Mi a B-pocak a terhesség alatt? Lehet, hogy zavarba jössz, de ez normális!

A várandós pocakod növekedésének várva várt része a terhesség, de ha plus size anyuka vagy, előfordulhat, hogy a hasad nem úgy néz ki, ahogy vártad. Sok plusz méretű várandós kismamának van B-pocakja, vagy dupla hasa, ami önbizalomhiányos érzésekhez vezet a babapocakja miatt, amikor izgatottnak kellene lennie.

Nem számít, hogy néz ki a pocakja, a babapocak izgalmat okozhat. A babád növekszik, de szeretnéd megmutatni a pocakodat, és lehet, hogy a hasad formája miatt nem érzed úgy, hogy megteheted.

Íme a helyzet:

Én azért vagyok itt, hogy elmondjam neked, hogy a B alakú terhespocak gyönyörű, és nincs miért szégyenkezned vagy zavarba jönnöd miatta. Válaszolunk a pocakoddal kapcsolatos kérdéseidre, és elfogadod ezt a plus size terhességi babapocakot.

Mi a B-has a terhesség alatt?

A terhes pocak tipikus alakja egy nagy, “D” alakú görbe. Ha oldalról nézel egy terhes nőt, akkor a hátán és a babapocakján végighaladva egy nagy “D” betűt rajzolhatsz ki. Majdnem olyan, mintha lenyelt volna egy kosárlabdát.

A görbület kicsiben kezdődik, és végül az egész hasat elfoglalja. Ez vezet a klasszikus terhespocakhoz, amit tipikusan látunk.

Másrészt, ha összehasonlítjuk a D-hasat a B-hashoz képest, a nagyobb nőknek gyakran van B-alakjuk a terhesség alatt. Ahogy el tudod képzelni, a hasad úgy nézne ki, mint egy nagy “B” betű a “D” helyett. Egyetlen görbe helyett ezeknek a hasaknak kettő van.

Ez gyakoribb a plusz méretű nőknél. Ahogy a baba növekszik, úgy fogod észrevenni, hogy a “B” betűt létrehozó bemélyedés jobban láthatóvá válik. Szinte olyan, mintha egy derékszíj húzódna a hasad közepén.

Mi okozza a B-hasat?

Ez a hasi forma jellemző a plusz méretű terhes nőknél, de miért?

A bőr feszességéhez és a fasciák egészségéhez van köze, ami szerepet játszik az alakodban és a sziluettedben. Ahogy öregszel és változik az alakod, a bőröd megereszkedhet és megváltoztathatja az alakodat. Néhány nőnél kialakul egy hasi kötény, egy bőrlebeny egy redővel vagy gyűrődéssel.

Ez a redő vagy gyűrődés hozza létre a középen lévő bemélyedést, amely a nagy “B” alakot hozza létre. Ez nem jelenti azt, hogy csak azoknak a nőknek lesz B alakú hasa, akiknek hasi kötényük van. Minden a te testedről és annak egyedi alakjáról szól.

Azt se felejtsd el, hogy a fascia egy olyan kapcsolat és rosthálózat, amely az egész testedet összeköti. A fascia eltorzulhat, megváltoztatva az egész testünk alakját. Ha a hasi fascia szűkülettel szembesül, az is okozhatja ezt a hasi alakot.

Mi nem okoz B-alakot

A hasi alakot nézve valóban úgy néz ki, mintha egy derékszíj vagy nadrág ülne a hasad közepén. Egyes nők szeretnek panaszkodni, hogy a túl szűk nadrágok viselése a B-alakú hasukhoz vezet.

Míg ez pillanatnyilag előfordulhat (mindannyian viseltünk már olyan nadrágot, amelytől furcsán nézett ki a hasunk), a ruházat nem okozhat dupla hasat.

A B-alakú has gyakori?

Az ilyen alakú has gyakrabban fordul elő, ha már túlsúlyos vagy és nagyobb a hasad. Ha rendszeresen van “muffin topod”, akkor lehet, hogy B-hasú terhességi pocakod lesz.

