J’ai écrit cet article parce qu’il y avait tellement de gens qui m’envoyaient des courriels pour demander un remède avec des herbes calmantes.
En outre, de nombreux maux et maladies que les gens expérimentent sont un résultat du stress – le plus commun étant les rhumes et les grippes.
Donc, que vous ayez une affection qui résulte du stress ou que vous subissiez du stress et que vous souhaitiez utiliser des herbes calmantes pour prévenir une affection, cet article est pour vous.
Avec le stress, nous avons surtout affaire au système nerveux. Vous avez peut-être entendu parler de la valériane comme l’une des herbes les plus calmantes. C’est une herbe de sédation. C’est une herbe puissante et utile si vous êtes stressé et que vous ne pouvez pas dormir, par exemple, mais ce n’est pas une herbe que vous voudriez utiliser tous les jours.
L’avoine (Avena sativa)
L’herbe de choix pour nourrir le système nerveux est l’avoine, l’une des meilleures herbes calmantes. Non seulement le paille d’avoine est incroyablement nourrissant, mais il a une affinité avec le système nerveux.
C’est un grand remède à base de plantes pour le stress.
Boire une infusion de paille d’avoine quotidiennement avec non seulement nourrir et tonifier votre système nerveux, il est également construit des dents et des os sains parce qu’il est riche en calcium.
Une infusion de plantes est une boisson pleine de minéraux.
Ces minéraux sont sous des formes entières et complexes, facilement absorbées et utilisées par notre corps. Elle est différente d’un thé et constitue la base de l’alimentation quotidienne à base de plantes.
Donc, le gratteron n’est pas seulement l’une des herbes les plus apaisantes, il est aussi TRÈS nutritif.
Comment faire une infusion de paille d’avoine
Ce dont vous aurez besoin….
- 1 once d’herbe de paille d’avoine
- De l’eau bouillante
Directions
- Mettez la paille d’avoine dans un bocal de conserve de taille quart ou une casserole avec un couvercle.
- Versez de l’eau bouillante sur l’herbe.
- Couvrez avec le couvercle.
- Laissez reposer pendant 4 à 6 heures pour tirer les minéraux dans la solution.
- Trincez-la. La faire avant de se coucher et la filtrer le matin est une excellente idée.
Un plaisir créatif !
- L’infusion de paille d’avoine est une excellente base pour les concentrés glacés, la limonade et les jus de toutes sortes.
- Prenez ce qui précède et faites des popsicles ou des glaçons.
- La paille d’avoine aime la lavande, la verveine citronnée, le romarin. Ajoutez une pincée avec le paille d’avoine à votre pot de quart.
- Servez votre infusion avec des framboises congelées et des brins d’herbes.
Boirez cette infusion d’herbes calmantes tous les jours !
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