakban görbül önmagába. Amikor a romantika és a testi intimitás révén “felébred”, körülbelül hat-hét centiméteresre tágul. Ha egy nő “testi kapcsolatot” folytat, de nem érez izgalmat, a női nemi szerv U-alakban marad, ami nemcsak a behatolást nehezíti, de csökkenti az esélyét annak, hogy a potenciális úszók célba érjenek.

Megfontolandó a termékenységi masszázs

A nőknek, akiknek ferde vagy hátrafelé fordult a méhük, nehézséget okozhat a teherbeesés. Ez az állapot lehet örökletes, és a nők húsz százalékát érintheti. Meg lehet kérdezni a szülész-nőgyógyásztól, hogy a méh normálisnak vagy ferde méhnek tekinthető. Ha az egészségügyi szakember általában nehezen találja meg, majd fogja meg szerszámaival a méhhez vezető fánk alakú területet, akkor lehet, hogy valakinek visszahajló méhe van. Vannak olyan masszázstechnikák, mint például a maja hasi masszázs, amelyek változtathatnak a helyzeten. Ez állítólag segít eltávolítani az útban lévő belső szöveteket, valamint fellazítja a méhben lévő régebbi rögöket. Segíthet a méh újrapozícionálásában is, hogy javítsa a vérkeringést és akár a gyomor-bélrendszeri problémákat is, miközben javítja a termékenységet. Sok helyen kínálják ezt a fajta masszázst.

Kiegészítők

Szedjen olyan táplálékkiegészítőt, amely tartalmaz folsavat és DHA-t. Miért a folsav helyett a folsav? A folsav szintetikus, a folsav pedig természetes módon a sötétzöld levelű élelmiszerekben fordul elő. Tanulmányok kimutatták, hogy a folsavnál jobban metabolizálódik a folsav. A DHA egy Omega-3 zsírsav. A zsír valójában jót tesz az ember agyának és a fejlődő baba szervezetének. Sok nő utálja a DHA-t és a halas böfögést, amit a lenyelése után szerezhet, ezért vannak más lehetőségek, például a krillolaj. Léteznek vegán Omega-3 kiegészítők és spray-k azok számára, akik igyekeznek állatmentesen élni. A maniókakészítmények elkerülése elengedhetetlen. Állítólag azért árulják őket, hogy növeljék a termékenységet és még az ikrek születésének esélyét is javítsák, de a biztonsági előírások nem szabályozzák őket. A manióka minősége nagyon eltérő lehet, és a nagy koncentrációk mérgezőek lehetnek. A maniókáról, és a termékenységre gyakorolt hatásairól itt olvashat bővebben: https://hubpages.com/health/Cassava-Fertility-and-Twins

Menstruációkövetés

Én a My Calendar nevű menstruációkövető alkalmazást használom az alkalmazásboltból a telefonomra. Nagyszerű, mert aranyos, kényelmes felülete van, amely a korábbi menstruációs ciklusok adatait felhasználva követi a trendeket és a ciklus hosszát, valamint az ovulációs és termékeny időpontokat. Beállíthatsz fogamzásgátló gyógyszeres emlékeztetőket, és még jegyzeteket is hozzáadhatsz. Még arra is van lehetőség, hogy hozzáadja azokat a napokat, amikor intim kapcsolatban voltál, és azt is, hogy használtál-e védekezést vagy sem. Az ilyen típusú alkalmazások azért nagyszerűek, mert bár sok nőnek rendszertelen a menstruációs ciklusa, az orvosi rendelőben az utolsó menstruációs dátumot fogják kérni. Nem egy becslést akarnak; pontos dátumot szeretnének. Néha a pontos dátumot nehéz megmondani a vérzés vagy más kapcsolódó problémák miatt, de egy termékenységi utasítást megnézve megemlítette, hogy a ciklus a vérzés első teljes napjának első napján kezdődött.”

Gyere egészségesen

Csökkentsd a koffeint, vagy iktasd ki. Helyettesítsd egészséges teákkal, vagy akár termékenységi teákkal. Hagyja abba a dohányzást, vagy legalább fektessen be egy jó minőségű e-cigarettába. Még ha a nikotinra még mindig rá is szoktál, legalább a rákkeltő anyagokat elhagyod. Legyen aktív, táplálkozzon egészségesen. Nem kell a “szakértők” által megkövetelt bármilyen testtömegindexen belül lennie ahhoz, hogy teherbe essen, de növelnie kell az aktivitását, ha általában ülőmunkát végez.

Megbeszélés

Tudja a kockázatait és szintjeit. Van-e a családban magas vérnyomás, vagy cukorbetegség? Végeztessen PAP-kenetet, hogy megtudja, hogyan néz ki a méhnyak egészsége. Az is hasznos, ha vizsgálatot is végeztetsz, hogy megtaláld az esetlegesen szunnyadó nemi betegségeket. A férfiaknál a férfi reprodukciós számlálás, a nőknél pedig a termékenységi hormonvizsgálat segít megnézni, hogy Ön hol helyezkedik el a hormonális spektrumon. Mindezzel együtt sok szerencsét, és igyunk a jövőre, a reményre és a babakészítési kalandokra. Én vagyok az, aki kijelentkezik, és babaport küldök az utadba.

Tudományos kutatás az ananászról, mint termékenységi segédeszközről

• Az N-acetil-cisztein, az alfa-liponsav és a bromelain kombinációja magas gyulladáscsökkentő hatást mutat
  Peer-Reviewed, Tudományos cikk, amely az ananászból származó bromelint gyulladáscsökkentő hatással kapcsolja össze a női reproduktív régióban

A tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és igaz, és nem helyettesíti az egészségügyi szakember által felállított diagnózist, prognózist, kezelést, receptet és/vagy étrendi tanácsadást. A gyógyszereknek, étrend-kiegészítőknek és természetes gyógymódoknak veszélyes mellékhatásai lehetnek. Terhesség vagy szoptatás esetén konzultáljon szakképzett szolgáltatóval egyénileg. Orvosi vészhelyzet esetén azonnal forduljon segítségért.