Ha belegondolsz, hogy mennyi plus size nő van a világon, könnyen beláthatod, hogy a B-hasúság normális. Nem vagy egyedül a világon. Ez csak a normálisnak egy másik változata. Terhes pocak mindenféle formában és méretben létezik.

Befolyásolhatja a dupla has a terhességet?

Hiszed vagy sem, a pocakod alakjának semmi köze a terhességed egészségéhez. Amíg a szemfenék magassága megegyezik a terhességi heteivel (vagy közel van hozzá), addig a hasa tényleges alakja és mérete nem jelent semmit.

A B alakú has nem befolyásolja a vajúdást, és nem határozza meg, hogy hüvelyi szülés vagy császármetszés lesz-e vagy sem. Ha császármetszésed lesz, a hasi kötény kicsit megnehezítheti a felépülést, de ez nem jelenti azt, hogy lehetetlen!

A megfelelő kismamaruhák kiválasztása

Az egyik legnagyobb kihívás olyan ruhákat találni, amelyek megmutatják a pocakodat anélkül, hogy a “B” részre koncentrálnának. Ez jellemzően azt jelenti, hogy az alakformáló ruhák, például a felsők vagy a ruhák kiesnek. Ha nem érzed magad zavarban a hasad alakja miatt, akkor bármit felvehetsz, de sokan szeretnék eltakarni azt.

Megpróbálhatsz egy kismama-tartó övet vagy egy haspántot használni, hogy elrejtsd a B-t. Ezután válassz áramló felsőket és ruhákat vagy babydoll felsőket. Ezek a ruhák és felsők inkább a melleidre helyezik a hangsúlyt, mint a hasadra, egy fordított V alakkal, ami a csípőd felé haladva kiszélesedik.

Egy másik egyszerű trükk, ha leggingset viselsz, és azt a hasad fölé húzod. A kismama leggingsek elég nagyok ehhez. Ez egy egyszerű trükk, amivel kisimíthatod a hasad terét.

5 tipp a dupla has megjelenésének minimalizálására

Vagy meg kell várnod, amíg a pocakod olyan nagy lesz, hogy a B nem annyira feltűnő, vagy megfelelő ruhákat kell viselned, hogy csökkentsd a megjelenését. Íme néhány egyszerű tipp, amit kipróbálhatsz.

Használj lycra alsóneműt

Lycra alsóneműt vagy hasonló típusokat számos plus-size üzletben vagy akár kismamaboltban is találsz. Ezek az alsóneműk nagyon rugalmasak és nagyméretűek. Igen, nem a csinos bugyikra megyünk, ha csökkenteni akarjuk a B-t.

Ezek az alsóneműk rugalmasak – gondoljunk a Nagyi bugyikra. Ez azt jelenti, hogy ráhúzhatod őket a B-re, vagy használhatod őket a hasad kisimítására.

Kettős rétegezés tank topokkal

Egy másik egyszerű trükk, ha egy alakformáló tank topot viselünk a ruháink alatt. Ezzel simább vonalat hoz létre, és megadja azt a D-s megjelenést, amire annyira vágysz, anélkül, hogy olyan ruhákba kellene beruháznod, amiket később nem biztos, hogy felvennél.

Hordd a nadrágodat a szokásosnál magasabban

Ha megszoktad, hogy a nadrágodat csípőnél hordod, akkor nem most van itt az ideje, hogy a középmagas nadrágokat öleld magadra. Ha a hasad alul kisebb, a magasabbra húzott nadrág viselése ezt könnyen elrejti.

Növelje az ingek méretét

A kismamaruhák drágák, ezért pazarlásnak tűnik, ha egy egész szekrénybe fektet be, amit talán soha többé nem vesz fel. Ehelyett inkább az ingeknél méretezz feljebb. Kevésbé költséges, és később is viselheted őket. Egyes kismamaruháknak van egy sajátos kinézete, mint például a kismamapólóknak, amelyeknek az oldala pocakos, hogy alkalmazkodjanak a pocak növekedéséhez.

