TTC Pehmeiden kuppien ja Mucinexin kanssa:

Charlotte pitää kauniista asioista, rannasta, sushista, kahvista ja simpukoista.

TTC tarkoittaa raskaudenkokeilua

Mitä on TTC? Se tarkoittaa Trying to Conceive. Se on yksi monista lyhenteistä, joihin voi törmätä, kun yrittää selvittää, miten tulla raskaaksi. Joku saattaa pyöritellä silmiään sanalle ”saada terveeksi”, mutta on paljon sanottavaa, kun on kyse pienistä muutoksista, joita voidaan tehdä hedelmällisyyden terveyden parantamiseksi. Kokeilen parhaillaan itse joitakin näistä menetelmistä. Jos onnistun raskaaksi tulemisessa, olen äärimmäisen onnellinen!

Harkitse kuukautiskuppia raskaaksi tulemiseen

Tekemisen jälkeen voi huomata, että huomattava määrä ”potentiaalisia vauvoja” saattaa vuotaa ulos. Kuukautiskupin asettaminen vauvantekotanssin jälkeen voi lisätä mahdollisuuksia tulla raskaaksi ovulaation aikaan. Kuukautiskuppeihin on totuttava. Eri koot sopivat eri naisille. Naiset, jotka ovat isokokoisia tai joilla on jo enemmän kuin kaksi lasta, saattavat tarvita suurempaa kuukautiskuppia. Naiset, jotka ovat pienempiä tai joilla ei ole ollut lapsia, voivat parhaiten hyötyä pienemmästä kupista. Kuukautiskuppi toimii kuin sieppari ja pitää miehen lisääntymisnesteen elossa, lämpimänä ja kehon sisällä. Saattaa toimia parhaiten, jos jäljittelet Julianne Moorea elokuvassa ”Big Lebowski” ja laitat jalat suorina ilmaan, kun olet tehnyt teon ja tukenut selkääsi tyynyllä kuukautiskupin asettamisen jälkeen. Näin varmistat, että mahdollisimman paljon miehen lisääntymisnestettä menee kohti päämäärää. Kuppi varmistaa, ettei mahdollisia vauvoja jää jäljelle läpi päivän! Kupin voi jättää paikoilleen kahdentoista tunnin ajaksi, ellei se häiritse päivittäisiä ruumiintoimintoja. Itse ostin kuukautiskupin viime vuonna. Olin aika hermostunut siitä, sillä se tuntui jotenkin vieraalta ja oudolta. Se on toiminut ihanasti käyttötarkoitukseensa, mutta minulle sillä on ollut toinenkin tarkoitus: raskaaksi tulemisen yrittämiseen! Henkilökohtaisesti kuukautiskuppi, jota käytin runsaaseen vuotoon, on ollut siunaus, koska se on suunniteltu erityisesti runsaaseen vuotoon, mutta sitä voidaan käyttää myös ”varastoimaan” suuria miehen lisääntymisnesteen kertymiä tekojen jälkeen ilman, että kaikki valuu ulos!

Mucinex saattaa olla ystäväsi TTC:ssä

TTC-foorumeilla on raportoitu paljon naisista, joiden testi on ollut positiivinen muutaman Mucinex-kierroksen jälkeen. Mucinex ohentaa limaa paitsi hengitysteissä myös muissa kehon osissa, joissa on limakalvoja. Tämä tekee nesteistä juoksevampia, vapaammin virtaavia ja vähemmän tiheitä, mikä sopii täydellisesti naisen lisääntymisympäristöön. Tämä naisen lisääntymislima voi ohentua, ja sen seurauksena se voi toimia parempana astiana mahdollisten vauvojen kuljettamiseksi donitsin muotoiselle päämääräalueelle ja eteenpäin. Paksu lima ”siellä alhaalla” voi toimia esteenä ja estää raskauden, minkä vuoksi Mucinex voi olla hedelmöittymisen ystävä.

