Dehydraatio imettäessä: Causes, Symptoms, And Treatment

Image:

Dehydraatio on lääketieteellinen termi nesteen puutteelle elimistössä. Kuka tahansa, myös imettävät äidit, joilla on nestehukkaa ja vähäinen vedensaanti, voi kuivua. Imettävien äitien vakava nestehukka saattaa vähentää rintamaidon määrää. Lievä nestehukka ei kuitenkaan välttämättä vaikuta maidon saantiin. Tässä postauksessa kerromme imetysaikaisen nestehukan syistä, riskeistä, merkeistä, oireista, hoidosta ja ennaltaehkäisystä.

Saattaako imetys aiheuttaa nestehukkaa?

Nesteen saannin väheneminen imetyksen aikana voi aiheuttaa nestehukkaa.imettävien äitien havaittiin menettävän keskimäärin 700 ml vettä päivässä kahdeksan viikkoa synnytyksen jälkeen (1). Imettäville äideille suositellaankin 3,1 litran (13 kupillista) vaadittavaa päivittäistä vedensaantia, mikä voi auttaa hallitsemaan imetyksen aiheuttamaa vesihukkaa (2).

Tulee tavaksi juoda lasillinen vettä vauvan imettämisen aikana aterioiden ja muiden säännöllisten ajankohtien lisäksi.

Huomioi, että optimaalista tarvetta suuremman määrän nesteiden juominen ei johda maidon lisätuotantoon. Jos siis janosi on sammutettu, älä pakota itseäsi juomaan lisää vettä.

Vaikuttaako nestehukka imetykseen?

Kova nestehukka voi vähentää maidontuotantoa. Tämä ei kuitenkaan välttämättä ole merkittävä merkki nestehukasta imetyksen aikana, sillä muut merkittävät oireet saattavat tulla esiin jo ennen maidontuotannon vähenemistä. Yleensä äidit hakeutuvat lääkärin hoitoon muiden nestehukan oireiden ja merkkien vuoksi ennen rintamaidon määrän vähenemistä.

Vaikka yksinomaan imettävien äitien tulisi nauttia lisänesteitä säilyttääkseen optimaalisen nesteytystilanteen, rintaruokitut vauvat eivät tarvitse ylimääräistä vettä nesteytykseen, sillä 87 % rintamaidosta koostuu vedestä (1). Myös suositellut äidinmaidonkorvikkeet täyttävät imeväisten suositellun nestetarpeen.

Rintaruokinnan yhteydessä esiintyvän nestehukan merkit ja oireet

Oireet ja oireet voivat vaihdella vakavuuden mukaan. Saatat kokea monenlaisia oireita janon lisääntymisestä sekavuuteen.

Dehydraatioon voivat liittyä seuraavat merkit ja oireet (3):

• Erittäin voimakas jano
• Päänsärky
• Pahoinvointi
• Suupielet ja huulet kuivuvat (halkeilevat huulet)
• Tummat virtsat ja oliguria (vähentynyt virtsaneritys)
• Sisäinen ummetus
• Väsymys tai väsymys
• huimaus
• lihaskrampit
• hämmennys
• nopea hengitys ja sydämen syke
• hypojännitys (matala verenpaine)

Dehydraatio voi pahentua hoitojakson jälkeen, ja maidon väheneminen voi lisätä vauvan kuivumisriskiä. Vauvat voivat kuivua nopeammin kuin aikuiset.

Voit kuluttaa enemmän nesteitä ja jatkaa imetystä, vaikka sinulla olisi ripuli, oksentelu, krooninen sairaus jne.

Riskit ja syyt nestehukkaan imetyksen aikana

Mikä tahansa terveystilanne, joka aiheuttaa elimistön vesihukkaa ja vähentynyttä nesteiden saantia, voi aiheuttaa nestehukkaa imettäville äideille.Seuraavat tekijät voivat lisätä riskiä tai aiheuttaa nestehukkaa imetyksen aikana (4).

• Ylimääräinen hikoilu ilmaston, fyysisen aktiivisuuden tai kuumeen vuoksi
• Jatkuva oksentelu
• Ripuli
• Liikunnallinen flunssa tai flunssa
• Diabetes insipid us ja muut krooniset sairaudet

Imettävät äidit vaativat enemmän päivittäistä vedentarvetta kuin muut äidit, mikä voi nopeuttaa kuivumista. Kuuma ja kostea ympäristö, liian vähäinen veden juominen ja puhtaan veden saannin puute voivat myös lisätä imettävien äitien nestehukan riskiä.

Useimmat edellä luetelluista olosuhteista voivat johtaa neste- ja elektrolyyttikatoon elimistöstä. Vaikka lievä dehydraatio voidaan korjata juomalla vettä, keskivaikea ja vaikea dehydraatio vaatii lääketieteellistä hoitoa.

Vaikuttaako nestehukka vauvaan?

