Oatmeal To-Go Pumpkin Chocolate Chip Muffins

Posted on

Oatmeal To-Go Pumpkin Chocolate Chip Muffins – Ezek a sütőtökös csokis muffinok lényegében sült zabpehely falatokat a tökéletes mennyiségű sütőtök fűszer!!! Tökéletes reggeli vagy nassolnivaló!!!

Zabpelyhes sütőtökös csokis chipes muffinok

Szereti a nagy tál zabpehely ötletét, de nem praktikus a rohanós reggeleken? Átérzem a helyzetet. Ezekkel a puha, rágós, textúrával teli muffinokkal megvédelek.

Az olyan, mintha egy meleg és kiadós zabpelyhet ennél, de hordozható muffin formában. Készítsen dupla adagot, és fagyassza le a felét, ha elviteles reggelire vagy uzsonnára szánja. Olyan egyszerű.

A tészta az egyik legegyszerűbb és legkevésbé kényes. Keverjen össze egyszerre kilenc hozzávalót egy tálban, beleértve a sütőtököt, a barna cukrot, a juharlevelet és a Silk cukrozatlan vaníliás mandulatejet. Csak 30 kalória van 8 unciánként, remek íze van, és ha sütéshez tejre van szükségem, akár vegán, akár nem, ezt használom leggyakrabban.

Minden Silk termék tejmentes és gluténmentes, és tetszik, hogy a Silk elkötelezett a növényi alapú étrend mellett, és hisz a növényi alapú étrend előnyeiben.

A sütőtök íze ezekben a zabpelyhes csokis muffinokban elég finom. Otthonos minőséget kölcsönöz, de valóban arra szolgál, hogy üdvözlendő nedvességet adjon. A száraz zabpelyhes muffinok túlságosan gyakoriak, de itt nem kell aggódnod. Készítsen Mini fahéjas cukros sütőtökös muffinokat vagy Vegán csokis chipes sütőtökös muffinokat, ha több sütőtökös muffint szeretne.

Ezek a sütőtökös csokis chipes muffinok természetesen gluténmentesek (szükség esetén használjon minősített GF zabot), és az egész adagban csak 1/3 csésze barna cukor van. Cukormentes palacsintaszirupot használtam, hogy a hozzáadott cukor mennyisége még alacsonyabb legyen.

Nem tudtam ellenállni a csokoládéforgács hozzáadásának. Igazán különleges löketet adnak, így nem érzed úgy, hogy egészséges ételeket eszel, annak ellenére, hogy a zabpelyhes muffinok átkozottul egészségesek. De ezt nem is gondolnád.

Ez az új kedvenc zabpehelyfogyasztási módom. És sosem késő (vagy korai) egy sütőtökös recepthez!

Mi van a zabpelyhes sütőtökös csokis muffinban?

Ezekhez a sütőtökös zabpelyhes muffinokhoz szükséged lesz:

  • Tojás
  • Tökpüré
  • Tej cukrozatlan vaníliás mandulatej
  • könnyű barna cukor

    • .

  • Agyalszirup
  • Repceolaj
  • Vaníliakivonat
  • Tökfűszer
  • Só
  • Old-fashioned oats
  • Baking powder
  • Chocolate chips

How to Make Oatmeal Pumpkin Chocolate Chip Muffins

These pumpkin oatmeal muffin cups could be no easier to make! Egyszerűen keverje össze az összes hozzávalót, és ossza el a tészta mennyiségét zsírozott muffinformákban. Süssük addig, amíg a muffinok megdermednek, és a közepükbe szúrt fogpiszkáló tisztán jön ki.

Ezeknek a sütőtökös csokis muffinoknak legalább 20 percig kell hűlniük, mielőtt biztonságosan kivehetjük őket a muffinformából. Ne siettesse a hűtési folyamatot, és ne próbálja meg túl hamar kivenni a muffinokat a formából, mert hajlamosak lesznek összetörni. Sokkal könnyebb kivenni őket, ha teljesen kihűltek.

Használhatok instant zabot a régimódi helyett?

Nem, ezekhez a zabpelyhes csokis muffinokhoz régimódi (sodort) zabot kell használni. Az instant zab nem megfelelő állagú, és valószínűleg kiszárítja ezeket a muffinokat.

Meg lehet fagyasztani a zabpelyhes sütőtökös csokis muffinokat?

Igen, ezek a muffinok nagyon jól fagyaszthatók. Ha le akarod fagyasztani őket, először hagyd őket teljesen kihűlni, mielőtt egy fagyasztózacskóba zárnád őket. Amikor készen állsz a fagyasztott muffinok elfogyasztására, tedd őket egy éjszakára a pultra, hogy felolvadjanak.

Tippek a sütőtökös csokis muffinok elkészítéséhez

Nagyon fontos, hogy ezekhez a muffinokhoz sütőtökpürét használj, és NE konzerv sütőtökös pitetölteléket. A sütőtökös pitetöltelék előre megédesített, és elrontja ezeknek a muffinoknak az ízét.

Ha nincs kéznél cukrozatlan vaníliás mandulatej, használhatsz más tejet is. Bármilyen tej megfelel, de győződj meg róla, hogy amit használsz, az édesítés nélküli.