Ananas, bromelaiini ja hedelmöittymisyritys

Ananaksen ytimessä on tietty aine nimeltä bromelaiini. Bromelainilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Kun sitä nautitaan hedelmöitymispäivänä sekä viisi päivää sen jälkeen, vauvan ”tarttumismahdollisuudet” saattavat parantua kohdun limakalvon parantumisen ja kohdun sisäisen tulehduksen vähenemisen vuoksi. Bromelaiini ohentaa lievästi verta, aivan kuten vauvojen aspiriini, paitsi että se tekee sen täysin luonnollisella tavalla ilman käsikauppalääkkeitä. Vältä ananaksen syömistä ovulaatiosyklien välissä, sillä sen korkea happamuus voi vaikuttaa haitallisesti herkkien naisellisten lisääntymisalueiden PH-arvoon. Varmista, että nautitut ananakset ovat tuoreita ja keskity ananaksen ytimeen. Voit lukea syvällisempää tietoa siitä, miten ananasta voi käyttää raskaaksi tulemisen yrittämiseen, täältä.

Ensikiö nopeammin raskaaksi Pre-Seedin avulla

Pre-Seed on ystävällinen miehen lisääntymisnesteelle. Se on hyvin lähellä naisen hedelmällisiä nesteitä. Useimmat markkinoilla olevat voiteluseerumit luovat erittäin karun ympäristön mahdollisille vauvoille. Naisen sisäisillä lisääntymisalueilla voi tapahtua useita muutoksia, ja nämä muutokset voivat vaikuttaa ympäristön PH-arvoon, kalvomaisen nesteen koostumukseen tai vahingoittaa itse miehen lisääntymisnestettä. Pre-seed ei vahingoita tai rajoita pieniä uimareita, kuten useimmat liukuvoiteet voivat. Se on glyseriinivapaa sekä PH-tasapainoinen. Se on isotoninen, eli sillä ei ole kuivattavaa vaikutusta. Siksi mahdolliset vauvat voivat uida vapaasti kohteeseensa. Pre-Seedin käyttö on hieman erilaista, sillä sinun on työnnettävä mäntä kokonaan sisään, kierrettävä applikaattori ja puristettava sisältö sisään. Tällä pienellä muutoksella voi olla suuri merkitys.

Hysteroskopia ja hedelmöittymismahdollisuuksien lisääminen

Hysteroskopia voi olla tarpeen naisille, joilla on epätavallinen kuvantamisraportti, jossa näkyy paljon polyyppeja kohdun sisällä tai ympärillä. Sitä käytetään ensisijaisesti kohdun ”kaavintaan” puhtaaksi. Joskus polyypit voivat estää olennaisia lisääntymistapahtumia tapahtumasta, tai vanhaa kudosta voi olla jäljellä aiemmista raskauksista tai keskenmenoista. Hysteroskopia jättää kohdun alueen ontelon puhtaaksi, kirkkaaksi ja vapaaksi roskista. Yleensä poistettu materiaali tutkitaan sen varmistamiseksi, että se on luonteeltaan hyvänlaatuista. Minulle tehtiin hysteroskopia muutama kuukausi sitten. Katsoin YouTubesta kokemuksia, ja vaikka olin hermostunut, kaikki meni lopulta hyvin. Minulla oli polyyppeja kohdun seinämieni sisällä ja muutamia muita asioita, jotka hysteroskopia pystyi ratkaisemaan kivuttomasti.

Fertiliteettimonitori TTC

Voit kokeilla hedelmällisyytesi tarkistamista sylkitesteillä, kohdunkaulan limalla tai lämpötilalla, mutta luotettavampi tapa on hedelmällisyysmonitorin avulla. Hedelmällisyysmonitori auttaa naista selvittämään, minä päivinä hän on hedelmällisin. Kun ovulaatio tapahtuu, se on naisen kierron hedelmällisin aika. Ovulaatio vapauttaa virtsaan hormonia nimeltä luteinisoiva hormoni, joka tunnetaan myös nimellä LH. Vaikka sitä on aina virtsassa, luteinisoivan hormonin pitoisuudet nousevat ovulaation aikana. Se voi näkyä supertummana viivana kontrolliviivan vieressä, tai digitaalisissa näytöissä se voi näkyä vilkkuvasta hymiöstä ”melko hedelmälliselle” vilkkumattomaan hymiöön ”hedelmälliselle”.

