Ystävämme Stylecraze.com, Tutustu top 10 syitä kipeät silmät ja oppia luonnon kotiin korjaustoimenpiteitä silmien ärsytystä.
- Top Syyt kipeisiin silmiin
- Ketä kipeät silmät koskettavat?
- 10 kotihoitokeinoa kipeisiin silmiin
- Ripottele silmiisi kylmää vettä
- Käytä pakastettuja elintarvikkeita
- Käytä kurkkuviipaleita
- Ruusuveden käyttäminen
- K itkeminen
- Käytä jäähdytettyjä lusikoita
- Käytä teepusseja
- Maito-hunajaliuos
- Käytä perunapaloja
- Korianderin silmätippa
- Silmänhoitovinkkejä kipeisiin silmiin
Top Syyt kipeisiin silmiin
Olisitko arvannut, että kipeät silmät voivat johtua mistä tahansa piilolinssien liuoksesta tai vääränlaisten silmälasien käyttämisestä? Kipeiden silmien oireita ovat mm:
- Liian paljon auringolle altistumista
- Vääränlaiset silmälasit
- Virustulehdukset, kuten flunssa
- Pitkään jatkuva tietokoneen ruudun tuijottaminen
- Television jatkuva katselu
- Ylimääräinen silmien hankaaminen
- altistuminen ilmassa oleville ärsyttäville aineille
- kuivat silmät vähentyneen räpyttelyn vuoksi
- kontaktilinssien käyttö
- infektiot
Silmien tarkkailu on tärkeää, olitpa sitten pitkiä aikoja auringossa tai elektronisen laitteen, kuten tietokoneen tai kännykän, ääressä. Nämä jokapäiväiset toiminnot voivat ajan mittaan johtaa silmien kipeytymiseen, koska niihin kohdistuu todennäköisesti ylimääräistä rasitusta. Lisäksi, jos olet joku, joka tarvitsee näönkorjausta, saatat tuntea vielä enemmän silmien ärsytystä piilolinsseistä tai silmälaseista verrattuna johonkin, joka ei ehkä tarvitse näönkorjausta.
Ketä kipeät silmät koskettavat?
Vaikka tilastot heijastavat sitä, että kipeät silmät ovat todettu olevan yleisempiä naisilla kuin miehillä, se, että 5 miljoonaa amerikkalaista on kärsinyt tästä, on erinomainen luku. Joka 13:sta ihmisestä 1 kärsii silmäkivusta. ad 40 % amerikkalaisista on ilmoittanut, että heillä on säännöllisesti oireita silmäkivusta. On tärkeää ryhtyä toimenpiteisiin, kuten päivittäisten silmähierontojen suorittamiseen, jotta voidaan ehkäistä kipeiden silmien tunnetta mahdollisimman paljon.
10 kotihoitokeinoa kipeisiin silmiin
Seuraavat kotihoitokeinot ovat sekä yksinkertaisia että käteviä tehdä, olitpa sitten töissä tai kotona! On tärkeää huomata, että jokainen menetelmä toimii ainutlaatuisesti ja sitä tulisi tehdä maltillisesti parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Sisällytä nämä silmälääkkeet päivittäisiin rutiineihisi ennen nukkumaanmenoa päättääksesi päivän rentoutumiseen tai heti herätessäsi saadaksesi virkistävän alun aamullesi.
Ripottele silmiisi kylmää vettä
Tai kääri jääpaloja puhtaaseen puuvillapyyhkeeseen ja aseta ne silmillesi helpotuksen saamiseksi.
Käytä pakastettuja elintarvikkeita
Jos et pääse käsiksi jääkuutioihin, myös puhtaaseen kankaanpalaan käärittyjen pakastettujen ruoka-aineiden käyttäminen tekee tehtävänsä.
Käytä kurkkuviipaleita
Kastele kurkkuviipaleita jääkylmässä vedessä noin 10 minuutin ajan ja laita ne sitten suljetuille silmäluomillesi parantaaksesi silmien kipeytymistä tai ärsytystä.
Ruusuveden käyttäminen
Kasta pala puhdasta puuvillaa ruusuveteen ja hivele sitten puuvillaa varovasti suljetuille silmäluomillesi. Voit myös käyttää muutamaa pisaraa ruusuvettä silmissäsi.
K itkeminen
K itkeminen auttaa voitelemaan silmät ja huuhtelee epäpuhtaudet pois silmistä. Lisää ruokasuolaa gallonaan tislattua vettä, jotta saat tehtyä oman kotitekoisen suolaliuoksen. Laita tätä liuosta tiputtimella silmiin.
Käytä jäähdytettyjä lusikoita
Ota vähintään neljä metallista lusikkaa ja laita ne kaikki yksitellen kylmää vettä sisältävään lasiin. Kun lusikat ovat jäähtyneet, aseta ne silmiesi päälle. Kun lusikka alkaa menettää viileyttään, vaihda se toiseen jäähdytettyyn lusikkaan.
Käytä teepusseja
Teenlehdet sisältävät bioflavonoideja, jotka auttavat torjumaan erilaisia bakteereja ja infektioita. Voit laittaa mustia tai vihreitä teepusseja silmillesi muutamaksi minuutiksi vähentämään tulehdusta.
Maito-hunajaliuos
Lämpimän maidon ja hunajan seosta voi käyttää silmätippana, jotta saat helpotusta kipeisiin silmiin. Laita tätä liuosta silmätippapullon avulla silmiin.
Käytä perunapaloja
Palan raastetun perunan laittaminen silmille voi auttaa vähentämään kaikenlaista silmätulehdusta. Aseta perunanpaloja silmiesi päälle noin 15 minuutiksi ja toista tätä prosessia vähintään kolmena yönä.
Korianderin silmätippa
Ota muutama korianterinlehti ja hienonna ne, jotta niistä saadaan mehu irti. Ota sitten silmätippa ja ime nestettä. Kaada kummallekin kaksi tippaa tätä silmätippaliuosta molempiin silmiin.
Silmänhoitovinkkejä kipeisiin silmiin
Koska silmiemme toimintatapa on samanlainen kuin kameran linssin, meidän on syytä ryhtyä joihinkin vastatoimiin niiden hoitamiseksi, jotta ne jatkavat toimintaansa parhaalla mahdollisella tavalla pitkällä aikavälillä. Useampi räpyttely voi auttaa helpottamaan silmiesi kuivuuden tunnetta, kun taas kaukaisuuteen katsominen yleensä antaa silmillesi taukoa näytön tai kiintopisteen tuijottamisesta liian pitkään. Silmäharjoitukset voivat myös auttaa lievittämään mahdollisesti tuntemaasi rasitusta, kuten suorittamalla silmähierontaa.
Nämä DIY-silmien kipeytymishoidot tulisi tehdä pitkin työpäivää ja pidempien LED-näytön edessä vietettyjen aikojen aikana silmien kipeytymisen lievittämiseksi tai yksinkertaisesti vain tauon pitämiseksi.
Lue lisää faktoja alla olevasta infograafista.