Végezetül, nyugodtan játszadozz a fűszerekkel, és adj hozzá többet vagy kevesebbet, attól függően, hogy mit szeretnél. Én itt sütőtökfűszert használtam, de használhatsz őrölt gyömbér, fahéj és szerecsendió keverékét is.

Ingredients

  • 1 nagy tojás
  • 1/2 csésze sütőtökpüré
  • 1/2 csésze Silk cukrozatlan vaníliás mandulatej (vagy a kedvenc tejed)
  • 1/3 csésze világos barna cukor, csomagolva
  • 1/4 csésze juhar- vagy palacsintasirup (én cukormentes lite palacsintasirupot használtam)
  • 1/4 csésze repce- vagy növényi olaj
  • 2 teáskanál vanília kivonat
  • 2 teáskanál sütőtök fűszer
  • csipet só, opcionális és ízlés szerint
  • 3 csésze régimódi teljes kiőrlésű zab (ne használjon gyors vagy instant zabot)
  • 2 teáskanál sütőpor
  • 3/4 csésze félédes mini csokidarabkák (mini ajánlott, de normál méretű chipset is lehet helyettesíteni)

Instrukciók

    1. A sütőt előmelegítjük 350F-ra. Fújjunk be egy tapadásmentes 12 csészés normál muffinformát lisztezett főzőspray-vel, vagy zsírozzuk és lisztezzük ki a formát 11 mélyedésnél (én nem szeretem a papírbetétek kozmetikai megjelenését, és előfordulhat, hogy ragadnak); tegyük félre.
    2. Egy nagy tálba adjuk hozzá az első 9 hozzávalót (az opcionális sóval együtt), és keverjük össze habverővel.
    3. Adjuk hozzá a zabot, a sütőport, és keverjük össze.
    4. Adjuk hozzá a csokidarabkákat, és keverjük össze.
    5. Egy nagy sütikanalat vagy 1/4 csészényi mérőt használva egyenletesen osszuk el a tésztát a 11 mélyedésbe (ne használjuk mind a 12-t, a muffinok túl soványak lesznek). Minden üregnek majdnem tele kell lennie, mivel a muffinok nem sokat emelkednek.
    6. Süssük kb. 23 percig, vagy amíg a teteje vizuálisan és enyhe érintésre is megdermed, és a közepébe szúrt fogpiszkáló tiszta lesz, vagy néhány nedves morzsa lóg ki belőle, de nem lesz tészta (a fogpiszkáló teszt trükkös, mert valószínűleg csokoládéfoltokat fogunk találni). Ne süssük túl, mert a muffinok hajlamosak lesznek kiszáradni.
    7. A muffinokat kb. 20 percig hagyjuk hűlni a tepsiben, mielőtt kivesszük, és rácsra tesszük, hogy teljesen kihűljenek. Ne siettesse a hűtési folyamatot, és ne próbálja meg túl hamar kiszedni a muffinokat a formából, mert hajlamosak lesznek összetörni. Sokkal könnyebb kivenni őket, ha teljesen kihűltek.

Jegyzetek

A muffinok szobahőmérsékleten légmentesen lezárva 5 napig, vagy a fagyasztóban 6 hónapig eltarthatók.

Táplálkozási információk:

Hozam:

11

Adagolási méret:

1
Adagonkénti mennyiség:Kalóriák: 11

Kalória: Fehérje: 2g

Még több sütőtökös reggeli recept:

Főzés sütőtökkel: Receptek, amelyek túlmutatnak a pitén a második szakácskönyvem, és hivatalosan október 6-án jelent meg. Több mint 50 sütőtökös recept van benne, köztük édességek, sósak, italok, és szinte minden recepthez tartozik egy fotó. Szuper hálás lennék, ha átugranál az Amazonra.

Vegán csokis sütőtökös muffinok – Soha nem fog hiányozni a tojás vagy a vaj! Könnyű, puha, pelyhes és annyira finom!

Tökös bundáskenyér – Vastag szeletek bundáskenyérből, amelyek tele vannak gazdag sütőtök, fahéj és barna cukor ízzel.

Tökös palacsinta – Puha, pelyhes, és tele van nagy sütőtök ízzel! Tökéletes kényelmi étel hűvös reggelekre, amikor egy turmix nem elég!

A legjobb sütőtökös fahéjas tekercs – Szuper puha, pihe-puha, és krémsajtos mázzal körítve! Move over Cinnabon, ezek jobbak!

Tökös gofri – A gofri tele van sütőtök ízzel az egész doboz sütőtökpüré és a sütőtökfűszer között.

Mini fahéjas cukros sütőtökös muffinok – A muffinok puhák, nedvesek, pelyhesek, mégis kellemesen sűrűek, és tele vannak őszi fűszerekkel.

Ezt a beszélgetést a Silk szponzorálja. A vélemény és a szöveg az enyém.

Eredetileg 2014 novemberében jelent meg. Reposzted October 2019 with updated text.

We are a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising programme designed to provide an means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to amazon.com.

.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.