Tämä terveellinen pizzakastike on valtava hitti, se on helppo valmistaa ja uskomattoman herkullinen. Perheeni rakastaa pizzaa ja meillä on aina käsillä, oli se sitten kotitekoista tai kaupasta ostettua gluteenitonta vegaanista pizzaa.
Mieheni osti Schar’s Pizza Crustin ja niinpä päätin tehdä siihen pizzakastiketta. Päätin vatkata tämän uskomattoman maukkaan pizzakastikkeen ja sanonpa vain, että se maistui paremmalta kuin mikään kaupasta tuotu pizzakastike,
Hyvä puoli on se, että tämä pizza on tehty tyhjästä aineksista, joita löytyy helposti useimmista ruokakomeroista. Tämä yksinkertainen pizzakastike on täynnä makua. Juhlapyhien aikaan rakastan myös tehdä välimerellistä kurpitsapizzaani ja jamaikalaista Ackee-pizzaani.
Terveellinen pizzakastike
Tämä pizzakastike on hyvä olla käsillä, saat tuplattua tai kolminkertaistettua reseptin perheillan pizzaillalliselle tai pizzajuhliin. Voit jopa lisätä tämän kotitekoisen pizzakastikkeen pastaan ja vegaaniseen juustoon nopeaa pastaillallista varten. Se säilyy jääkaapissa jopa 7 päivää, joten se on loistava aterian valmisteluun. Se on vegaaninen ja gluteeniton.
Pizzakastikkeessa on paljon tomaattiherkkyyttä, se sisältää tomaattikastiketta ja tomaattipastaa, tomaateissa on runsaasti A-, C- ja K-vitamiinia. A-vitamiini on hyväksi näkökyvylle ja iholle. C-vitamiini on hyvä haavan paranemiselle, ikenien terveydelle ja rasvojen aineenvaihdunnalle. K-vitamiini on hyväksi veren hyytymiskyvylle.
Tomaattikastikkeessa on myös hyvä mangaanin ja kaliumin lähde, jotka ovat hyviä terveille luille ja estävät lihaskramppeja.
Tomaattikastike sisältää 6 grammaa kuitua jokaisessa kupillisessa. Kuitu auttaa terveessä ruoansulatuksessa ja suoliston terveydessä.
Lue lisää tomaatin terveysvaikutuksista.
Terveellinen pizzakastike Ainesosat
- Tomaattikastike
- Tomaattitahna
- Apilasiirappi tai muu makeutusaine
- Sipulijauhe
- Pekuripulijauhe
- Italialainen mauste
- Basilika
- Suola
.
Kuinka tehdään terveellistä pizzakastiketta?
- Pane tomaattikastike, tomaattipyree, italialaiset mausteet, basilika-sipulijauhe, valkosipulijauhe, vaahterasiirappi, suola keskikokoiseksi ja sekoita, jotta ne yhdistyvät täysin.
Vinkkejä kotitekoisen pizzakastikkeen tekemiseen
- Voit lisätä pizzakastikkeeseen tulisuutta lisäämällä cayennepippuria.
- Lisää fenkolia, chipotle-pippuria toisenlaiseen makuprofiiliin.
- Lisää prässättyä valkosipulia lisämaun saamiseksi.
Jos teet tämän reseptin, ota siitä kuva ja laita hashtag #healthiersteps – näemme mielellämme reseptisi Instagramissa, Facebookissa & Twitterissä!
Jätäthän myös tähtiarvosanan 😉
Tarvitsetko rohkaisua Healthier Steps -matkallesi?
Liity Facebook-ryhmiimme, joissa jaamme paljon herkullisia vegaanisia ja gluteenittomia reseptejä, terveysvinkkejä ym. jäsenistömme. Liity mukaan ja kutsu ystäväsi Gluteeniton ja vegaaninen aloittelijoille ja Vegaanisia reseptejä rakkaudella.