Vigyázzon, hogy teljes paneles nadrágja legyen

A kismamanadrágok vagy fél vagy teljes panellel rendelkeznek. Ezek a panelek lehetővé teszik, hogy a nadrág átnyúljon a pocakodon. A teljes paneles nadrágok a hasad tetejéig érnek, ahelyett, hogy csak kb. 4-5 centi magasak lennének.

A teljes panelek elég kényelmesek, de a legjobb az, hogy eltakarják a hasadon lévő furcsa formákat vagy bemélyedéseket. Megteremtik azt a sima, D alakot, amire vágysz.

Gyakori GYIK a dupla hasról

A nőknek sok kérdésük van a hasuk alakjával kapcsolatban. Íme néhány a leggyakoribb GYIK a B-hasakkal kapcsolatban.

Változhat D-hasúvá?

Egyes nők állítják, hogy a B-jük fokozatosan D-hasúvá válik, ahogy nő, de a legtöbb nőnek soha nem lesz teljes D-hasa. Ha B-hasad van, az több mint valószínű, hogy ott is marad.

Ez nem jelenti azt, hogy a B olyan egyértelmű vagy kiemelkedő lesz. Sok nő azt mondja, hogy a 30-31. hét körül kezd kerekebb lenni a hasa, ahogy a baba egyre nagyobb lesz. Több mint valószínű, hogy még mindig lesz egy bemélyedésed, de lehet, hogy nem lesz annyira feltűnő.

Ez kiábrándító lehet, ha elégedetlen vagy a hasad alakjával. Ha megtalálod magadban, hogy elfogadod a hasad alakját, az a legjobb dolog, amit tehetsz, és ha történetesen megváltozik az alakja, akkor boldogan táncolhatsz.

Ez a has alakja okozhatja, hogy a babám nem nő?

Nem! A külső hasad nem a belső hasadat – a méhedet – jelképezi. A pocakod nem változtatja meg a méhed alakját, ahol a babád növekszik.

A hasa alakjával vagy méretével kapcsolatos aggályait természetesen megbeszélheti és meg is kell beszélnie orvosával.

Lehet a terhesség alatt is haspocakod és nem lehetsz plus size méretű?

Egyértelműen. Leggyakoribb, ha plus size vagy, vagy fogytál, de ne feledd, hogy a hasi fasciádhoz is köze van. Ha a fasciád torz, akkor a D alak helyett B alakú lehetsz.

Ne feledd:

Ha már több babát szültél, akkor lehet hasi túlnyúlásod vagy anyai kötényed. Nem kell plus size-nak lenned ahhoz, hogy ilyen legyen! Ez pusztán attól van, hogy a hasad többszörösen megnyúlt, hogy helyet adjon a növekvő babapocakodnak. Ez akár B-alakhoz is vezethet.

A diéta vagy a testmozgás megváltoztathatja a terhes has alakját?

Tipikusan nem, nem fogja megváltoztatni a hasad alakját. Míg a testmozgás ajánlott a terhesség alatt, addig bármilyen extrém diéta végzése nem, és nem fogja megváltoztatni a hasad fasszíliáját. Ha véletlenül mégis lefogysz, akkor valószínűleg túlteng a hasad, ami valószínűbbé teszi a B alakú hasat.

Embrace Your Belly!

Bármilyen alakú is a hasad, az gyönyörű. Minden terhes nő gyönyörű és ragyog az új baba növekedésének szépségétől és izgalmától.

Míg a társadalom azt az érzést kelti benned, hogy csak egyféle testalkat a helyes, tévednek. A plus size nők gyönyörű b-hasú terhespocakkal ugyanolyan tökéletesek, mint egy D-alakú pocakkal. Szeressétek a pocakotokat – csak egy ideig marad.