¿Qué es la relación insulina-carbohidratos?
La relación insulina-carbohidratos es una relación que especifica el número de gramos de carbohidratos que cubre cada unidad de insulina de acción rápida o corta. Esta relación sirve de base para ajustar las dosis de insulina en bolo antes de las comidas.
Contar los gramos de carbohidratos (o las «opciones» de carbohidratos) y utilizar una relación insulina-carbohidratos permite a una persona administrarse la insulina justa para cubrir los carbohidratos que planea comer. Esto significa que no tiene que ingerir exactamente la misma cantidad de carbohidratos para una comida determinada cada día. Saber contar los hidratos de carbono y utilizar una relación insulina-carbohidratos es valioso para controlar de forma estricta los niveles de glucosa en sangre, y es esencial para utilizar una bomba de insulina de forma eficaz.
Cómo calcular la relación insulina-carbohidratos
Una relación insulina-carbohidratos bastante típica es de 1 unidad de insulina por cada 15 gramos de hidratos de carbono. Sin embargo, la proporción varía considerablemente de una persona a otra, y la propia proporción de una persona puede cambiar con el tiempo o incluso de una comida a otra. Por ejemplo, una persona puede necesitar 1 unidad de insulina por cada 10 gramos de carbohidratos en el desayuno, pero 1 unidad por cada 15 gramos de carbohidratos por la noche. Esto puede deberse a factores como la cantidad de insulina que ya está en el sistema de una persona, la cantidad de actividad física que ha realizado y las fluctuaciones en sus niveles hormonales a lo largo del día.
Su equipo de atención médica puede ayudarle a determinar sus propias proporciones de insulina por carbohidrato basándose en sus registros de glucosa en sangre y comidas. Asegúrese de anotar el número de gramos de carbohidratos de la comida, su nivel de glucosa en sangre antes de la comida, el número de unidades de insulina en el bolo previo a la comida y su nivel de glucosa en sangre 3-4 horas después de la comida. Es una buena idea reunir 10-14 días de datos antes de establecer una proporción.