10 Home Remedies for Gastroenteritis (Stomach Flu) + Prevention Tips

Norovirus aiheuttaa maailmanlaajuisesti 685 miljoonaa akuuttia gastroenteriittitapausta (1). Näistä se vaikuttaa 200 miljoonaan alle 5-vuotiaaseen lapseen ja johtaa arviolta 50 000 lapsikuolemaan vuosittain!

Tilanteesta tekee epämiellyttävän se, että tämän infektion hallintaan ei ole olemassa erityistä hoitoa. Tämän postauksen korjaustoimenpiteet voivat kuitenkin helpottaa gastroenteriitin oireita. Lue lisää saadaksesi lisätietoja.

Huomautus: Jos tila jatkuu yli viikon, käy välittömästi terveydenhuollon ammattilaisen luona testaamassa mahdolliset taustalla olevat syyt.

Mikä on gastroenteriitti (vatsatauti)?

Gastroenteriitti on virusinfektio tai bakteeri-infektio, jolle on tyypillistä oireet kuten ripuli ja oksentelu. Se aiheuttaa vatsan limakalvon ja suoliston tulehduksen, ja siitä käytetään yleisesti nimitystä vatsaflunssa.

Yksi yleisimmistä tavoista saada gastroenteriitti on suora kosketus tartunnan saaneeseen henkilöön tai saastuneen ruoan/veden nauttiminen.

Terveyskuntoutujat toipuvat usein tästä sairaudesta ilman komplikaatioita. Kuitenkin niille, joilla on heikko immuunijärjestelmä, kuten imeväisille ja iäkkäille aikuisille, gastroenteriitti voi osoittautua hengenvaaralliseksi.

Katsotaan nyt gastroenteriitin yleisiä syitä.

Mikä aiheuttaa gastroenteriitin?

Yleisimmin suolistotulehduksen aiheuttaa virus. Sen voivat laukaista erilaiset virukset, kuten rotavirus ja norovirus.

Vaikka se ei ole yhtä yleinen, gastroenteriitin voivat laukaista myös bakteerit, kuten E. coli, shigella ja salmonella.

Gastroenteriittiä voivat aiheuttaa myös tietyt loiset, kuten giardia ja kryptosporidia, joita tavataan yleisesti saastuneissa uima-altaissa.

Joitakin tekijöitä, jotka voivat edelleen lisätä riskiäsi sairastua gastroenteriittiin, käsitellään seuraavassa.

• Ikä – Imeväisikäisillä ja iäkkäillä aikuisilla on suurempi riski sairastua gastroenteriittiin.
• Heikentynyt immuniteetti meneillään olevasta lääketieteellisestä sairaudesta johtuen.
• Raskasmetallien, kuten arseenin, lyijyn tai elohopean, saastuttaman veden juominen.
• Happoisten ruokien lisääntynyt kulutus.
• Toksiinien saastuttamien merenelävien syöminen.
• Tietyt lääkkeet, kuten antibiootit, antasidit, sytostaattihoidon lääkkeet ja laksatiivit.

Jos sairastat maha-suolikanavan tulehdusta, sinulla on melko todennäköisesti seuraavia oireita.

Gastroenteriitin merkit ja oireet

Gastroenteriitin merkkejä ja oireita voivat olla:

• Vetinen ripuli
• Yksentely
• Vatsakipu
• Kuume
• Pahoinvointi
• Yskä
• Krampit

.

• Päänsärky
• Dehydraatio
• Kuiva iho ja suu
• Huimaus
• Lisääntynyt jano

Lapsilla, voit etsiä merkkejä harvemmista ja kuivemmista vaipoista. Jano sekä suun ja ihon kuivuminen voivat myös olla yleisiä merkkejä vauvojen vatsaflunssasta. Jos epäilet, että sinulla tai pienellä lapsellasi on maha-suolikanavan tulehdus, älä hukkaa aikaa ja mene välittömästi lääkäriin.

