La música que te gusta escuchar, el estilo que eliges para tu ropa, la forma en que decoras tu casa o la manera en que le das la mano a alguien, todo dice algo sobre tu personalidad. La posición que eliges para dormir también dice algo de ti.
Pero a diferencia de las preferencias musicales o de ropa, que son decisiones conscientes, la posición para dormir es inconsciente. Por eso, la posición en la que duermes revela tu verdadero yo. Las investigaciones han demostrado que las posiciones para dormir pueden estar relacionadas con ciertos rasgos de la personalidad. ¿Qué posición prefieres para dormir y qué dice de tu personalidad? Lee a continuación para averiguarlo.
El Feto
La posición del feto es la más común para dormir y la prefieren el doble de mujeres que de hombres. Si duermes en la posición de feto puedes parecer dura, tímida o atraída a primera vista, pero cuando alguien empiece a conocerte mejor descubrirá que en realidad tienes un alma sensible y un corazón bondadoso.
Consejo: Si duermes en posición fetal y quieres tener un sueño saludable, se recomienda poner una almohada entre las rodillas para reducir la tensión en los músculos y la espalda.
El soldado
Duerme de espaldas, con el cuerpo en posición recta y con las manos hacia abajo, cerca del cuerpo, como un soldado en un campamento militar. Los que duermen como un soldado son tranquilos, reservados y tienen grandes expectativas de sí mismos y de los demás.
Consejo: Los Soldados deben dormir sobre una superficie que soporte bien su espalda, por eso el colchón es sumamente importante. Elija un colchón firme o de firmeza media.
La caída libre
Cuando se duerme boca abajo con la cabeza girada hacia un lado y las manos levantadas alrededor de la almohada, se duerme en la posición de caída libre. Si eres de los que aman dormir así, eres muy comunicativo, extrovertido, directo y sensible. No te gusta que te critiquen, tomas decisiones rápidamente y no te gustan las situaciones extremas.
Consejo: No se recomienda dormir boca abajo, porque genera tensión en el cuello. Pero si sólo puede dormirse tumbado boca abajo, puede intentar poner una almohada debajo del estómago para reducir la tensión. O puedes apoyar la cabeza en una almohada baja.
La estrella de mar
La estrella de mar duerme de espaldas, con las dos manos levantadas alrededor de la almohada. Si tú también lo haces, siempre estás dispuesto a ayudar a los demás, sabes escuchar y eres un gran amigo. No te gusta ser el centro de atención y eres una persona introvertida. Al igual que los soldados, las personas que duermen en posición de estrella de mar pueden roncar y dormir mal.
Consejo: Tendrás un sueño más saludable si pones una almohada debajo de las rodillas, para reducir la presión sobre el nervio ciático.
El observador de estrellas
El observador de estrellas duerme de espaldas, con las dos manos en alto colocadas bajo la cabeza o bajo la almohada. Si eres un observador de las estrellas, eres optimista y despreocupado y vas por la vida feliz. Tiendes a poner a tus amigos en lo más alto de tu lista de prioridades y haces todo lo posible por ayudar a tus amigos.
Independientemente de la posición que prefieras, elegir el colchón y la almohada adecuados te ayudará a dormir mejor. Puedes encontrar más información sobre la posición más saludable para dormir aquí. Y puedes leer más sobre cómo elegir el colchón perfecto aquí.
COMPRUEBA TU PUNTUACIÓN DEL SUEÑO
¿Tienes curiosidad por tu propio sueño? Realiza nuestro Test de Sueño y descubre tu Puntuación de Sueño en comparación con otras personas como tú.