Äidin nestehukka voi aiheuttaa nestehukkaa myös vauvalle. Imetetyille vauvoille voi kehittyä hypernatreminen dehydraatio, joka on veren korkea seerumin natriumpitoisuus vähentyneen nestemäärän vuoksi, mikä voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, jos tehokasta hoitoa ei anneta ajoissa (5).

Milloin lääkäriin

Jos sinulla on vakavan nestehukan oireita, kuten pyörtymistä, lihaskramppeja, päänsärkyä jne,hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Saatat tarvita nesteytystä suonensisäisellä nesteytyksellä sairaalassa. Hakeudu välittömästi hoitoon, jos sinulla on kuivumisen merkkejä yhdessä emätinverenvuodon kanssa synnytyksen jälkeisenä aikana.

Varhainen lääketieteellinen hoito voi auttaa välttämään komplikaatioita. Keskustele lääkärin kanssa, jos sinulla on lievää nestehukkaa tai jatkuvaa ripulia tai oksentelua. Älä käytä reseptivapaita rehydraatioliuoksia ilman lääkärin neuvoja.

Imettävien äitien kuivumisen hoito

Lääkäri voi aloittaa rehydraatiohoidon oireiden arvioinnin ja fyysisen tutkimuksen jälkeen. Verikokeita ja virtsakokeita tilataan usein varmistukseksi ja elektrolyyttihäviön tason selvittämiseksi.

Rehydraatiohoito on nestehukan hoito. Se on elimistöstä menetettyjen elektrolyyttien ja nesteiden korvaamista (6). Rehydraatiohoidon intensiteetti päätetään nestehukan mukaan. Lievä dehydraatio voidaan korjata suun kautta annettavilla rehydraatioliuoksilla.

Vaikea dehydraatio vaatii suonensisäistä (IV) nestekorjausta nesteytykseen. Useimmat ihmiset toipuvat nopeasti nestehoitojen jälkeen. Lääkäri voi myös määrätä lääkkeitä perussyyn, kuten ripulin tai oksentelun, hoitoon. Suun kautta otettavien rehydraatioliuosten (ORS) tai elektrolyyttijauheiden ottamista ilman lääkärin neuvoa ei suositella nestehukan ehkäisemiseksi.

Jos imettämäsi vauva on nestehukassa, hän saa myös rehydraatiohoitoa ensiapupoliklinikalla.

Vihjeitä nestehukan ehkäisemiseen imetysaikana

Joskus vastasyntyneet äidit unohtavat juoda riittävästi nesteitä asettaessaan pikkuistensa tarpeet etusijalle omansa. Sinun on kuitenkin pysyttävä nesteytettynä imetyksen aikana varmistaaksesi oman ja pienen lapsesi hyvän terveyden.

Seuraavat vinkit voivat auttaa vähentämään nestehukan esiintymistä imettävillä äideillä.

• Varmista, että sinulla on lähelläsi täysi vesipullo, josta voit juoda pitkin päivää. Pidä aina puhdasta ja turvallista vettä saatavilla. Puhdistettu vesi ja pullotettu vesi voivat vähentää veden välityksellä leviävien tautien mahdollisuutta.

• Jos unohdat usein juoda vettä, aseta itsellesi hälytys tai käytä joitain nesteytyssovelluksia muistuttamaan sinua.

• Kuluta runsaasti vettä sisältäviä elintarvikkeita, kuten jogurttia, keittoja, salaatteja, kurkkua, vesimelonia jne. Nämä ruoat voivat auttaa sinua pysymään nesteytettynä lisäämättä paljon ylimääräisiä kaloreita.

• Voit lisätä sitruunamehua tai pienen määrän hedelmämehua tehdäksesi vedestä maukkaampaa.

• Vältä kofeiini- ja sokeripitoisia juomia, kuten kahvia, limsaa tai teetä. Nämä voivat aiheuttaa nestehukkaa diureettisten vaikutusten vuoksi (7).

Voit juoda vettä, kunnes saat vaaleaa virtsaa. Tumman keltainen virtsa ja harvinainen virtsaaminen ovat merkkejä nestehukasta.

Riittävän nesteytyksen ylläpitäminen on tärkeää kaikille, myös imettäville äideille. Varmista aina, että sinä ja vauvasi olette nesteytettyjä. Asiantuntijat eivät suosittele ruokailutiheyden vähentämistä nestehukan välttämiseksi. Pyydä apua sertifioidulta imetysneuvojalta saadaksesi lisätietoa säännöllisestä veden saannista ja suunnitellaksesi päivittäisen ruokavalion vastaamaan ravitsemuksellisia tarpeita imetyksen aikana.

Suositeltavat artikkelit:

• Is It It Safe To Drink Alcohol While Breastfeeding?
• Onko turvallista ottaa tatuointi imetyksen aikana?
• 7 ruokaa, jotka voivat auttaa sinua laihtumaan imetyksen aikana
• Onko imettävän äidin turvallista syödä hunajaa?