Integrity Counseling Group

Aluksi todettakoon, että on hienoa, että on työkavereita. Sanoisin, että se on jopa välttämätöntä, jotta selviää arjesta. Olen tuntenut joitakin ihmisiä, jotka vitsailevat siitä, että heillä on ”työvaimo” tai ”työmies” kuvaillakseen henkilöä, jonka kanssa he ovat läheisimpiä töissä, mutta heillä on aivan loistava suhde puolisoonsa kotona.

Mutta joskus ystävälliset suhteet töissä voivat muuttua joksikin muuksi. Tunnesuhteeseen ei välttämättä liity seksuaalista uskottomuutta, mutta se voi olla puolisolle yhtä vahingollista kuin seksuaalinen suhde.

Tässä blogikirjoituksessa käsittelen joitakin kysymyksiä, jotka liittyvät tunnesuhteisiin, avioliittoneuvontaan tunnesuhteisiin liittyvän uskottomuuden varalta ja siihen, miten lähestyä puolisoasi, jos uskot hänen harjoittavan tunnesuhteista pettämistä töissä.

Kysymys:

Jos työskentelet toimistoympäristössä, sinulla on toivottavasti useita työtovereita, joiden seurassa viihdyt ja joiden kanssa vitsailet. Mutta et luultavasti kutsuisi näitä suhteita emotionaalisiksi suhteiksi.

Mitä meidän täytyy tehdä, on erottaa toisistaan se, onko kyseessä joku, jonka kanssa olet läheinen, ja se, että raja ylitetään suhteeksi, joka muistuttaa enemmän sellaista suhdetta, joka sinulla normaalisti on puolisosi kanssa.

Tässä on muutamia hyödyllisiä kysymyksiä, joita voit kysyä itseltäsi:

• Kerronko työpaikkakaverilleni (joka kuuluu sukupuoleen, jota kohtaan tunnen vetovoimaa) intiimejä juttuja parisuhteestani, mukaan luettuna ongelmat, joita minulla on puolisoni kanssa?

• Tietääkö työystäväni minusta asioita, joita en ole kertonut puolisolleni?

• Kun elämässäni tapahtuu jotain jännittävää, saako työystäväni tietää siitä ensimmäisenä?

• Havaitsenko itseni tekstailemassa tai lähettämässä DM:ää työystävälleni työajan jälkeen, kun olen kumppanini kanssa?

Viime kädessä tämä lyhyt itsearviointi alkaa päästä kiinni kysymykseen siitä, keneen olet läheisesti kiintynyt. Tämän ei tarvitse olla seksisuhde. On tärkeää olla yhteydessä toisiin ihmisiin, mutta jos olet emotionaalisesti läheisempi työkaverisi kuin puolisosi kanssa, sinun kannattaa ehkä ottaa askel taaksepäin ja pohtia asiaa. Tämä voi viitata emotionaaliseen suhteeseen tai ongelmiin avioliitossasi.

Kysymys:

Tunnesuhteen aiheuttama tuska on hyvin todellista, eikä sitä pidä ottaa kevyesti. Tunnesuhde työssä voi aiheuttaa niin sanotun ”kiintymyssuhdevamman”. Tämä on EFT-termi, joka viittaa ahdistukseen, jonka aiheuttaa joku, johon meillä on (tai tuntuu, että meillä pitäisi olla) merkityksellinen yhteys. Lapsuudessa syntynyt kiintymyssuhdevamma tulee yleensä vanhemmalta; hän on esimerkiksi saattanut vahingossa unohtaa hakea sinut jalkapallotreeneistä. Aikuisena saatat kärsiä kiintymyssuhdevammasta, jos läheinen ystävä pettää sinut. Emotionaaliset suhteet ovat vielä merkittävämpiä, koska silloin tuntuu siltä, että puolisosi on päättänyt olla läheinen jonkun toisen kanssa.

Kysymys: Johtavatko tunnesuhteet usein seksuaalisiin suhteisiin?

Tunnesuhteet eivät välttämättä johda seksuaalisiin suhteisiin. Siitä huolimatta tunnesuhteessa on kyse yhteydestä ja läheisyydestä, joka voi varmasti kehittyä fyysiseksi suhteeksi.

Kysymys: Mitä minun pitäisi tehdä, jos luulen, että puolisoni on sekaantunut emotionaaliseen suhteeseen?

On tärkeää puhua kumppanisi kanssa huolistasi. Mutta mahdollisen emotionaalisen suhteen puheeksi ottaminen työpaikalla ei ole helppoa!

Ensin lähesty kumppaniasi tuomitsematta. Et luultavasti tiedä varmasti, että hänellä on tunnesuhde, ja puolisosi on avoimempi puhumaan sinulle, jos et suhtaudu asiaan hyökkäävästi. Tämä on helpommin sanottu kuin tehty, joten tee parhaasi!

Muista, mitä todella haluat tässä – turvallista läheisyyttä ja yhteyttä kumppanisi kanssa. Pidä tämä mielessäsi, kun lähestyt aihetta.

Yritä poimia keskustelusta kaksi asiaa:

1. Jos kyseessä on tunnesuhde, näkeekö kumppanisi suhteen sellaisena? Jos hän ei näe, ja olet varma, että kyseessä on tunnesuhde, saatat tarvita apua rajojen asettamisessa ja jatkossa taistelemisessa suhteenne puolesta.

2. Onko kumppanisi valmis muuttumaan? Eli onko hän halukas luopumaan tunnesuhteesta, vähentämään yhteydenpitoa työkaveriin ja/tai hakemaan apua terapiasta?

Kysymys: Onko olemassa joitakin suuntaviivoja, joita voin asettaa tunnesuhteen välttämiseksi työpaikallani?

Aivan ehdottomasti! Tässä muutama aluksi:

• Vältä kertomasta avioliittosi ristiriidoista työtovereidesi kanssa. Hakeudu sen sijaan avioliittoneuvontaan ratkaistaksesi ongelmat terveellä tavalla.

• Vältä esittämästä imartelevia kommentteja työtoverisi ulkonäöstä tai pukeutumisesta.

• Jos vetovoimaiseen sukupuoleen kuuluva työtoveri haluaa lähteä lounaalle, kutsu muutkin työtoverit mukaan. Kahdenkeskiset lounaat toimiston ulkopuolella voivat ajan mittaan muodostua ongelmallisiksi.

• Tarkista motivaatiosi kommunikoida työtovereidesi kanssa työn ulkopuolella muista kuin työasioista.

• Huomaa, jos etsit tilaisuuksia piipahtaa työtoverisi työpöydän luona tai jäädä myöhään viettämään aikaa työtoverisi seurassa.

Lisää kysymyksiä? Varaa vastaanottotilaisuus San Diegon terapeuttiemme kanssa

Jos et ole vieläkään varma, miten käsitellä tilannetta, älä epäröi ottaa yhteyttä. San Diegon terapeuttimme työskentelevät Carlsbadissa, Mission Valleyssa ja San Marcosissa, ja voimme keskustella tilanteesta ja katsoa, oikeuttaako se jatkohoitoon. Jos haluat saada yhteyden kokeneeseen avioliittoneuvontaan erikoistuneeseen terapeuttiin, joka voi auttaa, soita numeroon (760) 283-7000.