Sistema nervioso sobreestimulado
Cuando está bajo estrés, la acción general del sistema nervioso simpático (SNS) es movilizar los recursos del cuerpo para inducir la respuesta de lucha o huida. Para muchas personas que viven bajo un estrés crónico constante, su SNS permanece en un estado sobreestimulado.
Los síntomas de un sistema nervioso simpático sobreactivo o dominante son: ansiedad, ataques de pánico, nerviosismo, insomnio, falta de aliento, palpitaciones, incapacidad para relajarse, no poder sentarse quieto, nerviosismo, mala digestión, miedo, presión arterial alta y colesterol alto, por nombrar sólo algunos.
Muchas personas sufren de un SNS dominante de diversos grados que van desde un grado bajo aparentemente imperceptible hasta casos evidentes graves. Para muchos este estado de sobreestimulación de bajo grado se ha convertido en un estado tan familiar para ellos que se ha vuelto «normal» o imperceptible. Para otros los síntomas se han vuelto más severos y el alivio suele ser de tipo.
El nivel creciente de ansiedad en muchos también contribuye hacia un SNS dominante ya que estimula el sistema nervioso para lidiar con la ansiedad. La causa subyacente de la ansiedad es pensar o creer que uno no es suficiente para manejar una situación y, por lo tanto, genera ansiedad. Los sentimientos de odio a uno mismo, inutilidad, inadecuación, no ser lo suficientemente bueno, etc., alimentan esta creencia y por lo tanto alimentan la ansiedad. Una vez más, muchas personas, si no la mayoría, sufren algún nivel de ansiedad, que va desde un grado bajo del que muchos ni siquiera son conscientes, ya que se ha convertido en su estado familiar de ser, a los casos más graves y obvios que suelen buscar ayuda de alguna forma.
Eventualmente, en las últimas etapas, el sistema nervioso sobreestimulado se agota, lo que indica al resto del cuerpo que se ralentice con el fin de mantener un suministro de energía «de reserva» en caso de que se requiera para una emergencia. En esta etapa se produce la fatiga constante, el letargo y la falta de vitalidad. Por lo general, muchos recurren a alguna forma de estimulación artificial, como la cafeína, la sal, las bebidas energéticas, el azúcar (los carbohidratos), el alcohol (el azúcar de las bebidas alcohólicas), las drogas y el entretenimiento, que estimulan un sistema nervioso agotado. El problema es que estos impulsos energéticos artificiales de corta duración son cada vez más frecuentes en un intento de mantener un nivel de existencia apenas funcional. Esta estimulación artificial «confunde» al sistema nervioso, ya que está tratando de frenar el cuerpo agotado para almacenar energía, pero la estimulación artificial está haciendo lo contrario. Esto crea una cascada de eventos que eventualmente causan más problemas a largo plazo como una tiroides poco activa y condiciones autoinmunes, sin mencionar la fatiga suprarrenal que se crea simultáneamente debido al estrés y al desequilibrio de la tiroides.
Tratando un Sistema Nervioso Simpático Dominante
El primer paso es establecer una línea de base de lo que se siente al no estar en sobrecarga nerviosa. La meditación de la respiración suave le ayudará a conectarse con su verdadero estado natural de ser, que es suave y armonioso. Una vez que establezcas esta línea de base, tendrás que estar presente contigo mismo (no te desconectes) a lo largo del día y ser consciente de cuándo pierdes la suavidad, cuándo vuelve la dureza, cuándo entras en la energía nerviosa para hacer las cosas, cuándo empiezas a apresurarte, cuándo te pones ansioso y entonces vuelves a tu estado natural de suavidad. Sin la sensación de base de suavidad y armonía puede que nunca seas consciente de cuando estás en la sobrecarga del SNS ya que no tienes comparación de cómo es no estar en ella, es decir, se convierte en algo familiar para ti y por lo tanto se convierte en tu estado normal de ser que en realidad no es natural. Al principio esta tecnica puede ser dificil pero con el tiempo se hace mas facil.
Tambien necesitas tratar con la creencia de que no eres suficiente para poder curar la ansiedad. Esto implica desarrollar el amor propio, que se desarrollará naturalmente con el tiempo como consecuencia de permanecer en la dulzura. Sé consciente de cuando entras en la dureza, el desprecio, la sobreindulgencia, el autodesprecio, etc. y vuelve a la dulzura. Esta es la manera de sanar verdaderamente a tu ser. Para ayudar a su cuerpo a través de este proceso, nuestro laboratorio ha desarrollado un suplemento de alivio neuronal para ayudar a reducir la sobrecarga del sistema nervioso y equilibrar sus neurotransmisores. Contiene una combinación de aminoácidos neurotransmisores inhibidores GABA, taurina y glicina para ayudar a calmar el sistema nervioso, además de 5-hidroxitriptófano para ayudar a regular los niveles de serotonina y extracto de regaliz que promueve energéticamente la armonía en el cuerpo. Las cápsulas Neurorelief están disponibles en línea a través de la sección de miembros de este sitio web.
Los problemas suprarrenales y de tiroides, que suelen estar presentes con un sistema nervioso estimulado, también deben ser analizados y tratados si se encuentran agotados. Consulte las secciones pertinentes de este sitio web para obtener más detalles.
Tratamiento de un sistema nervioso agotado
Si ha pasado a las últimas etapas en las que el sistema nervioso está agotado, no busque alivio en forma de estimulantes artificiales, ya que creará más problemas a largo plazo. En esta etapa, además de la meditación de la respiración suave mencionada anteriormente, es necesario apoyar al cuerpo agotado mediante el aumento de su tasa metabólica y así aumentar la producción de energía. Esto se consigue con mucho descanso, sueño, buena nutrición, apoyo a las hormonas suprarrenales, tiroideas y sexuales. Estas hormonas son esenciales, ya que todas ellas regulan el metabolismo y si están agotadas su metabolismo se ralentizará. Consulte las secciones correspondientes de este sitio web para obtener más detalles. Cuando su producción de energía se restablece, su sistema nervioso también vuelve a la normalidad.