Aquí tienes ciertas razones posibles detrás de la cara inflamada y formas de desinflamarla en poco tiempo.
Por India.com Lifestyle Staff | Published:Mon, May 11, 2020 2:50pm
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¿Despertar con la cara hinchada se ha convertido en algo normal para ti? Si es así, tu estilo de vida puede ser el culpable de ello. Nada puede ser peor que mirar una cara hinchada en el espejo, como la primera cosa en la mañana especialmente cuando usted tiene su reunión programada para el día. Hay ciertas cuestiones médicas que pueden causar este problema. Sin embargo, en su ausencia, los factores del estilo de vida son los responsables. Aquí hablaremos de ellos. Aquí hay ciertas razones posibles detrás de la cara inflamada y formas de desinflamarla en poco tiempo.
Patrones de sueño irregulares
No tener suficiente sueño puede causar hinchazón facial. Un sueño alterado y la falta de suficientes horas de sueño pueden conducir a las ojeras. Además, dormir de lado puede crear problemas en la redistribución de fluidos hacia la cara. No sólo esto, usar una almohada incómoda y no beber suficiente agua también puede conducir al problema. Si alguna de estas razones está detrás de tu cara hinchada, puedes mantener bolsas de té frías sobre tus ojos y masajear tu cara con los dedos. Esto mejorará la circulación de la sangre en su cara y el problema desaparecerá.
La falta de ejercicio
Un desequilibrio en el contenido de agua y sal en el cuerpo conduce a la hinchazón facial. Puedes evitar este problema realizando diferentes ejercicios a diario. Cuando te ejercitas, tu cuerpo libera tanto agua como sal en forma de sudor y mantiene sus niveles.
Consumir demasiados alimentos procesados
Consumir demasiados alimentos procesados, incluyendo patatas fritas, aperitivos salados, etc., puede conducir a la acumulación de exceso de sodio en el cuerpo. Como resultado, su cuerpo comenzará a retener agua extra que puede causar hinchazón facial. Sin embargo, el potasio ayuda a reducir la retención de agua aumentando la producción de orina y disminuyendo el nivel de sodio. Por lo tanto, es importante mantener un equilibrio entre el sodio y el potasio en el cuerpo. Para ello, debes comer alimentos ricos en potasio como aguacates, tomates, plátanos, etc.