Suuri ”O”

Yritä saavuttaa suuri ”O”. Se, että pystyy täysin vapautumaan ja nauttimaan vauvan tekemisen kokemuksesta (saavuttamalla kliimaksin), voi auttaa raskaaksi tulemisessa. Tämän huipun saavuttamisen jälkeen koetut supistukset voivat auttaa kuljettamaan miehen lisääntymisnesteet sisääntuloalueelta lähemmäs maalia, jonne halutaan. Se toimii parhaiten, kun nainen saavuttaa ”huippunsa” miehen jälkeen. Monet ihmiset eivät ymmärrä tätä, mutta naisen sukuelin itsessään on jonkin verran käpertynyt itseensä U-muodossa. Kun se ”herätetään” romantiikan ja fyysisen läheisyyden kautta, se laajenee noin kuuden tai seitsemän sentin pituiseksi. Jos naisella on ’fyysisiä suhteita’, mutta hän ei tunne minkäänlaista kiihottumista, naisen sukuelin pysyy U-muodossa, mikä tekee penetraatiosta vaikeampaa, mutta myös vähentää mahdollisten uimareiden mahdollisuuksia päästä tavoitteeseensa.

Harkitse hedelmällisyyshierontaa

Naisilla, joilla on kallistunut tai taaksepäin kääntynyt kohtu, voi olla vaikeuksia tulla raskaaksi. Tämä tila voi olla perinnöllinen, ja se voi vaikuttaa kahteenkymmeneen prosenttiin naisista. Voi kysyä OB/GYN-terveydenhuollon ammattilaiselta, pidetäänkö kohtua normaalina vai kallistuneena. Jos terveydenhuollon ammattihenkilön on yleensä vaikea paikallistaa ja sitten tarttua työvälineillään kohtuun johtavaan donitsinmuotoiseen alueeseen, henkilöllä voi olla taaksepäin kääntynyt kohtu. On olemassa hierontatekniikoita, kuten mayojen vatsahieronta, jotka voivat vaikuttaa asiaan. Sen oletetaan auttavan poistamaan tiellä olevaa sisäistä kudosta sekä löysäämään kohdussa olevia vanhempia hyytymiä. Se voi myös auttaa kohdun uudelleenasentamisessa parantamaan verenkiertoa ja jopa ruoansulatuskanavan ongelmia sekä parantamaan hedelmällisyyttä. Monissa paikoissa tarjotaan tällaista hierontaa.

Lisäravinteet

Syö lisäravinteita, joissa on folaattia ja DHA:ta. Miksi folaattia foolihapon sijaan? Foolihappo on synteettistä, ja folaattia esiintyy luonnostaan elintarvikkeissa, joissa on tummanvihreitä lehtiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että folaatti metaboloituu paremmin kuin foolihappo. DHA on omega-3-rasva. Rasva on itse asiassa hyväksi aivoille ja kehittyvän vauvan keholle. Monet naiset inhoavat DHA:ta ja kalamaisia röyhtäyksiä, joita voi saada sen nauttimisen jälkeen, joten on olemassa muitakin vaihtoehtoja, kuten krilliöljy. Vegaanisia Omega-3-lisäravinteita ja -suihketta on olemassa niille, jotka yrittävät pysyä eläimettömänä. Maniokkiravintolisien välttäminen on olennaista. Niitä myydään oletettavasti hedelmällisyyden lisäämiseksi ja jopa kaksosten saamisen todennäköisyyden parantamiseksi, mutta turvallisuusstandardit eivät sääntele niitä. Maniokin laatu voi vaihdella suuresti, ja suurten pitoisuuksien pitäisi olla myrkyllisiä. Voit lukea lisää maniokista ja sen vaikutuksista hedelmällisyyteen täältä: https://hubpages.com/health/Cassava-Fertility-and-Twins