Miten testata maha-suolikanavan tulehdus

Lääkäri diagnosoi maha-suolikanavan tulehduksen melko todennäköisesti potilaan fyysisessä tutkimuksessa esiintyvien oireiden perusteella.

Jos epäillään viruksen aiheuttamaa syytä, lääkäri voi ehdottaa ulostekokeen ottamista rotaviruksen tai noroviruksen toteamiseksi. Ulostekoe voi myös auttaa sulkemaan pois mahdollisen lois- tai bakteeri-infektion.

Kun gastroenteriitin syy on selvitetty, lääkäri voi määrätä hoidon sen mukaisesti.

Lääketieteelliset hoidot

Lääkäri voi määrätä antibiootteja, jos henkilö on saanut bakteeriperäisen gastroenteriitin. Joitakin käsikauppalääkkeitä voidaan ottaa oireiden hallintaan. Jos syy on kuitenkin virusperäinen, ei ole olemassa mitään erityistä lääkehoitoa, joka auttaisi tilaan. Lääkäri voi tällaisissa tapauksissa ehdottaa joitakin itsehoitotoimenpiteitä, joiden avulla vatsaflunssasta voi toipua nopeammin.

Seuraavassa on joitakin kotikonsteja, jotka voivat nopeuttaa toipumista gastroenteriitistä luonnollisesti.

Kotilääkkeet mahasuolikanavan tulehdukseen

1. Omenaviinietikka
2. Probioottinen jogurtti
3. Hunaja
4. Inkivääri
5. Kurkuma
6. Kaneli
7. Riisi Vesi
8. Kamomillatee
9. Sitruuna
10. Vihreä banaani

Omenaviinietikka

Omenaviinietikalla on voimakkaita antimikrobisia ominaisuuksia mikrobeja vastaan kuten E. coli -bakteeria vastaan ja saattaa auttaa bakteeriperäiseen gastroenteriittiin (2).

Tarvitset

• 1 ruokalusikallinen raakaa omenaviinietikkaa
• 1 kuppi lämmintä vettä

Mitä sinun tulee tehdä

1. Lisää ruokalusikallinen raakaa omenaviinietikkaa kupilliseen vettä.
2. Sekoita hyvin ja juo liuos.

Miten usein sinun tulisi tehdä tämä

Voit juoda tätä kerran päivässä, kunnes huomaat oireidesi parantuneen.

Probioottijogurtti

Probioottijogurtti voi auttaa palauttamaan suolistoflooran. Tämä voi auttaa vähentämään tulehdusta suolen limakalvolla. Se voi myös auttaa parantamaan ei-tulehduksellista gastroenteriittiä (3).

Tarvitset

kulhollisen probioottijogurttia

Mitä sinun tulee tehdä

Kulhollinen probioottijogurttia.

Miten usein sinun tulisi tehdä tämä

Voit nauttia tämän kerran päivässä.

Varoitus:

Hunaja

Hunajan antibakteeriset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat nopeuttaa toipumista gastroenteriitistä ja lyhentää sen oireiden kestoa (4).

Tarvitset

• 1-2 teelusikallista raakahunajaa
• 1 kupillinen vettä

Mitä sinun tulee tehdä

1. Lisää yhdestä kahteen teelusikallista raakahunajaa kupilliseen vettä.
2. Sekoita hyvin ja juo liuos.
3. Voit lisätä hunajaa myös lapsellesi annettavaan oraaliseen rehydraatioliuokseen (ORS).

Miten usein sinun tulisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 2-3 kertaa päivässä.

Varoitus:

Inkivääri

Inkiväärillä on tulehdusta ehkäiseviä ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Tämä voi auttaa vähentämään ruoansulatuskanavan häiriöihin, kuten gastroenteriittiin, liittyviä tulehdusoireita (5).

Tarvitset

• 1 tuuman viipaloitua inkivääriä
• 1 kupillinen vettä

Mitä sinun tulee tehdä

1. Lisää tuuman viipaloitua inkivääriä kupilliseen vettä.
2. Kiehauta kattilassa.
3. Kiehauta muutaman minuutin ajan ja siivilöi.

