A 20 perces ellenállósávos edzés a karoknak, vállaknak és hátnak
Az ellenállósávok szeretetének számos oka van. “Olcsóak, könnyűek, könnyű velük utazni, és gyakorlatilag minden nagyobb izomcsoport erősítéséhez használhatók” – mondja
Continue readingA 20 perces ellenállósávos edzés a karoknak, vállaknak és hátnak