Track Periods

Käytän puhelimeni sovelluskaupasta löytyvää kuukautisten seurantasovellusta nimeltä My Calendar. Se on loistava, koska siinä on söpö ja mukava käyttöliittymä, joka käyttää aiempia kuukautiskiertotietoja trendien ja kierron pituuden sekä ovulaatio- ja hedelmällisyyspäivämäärien seuraamiseen. Voit asettaa muistutuksia ehkäisylääkkeistä ja jopa lisätä muistiinpanoja. Siihen voi jopa lisätä päiviä, jolloin olet ollut intiimissä kanssakäymisessä, ja sen, käytitkö suojaa vai et. Tällaiset sovellukset ovat loistavia, sillä vaikka monilla naisilla on epäsäännölliset kuukautiskierrot, lääkärin vastaanotolla kysytään viimeistä kuukautispäivää. He eivät halua arvauksia, vaan tarkan päivämäärän. Joskus tarkkaa päivämäärää on vaikea sanoa tiputtelun tai siihen liittyvien ongelmien vuoksi, mutta kun katsot hedelmällisyysohjeita, niissä mainittiin, että kierto alkoi ensimmäisenä vuotopäivänä.

Tule terveeksi

Vähennä kofeiinia tai poista se kokonaan. Korvaa se terveellisillä teillä, tai vaikka hedelmällisyysteillä. Lopeta tupakointi tai ainakin investoi laadukkaaseen sähkösavukkeeseen. Vaikka käyttäisitkin edelleen nikotiinia, ainakin jätät syöpää aiheuttavat aineet pois. Ole aktiivinen, syö terveellisesti. Sinun ei tarvitse olla minkä tahansa painoindeksin sisällä, jota ”asiantuntijat” vaativat sinun noudattavan tullaksesi raskaaksi, mutta sinun tulisi lisätä aktiivisuuttasi, jos olet yleensä istumatyöläinen.

Varaa aika

Tiedä omat riskisi ja tasosi. Onko suvussa korkea verenpaine tai diabetes? Ota papa-koe selvittääksesi, miltä kohdunkaulan terveys näyttää. On myös hyödyllistä teettää myös testejä mahdollisten sukupuolitautien löytämiseksi, jotka ovat saattaneet piileksiä. Miesten lisääntymiskykylaskennan tekeminen miehille ja hedelmällisyyshormonitestauksen tekeminen naisille auttavat näkemään, missä päin hormonaalista spektriä olet. Näin ollen onnea matkaan ja malja tulevaisuudelle, toivolle ja vauvantekoseikkailuille. Tässä olen minä, kuittaan ja lähetän vauvapölyä teidän suuntaanne.

Tieteellinen tutkimus ananaksesta hedelmällisyyden apuna

• N-asetyylikysteiinin, alfa-lipoiinihapon ja bromelaiinin yhdistelmä osoittaa korkeaa anti-inflammatorista
  Peer-Reviewed, Scientific Article linking Bromelin from Ananas to Anti-Inflammatory Effects within the Women’s Reproductive Region

Tämä sisältö on tarkka ja todenmukainen kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan, eikä se korvaa diagnoosia, ennustetta, hoitoa, lääkemääräystä ja/tai laillistetun terveydenhuollon ammattihenkilön antamia ruokavalio-ohjeita. Lääkkeillä, lisäravinteilla ja luontaislääkkeillä voi olla vaarallisia sivuvaikutuksia. Jos olet raskaana tai imetät, ota yhteyttä pätevään palveluntarjoajaan yksilöllisesti. Hakeudu välittömästi apuun, jos sinulla on lääketieteellinen hätätilanne.