Miten usein sinun pitäisi tehdä näin

Voit juoda inkivääriteetä kaksi kertaa päivässä.

Kurkuma

Kurkumalla, joka on kurkuman pääkomponentti, on tulehdusta ehkäiseviä ja hapettumisen estäviä ominaisuuksia. Nämä kurkumiinin toiminnot antavat kurkumalle gastroprotektiivisia vaikutuksia, jotka voivat auttaa gastroenteriitin ja sen tulehdusoireiden hoidossa (6).

Tarvitset

• 1 teelusikallinen kurkumajauhetta
• 1 lasi kuumaa maitoa

Mitä sinun tulee tehdä

1. Lisää teelusikallinen kurkumajauhetta lasilliseen kuumaa maitoa.
2. Sekoita hyvin ja juo seos.

Miten usein sinun tulisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

Kaneli

Kaneli on monipuolinen yrtti, jolla on tulehdusta ehkäiseviä, hapettumista ehkäiseviä ja mikrobeja ehkäiseviä ominaisuuksia (7). Näin ollen se voi auttaa maha-suolikanavan tulehdukseen ja nopeuttaa toipumista.

Tarvitset

• Tuumainen kanelitanko
• 1 kuppi vettä
• Hunajaa (tarpeen mukaan)

Mitä sinun tulee tehdä

1. Lisää kanelitanko kupilliseen vettä.
2. Kiehauta se kattilassa.
3. Kiehauta 5 minuuttia ja siivilöi.
4. Anna teen lämmetä hieman ennen juomista.

Miten usein sinun pitäisi tehdä tätä

Voit juoda tätä 1-2 kertaa päivässä.

Riisivettä

Riisivettä voidaan käyttää ORS:n vaihtoehtona gastroenteriittiä sairastavilla pikkulapsilla, sillä se voi vähentää ulosteiden (ripulin) määrää (8).

Tarvitset

Kupillinen riisivettä

Mitä sinun tulee tehdä

1. Suodata jäljelle jäänyt vesi sen jälkeen, kun riisi on jäähtynyt kokonaan.
2. Syötä pieniä määriä riisivettä lapsellesi jokaisen vetisen suolenliikkeen jälkeen, joka hänellä on ollut.
3. Voit juoda riisivettä myös gastroenteriitin hoitoon.

Miten usein sinun pitäisi tehdä näin

Voit tehdä näin useita kertoja päivässä, kunnes oireet alkavat parantua.

Kamomillatee

Kamomillaa käytetään yleisesti ruoansulatuskanavan rauhoittavana aineena, ja se voi auttaa monien ruoansulatuskanavan häiriöiden, kuten ripulin ja oksentelun, hoidossa, jotka usein liittyvät gastroenteriittiin (9).

Tarvitset

• 1 teelusikallinen kamomillateetä
• 1 kuppi kuumaa vettä

Mitä sinun tulee tehdä

1. Lisää teelusikallinen kamomillateetä kupilliseen kuumaa vettä.
2. Kiehauta muutaman minuutin ajan ja siivilöi.
3. Juo lämmin keitos.

Miten usein sinun tulisi tehdä tätä

Voit juoda tätä 1-2 kertaa päivässä.

Sitruuna

Sitruunat ovat runsaita sitraatin lähteitä, joita voidaan käyttää noroviruksen aiheuttaman virusperäisen gastroenteriitin hoidossa (10).

Tarvitset

• ½ sitruunaa
• 1 lasillinen vettä

Mitä sinun tulee tehdä

1. Purista sitruunan mehu vesilasiin.
2. Sekoita hyvin ja juo mehu.

Miten usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

Vihreä banaani

Vihreä banaani on runsas pektiinin lähde, ja se voi auttaa vähentämään lasten maha-suolikanavan tulehduksen oireita, kuten ripulia. Se voi myös nopeuttaa sairaudesta toipumista (11).

