La guía definitiva para el manejo de la cólera para adultos con TDAH
Toma la cólera media y cotidiana. Ahora multiplíquelo por 10.000. Luego, deja que se desvanezca como si nunca hubiera existido. Así puede ser la vida de los adultos con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDA/TDAH).
La ira explosiva es aterradora y confusa, tanto para la persona con TDAH como para quienes la rodean. La mayor parte del tiempo la persona con TDA está bien. Sin embargo, en un abrir y cerrar de ojos, explotan de rabia. Y luego, rápida e inexplicablemente, vuelven a la normalidad.
Aunque la mayoría de los titulares sobre el TDAH se centran en la atención y la hiperactividad, la reactividad emocional es un problema muy real para muchos de nosotros. Con graves costes. Después de todo, olvidarse de una cita con el dentista es molesto; enfurecerse por eventos triviales puede destruir relaciones, carreras y su salud. Este vídeo le ayudará a domar su ira inducida por el TDAH y a aportar una sensación de calma y control a su vida.
- Comprenda cómo la ira explosiva se desencadena por una combinación particular de problemas de TDAH.
- Aprenda a aplicar tácticas sencillas para disminuir la frecuencia y la gravedad de sus arrebatos.
- Desarrolle la capacidad de poner la pausa que le permita enfriar los desencadenantes «calientes» y controlar las emociones negativas.
Las rabietas incontroladas son tan peligrosas como una granada que explota. Pero, cuando se canaliza adecuadamente, esta energía puede proporcionar el combustible y la motivación para lograr grandes cosas.
Duración del vídeo: 41 minutos
Lo que otros tienen que decir:
«La ira puede llevar al desastre a los adultos con TDAH – ¡y a sus parejas! En este atractivo vídeo, Totally ADD reúne a los expertos para ofrecerte nueve formas estupendas de evitar que la ira domine tu vida. Un vídeo estupendo e increíblemente útil sobre el TDAH y la ira».
– Melissa Orlov, autora de dos libros premiados sobre el impacto del TDAH en las relaciones de los adultos, ADHDmarriage.com
«Para los que vivimos con TDAH, puede producirse una reacción emocional -¡BUM!- que a menudo nos lleva a realizar una acción impulsiva de la que podemos arrepentirnos más tarde. Este video de TotallyADD nos muestra que ser conscientes de la angustia interna de las GRANDES emociones y cultivar las habilidades para modular nuestras respuestas a ellas no sólo es esencial, ¡sino que es absolutamente posible!»
– Don Baker, MA, LMHC – Terapeuta de TDAH, UnpackingADHD.com
«Con una mezcla mágica de expertos en TDAH y el humor honesto que sólo TotallyADD puede ofrecer, este video imperdible ilumina el tema del TDAH y la ira. Aprenda sobre la ira y el TDAH mientras los expertos hablan sobre este desafío común y descubra cómo detener esos arrebatos fuera de control de 0 a 60.»
– Laurie Dupar, enfermera, entrenadora y capacitadora de TDAH, CoachingForADHD.com
«Un video práctico, útil e informativo con suficiente valor de entretenimiento para mantenerte mirando. La ira es un tema muy importante. Si el enojo es un desafío para usted, como lo es para muchos con TDAH, entonces este video es algo que debe ver»
– Dr. Ari Tuckman, PsyD, MBA, autor de More Attention, Less Deficit: Success Strategies for Adults With ADHD, TuckmanPsych.com
«El TDAH y la ira es un video importante que subraya la realidad de que no ser capaz de regular la ira causa más problemas que cualquier síntoma central del TDAH. La gente puede perdonar la desorganización y la distracción. Es más difícil perdonar la agresión verbal o física».
– Dra. Candice Murray, Dr. CandiceMurray.com
«Si eres un adulto con TDAH, este video mejorará significativamente tu comprensión práctica de cómo manejar los desconcertantes desafíos de la ira y el TDAH. Te capacitará para aprender más sobre cómo manejar tu ira y TDAH para que ya no destruya las relaciones importantes en el trabajo y en tu vida personal»
– David Giwerc, MCC, MCAC, BCC, Fundador & Presidente, ADD Coach Academy, ADDCA.com
«Reúne la experiencia combinada de clínicos, terapeutas y personas con TDAH para explorar las habilidades que se pueden utilizar para manejar mejor la ira que puede estar asociada al TDAH»
– Dra. Margaret Weiss