Barátaink a Stylecraze.com-on, fedezze fel a szemfájás 10 legfontosabb okát, és ismerje meg a szemirritáció természetes otthoni gyógymódjait.
- Top okai a szemfájásnak
- Kit érint a szemfájás?
- 10 házi gyógymód a szemfájás ellen
- Locsolja le a szemét hideg vízzel
- Fagyasztott élelmiszereket használjon
- Az uborkaszeleteket
- Rózsavíz használata
- Sírás
- Hűtött kanalak használata
- Alkalmazzon teafiltereket
- Tej és méz oldat
- Krumplidarabok használata
- Koriander szemcsepp
- Szemápolási tippek a fájó szemek ellen
Top okai a szemfájásnak
Gondolta volna, hogy a szemfájást a kontaktlencseoldattól kezdve a rossz típusú szemüveg viseléséig bármi okozhatja? A fájó szem tünetei közé tartoznak:
- Túl sok napozás
- Nem megfelelő szemüveg
- Vírusos fertőzések, például megfázás
- Hosszan tartó számítógépes képernyő bámulása
- Folyamatos tévénézés
- Túlzott szemdörzsölés
- A levegőben terjedő irritáló anyagoknak való kitettség
- A szemek kiszáradása a csökkent pislogás miatt
- Kontaktlencse viselése
- Fertőzések
Nagyon fontos, hogy odafigyeljen a környezetére, akár hosszabb ideig tartózkodik a napon, akár egy elektronikus eszköz, például számítógép vagy mobiltelefon előtt. Ezek a mindennapi tevékenységek idővel szemfájáshoz vezethetnek, mivel valószínűleg extra megterhelés éri őket. Ráadásul, ha Ön olyan valaki, akinek látáskorrekcióra van szüksége, még nagyobb szemirritációt érezhet a kontaktlencsék vagy a szemüveg miatt, mint valaki, akinek esetleg nincs szüksége látáskorrekcióra.
Kit érint a szemfájás?
Bár a statisztikák azt tükrözik, hogy a szemfájás a nőknél gyakoribb, mint a férfiaknál, az, hogy 5 millió amerikai érintett ebben, kiemelkedő szám. Minden 13 emberből 1 érintett a szemfájásban. ad Az amerikaiak 40%-a nyilatkozott úgy, hogy rendszeresen fáj a szeme. Fontos, hogy tegyünk lépéseket, például napi szemmasszázst végezzünk annak érdekében, hogy a lehető legjobban megelőzzük a szemfájás érzését.
10 házi gyógymód a szemfájás ellen
A következő házi gyógymódok egyszerre egyszerűek és kényelmesek, akár a munkahelyünkön, akár otthon vagyunk! Fontos megjegyezni, hogy minden módszer egyedülállóan működik, és a legjobb eredmény érdekében mértékkel kell alkalmazni őket. Építse be ezeket a szemmel kapcsolatos trükköket a napi rutinjába lefekvés előtt, hogy pihenten fejezze be a napot, vagy épp ébredés után, hogy frissítően induljon a reggel.
Locsolja le a szemét hideg vízzel
Vagy csomagoljon jégkockákat egy tiszta pamut törülközőbe, és tegye a szemére a megkönnyebbülés érdekében.
Fagyasztott élelmiszereket használjon
Ha nem fér hozzá jégkockákhoz, akkor a tiszta ruhadarabba csomagolt fagyasztott élelmiszerek használata is megteszi a hatását.
Az uborkaszeleteket
Az uborkaszeleteket körülbelül 10 percig áztassa jéghideg vízben, majd tegye a csukott szemhéjára, hogy meggyógyítsa a szem fájdalmát vagy irritációját.
Rózsavíz használata
Mártogasson egy darab tiszta vattát rózsavízbe, majd finoman simogassa a vattát a csukott szemhéján. Néhány csepp rózsavizet is használhat a szemébe.
Sírás
A sírás segít a szem kenésében és kimossa a szennyeződéseket a szeméből. Adj asztali sót egy gallon desztillált vízhez, hogy elkészítsd a saját házi sóoldatodat. Ezt az oldatot cseppentő segítségével juttassa a szemébe.
Hűtött kanalak használata
Vegyen legalább négy fémkanalat, és tegye őket egyenként egy pohár hideg vízbe. Miután a kanalak kihűltek, helyezze őket a szemére. Amint a kanál kezdi elveszíteni a hűvösségét, cserélje ki egy másik hűtött kanállal.
Alkalmazzon teafiltereket
A tealevelek bioflavonoidokat tartalmaznak, amelyek segítenek a különböző baktériumok és fertőzések elleni küzdelemben. Néhány percre fekete vagy zöld teafüveget helyezhet a szemére, hogy csökkentse a gyulladást.
Tej és méz oldat
A meleg tej és méz keverékét szemcseppként használhatja, hogy enyhülést kapjon a fájó szemtől. Egy szemcseppentő segítségével tegye ezt az oldatot a szemébe.
Krumplidarabok használata
Ha egy darab reszelt burgonyát tesz a szemére, az segíthet bármilyen szemgyulladás csökkentésében. Helyezze a burgonyadarabokat a szemére körülbelül 15 percre, és ismételje ezt a folyamatot legalább három éjszakán át.
Koriander szemcsepp
Vegyen néhány korianderlevelet, és őrölje meg őket, hogy kivonja belőlük a levet. Ezután fogjunk egy szemcseppentőt, és szívjuk fel a folyadékot. Ebből a szemcseppoldatból öntsön egyenként két cseppet mindkét szemébe.
Szemápolási tippek a fájó szemek ellen
Mivel a szemünk működése a fényképezőgép lencséjéhez hasonlít, érdemes néhány ellenintézkedéssel ápolni őket, hogy hosszú távon is a lehető legjobban működjenek. A gyakoribb pislogás segíthet enyhíteni a szemünk szárazságérzetét, míg a távolba tekintés inkább pihenést ad a szemünknek, ha túl sokáig bámulunk egy képernyőt vagy egy fix pontot. A szemgyakorlatok is segíthetnek enyhíteni az esetlegesen érzett feszültséget, mint például a szemmasszázs elvégzése.
Ezeket a DIY szemfájás elleni kezeléseket a munkanap során és a LED-képernyő előtt töltött hosszabb idő alatt érdemes elvégezni, hogy enyhítsük a szemfájást, vagy egyszerűen csak szünetet tartsunk.
Az alábbi infografikából további tényeket olvashat.