Tarvitset

• 1 vihreän tai kypsymättömän banaanin
• Vettä (tarpeen mukaan)

Mitä sinun tulee tehdä

1. Keitä vihreä banaani kuorineen vedessä.
2. Kiehauta 7-10 minuuttia ja sammuta liesi.
3. Anna banaanin jäähtyä hieman ja poista kuori.
4. Murskaa hedelmä ja lisää suolaa maun mukaan.
5. Kuluta yksinään tai riisin kanssa.

Miten usein sinun pitäisi tehdä näin

Voi olla, että joudut tekemään näin 1-2 kertaa päivässä, kunnes oireesi osoittavat paranemista.

Kokeile yllä lueteltuja parannuskeinoja, jotta voit hallita maha-suolimahatulehduksen aiheuttamia oireita ja kiihdyttää toipumistasi infektiosta. Alla on annettu muutamia vinkkejä vatsaflunssan välttämiseksi.

Miten ehkäistä vatsaflunssaa

• Juo runsaasti nesteitä nestehukan estämiseksi.
• Rokota lapsesi rotavirusta vastaan.
• Pese kätesi huolellisesti ennen ruokailua ja vessakäynnin jälkeen.
• Älä jaa henkilökohtaisia astioita tartunnan saaneen henkilön kanssa, kunnes hän on toipunut.
• Vältä jäähdytetyn veden juomista.
• Älä syö raakaa lihaa tai raakoja ruokia, kuten sushia.
• desinfioi kaikki kotisi kovat pinnat, jos jollakin perheenjäsenelläsi on gastroenteriitti.
• Vältä lähettämästä lastasi päiväkotiin, kunnes hän on täysin toipunut, jotta infektio ei pääse leviämään.
• Lepää runsaasti ja nuku hyvin.

Kuten jo todettiin, gastroenteriittiin ei ole olemassa erityistä lääketieteellistä hoitoa. Lepo ja nesteytys yhdistettynä edellä mainittuihin korjaustoimenpiteisiin voivat auttaa nopeuttamaan toipumista gastroenteriitistä ilman lisäkomplikaatioita.

Vauvoille ja iäkkäille aikuisille, joilla on vatsaflunssa, on annettava erityistä varovaisuutta, sillä tämä infektio voi osoittautua hengenvaaralliseksi, kun otetaan huomioon heidän heikentynyt vastustuskykynsä.

Ota välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos oireesi pahenevat tai sinulle nousee korkea kuume (>102o F), et pysty pitämään nesteitä sisälläsi yli 24 tuntiin tai sinulla on kuivumisen merkkejä, oksennat verta tai sinulla on veristä ripulia.

Asiantuntijan vastauksia lukijoiden kysymyksiin

Kiertääkö vatsainfluenssa ympäriinsä?

Vatsainfluenssa voi tarttua keneen tahansa terveeseen henkilöön. Sen oireet kehittyvät yleensä 12-48 tunnin kuluttua mikrobeille altistumisesta. Virusperäinen gastroenteriitti on hyvin yleinen talvisin.

Onko gastroenteriitti tarttuva?

Kyllä, gastroenteriitti on erittäin tarttuva ja se voi levitä suorassa kosketuksessa tartunnan saaneeseen henkilöön tai tartunnan saaneeseen pintaan. Se voi levitä myös saastuneen ruoan ja veden välityksellä.

Kuinka kauan gastroenteriitti kestää?

Gastroenteriitin oireet ilmaantuvat yleensä 1-3 päivää tartunnalle altistumisen jälkeen. Sen oireet kestävät yleensä 1-2 päivää, mutta voivat jatkua joillakin henkilöillä jopa 10 päivää.

Ovatko vatsaflunssa ja ruokamyrkytys sama asia?

Vatsaflunssan aiheuttaa yleensä virusinfektio, kun taas ruokamyrkytyksen voivat aiheuttaa erilaiset bakteerit, virukset ja loiset. Vaikka vatsaflunssa voi tarttua saastuneen ruoan/veden välityksellä tai suorassa kosketuksessa tartunnan saaneen henkilön kanssa, ruokamyrkytys johtuu yleensä elintarvikkeiden ristikontaminaatiosta hankalien mikrobien kanssa.

Auttaako edellä mainitut korjaustoimenpiteet lasten vatsaflunssan hoidossa?

Kysy lääkäriltäsi, mitkä edellä mainituista korjaustoimenpiteistä ovat turvallisia lapsellesi. Useimmat korjaustoimenpiteet ovat suhteellisen turvallisia yli 1-vuotiaille lapsille.

Mitä eroa on gastriitilla ja gastroenteriitillä?

Gastriitti on tila, joka aiheuttaa mahalaukun limakalvon tulehduksen. Perussairaudet, kuten Crohnin tauti ja sarkoidoosi, voivat laukaista tämän tilan. Gastriitti voi johtua myös bakteeri-infektiosta tai ruokavaliovalinnoistasi johtuvasta vammasta vatsan limakalvossa.

Toisaalta gastroenteriitti on vatsatulehdus, jonka aiheuttavat yleensä virukset. Joissakin tapauksissa gastroenteriitti voi kuitenkin johtua myös bakteeri- tai loisinfektiosta.

Kumpikin näistä tiloista johtaa vatsan limakalvon tulehdukseen ja aiheuttaa oireita, kuten pahoinvointia ja oksentelua. Gastroenteriitti on kuitenkin vakavampi ja voi osoittautua hengenvaaralliseksi ihmisille, joiden immuunijärjestelmä on heikko.

Mitä syödä, kun sinulla on vatsatauti?

Jos sinulla on vatsaflunssa, on erittäin tärkeää pitää itsesi hyvin nesteytettynä juomalla runsaasti nesteitä, kuten keittoja, riisivettä ja ORS:ää. Voit imeskellä jääpaloja, jos sinulla on vaikeuksia pitää nesteet sisällään.

Voit kokeilla myös BRAT-ruokavaliota, joka tarkoittaa banaania, riisiä, omenasosetta ja paahtoleipää. Tämä ruokavalio voi auttaa kiinteyttämään ulostetta ja hoitamaan ripulia (12).

Suositeltavat artikkelit

• 21 tehokasta kotikonsteja gastriittiin
• Vatsahaava – syyt, oireet, hoito, And Diet Tips
• Best Gastritis Diet – Foods To Eat And Avoid
• Patanjali Triphala Churna
• Himalaya Pilex Tablets Ingredients

Seuraavat kaksi välilehteä muuttavat sisältöä alla.

• Viimeisimmät viestit
• Bio

Viimeisimmät viestit Pooja Karkala (katso kaikki)

• 15 parasta hiuskasvua edistävää hiusöljyä jokaiselle hiustyypille – 10. syyskuuta, 2020
• 10 parasta hiusten kasvuöljyä ostettavaksi vuonna 2020 – September 9, 2020
• 11 parasta kasvojen puuvillatyynyä vuodelta 2020 – arvostelut ja osto-opas – May 29, 2020
• 15 parasta vaahtoavaa puhdistusainetta kiiltävään ja hehkuvaan ihoon – toukokuu 27, 2020
• 11 parasta vartalopyyhettä puhtaaseen ja terveeseen ihoon – Top Picks for 2020 – toukokuu 26, 2020

Pooja Karkala

Pooja on valmistunut joukkoviestinnästä ja psykologiasta. Hänen koulutuksensa on auttanut häntä kehittämään täydellisen tasapainon sen välille, mitä lukija haluaa tietää ja mitä lukijan on tiedettävä. Klassisena tanssijana hänellä on pitkät, mustat hiukset, ja hän tietää, millaista taistelua niiden ylläpitäminen vaatii. Hän uskoo kotikonsteihin ja isoäidin salaisuuksiin kauniiden ja mehevien hiusten saavuttamiseksi. Kun hän ei kirjoita, hän opiskelee kuchipudia, harrastaa joogaa ja tekee doodleja.

UUDET ARTIKKELIT