La intimidad emocional es un aspecto importante de una relación interpersonal y se centra en el nivel de vínculo emocional que comparte la pareja. Para que un matrimonio funcione, la intimidad emocional es tan importante como la sexual. La intimidad emocional puede infundir sentimientos positivos y conducir a una mejor relación. Por otro lado, la falta de intimidad emocional puede conducir a un sentimiento de soledad y vacío en cualquiera de los miembros de la pareja y tienden a distanciarse el uno del otro.
- Falta de autoconciencia
Cada miembro de la pareja necesita identificar y comprender sus propias necesidades, que pueden ir desde la necesidad de ser escuchados hasta la de ser tocados. Muchas veces no somos capaces de entender lo que deseamos de uno mismo, lo que puede dificultar la comprensión de las necesidades de la pareja también.
- Falta de expresión
Estos problemas, surgen debido a problemas de comunicación. En muchas situaciones no somos capaces de entender cómo y cuándo debemos exponer nuestras expectativas y deseos. Es importante entender que «Cómo», «Cuándo», «Dónde» y «Cuánto» hay que transmitir.
- Miedo
Compartir las cosas que se temen también es esencial. Muchas veces la pareja no es capaz de compartir abiertamente porque la pareja no quiere perder la individualidad y también en muchos casos la pareja siente que el cónyuge no será capaz de entender los sentimientos. En una relación, la pareja tiende a pasar por dos tipos de miedo. El primero, a perder su propia individualidad y el otro, a perder a su pareja. En lugar de quedarse en la zona gris, es importante avanzar y compartir esos sentimientos con el otro.
- El estrés
El estrés puede causar fatiga y dejar a las personas cansadas. Deja a la persona agotada y sin fuerzas para sentarse y comunicarse. Bajo la situación de estrés, la gente tiende a querer tener su propio espacio, para despejar la mente. Esto pronto se convierte en un círculo vicioso, en el que en lugar de comunicarse sobre el problema, los socios toman un camino fácil de mantener las cosas para sí mismos.
- Confianza
La confianza es muy importante que une a dos personas. Es importante confiar en el otro y compartir cada detalle. Muchas veces las personas se encuentran en el dilema de compartir su corazón o no, esto se debe principalmente al hecho de que la pareja siente que el cónyuge no tiene la intención de entender o carece del potencial para hacerlo.
- Desacuerdo
Demasiadas discusiones pueden tener un efecto negativo en el matrimonio. Cuando los problemas de desacuerdo aumentan, las personas tienden a sentir que su pareja no es capaz de entender y apoyar su punto de vista. Como resultado, la pareja puede sentir que son incompatibles el uno con el otro y no siente la necesidad de compartir su vida porque no hay acuerdo ni confianza.
- Baja autoestima
Muchas veces la baja autoestima puede influir en la intimidad emocional. Es común no sólo en los hombres, sino también en las mujeres, la baja autoestima. Puede hacer mella en la relación de la persona y puede crear ciertas inhibiciones que le cuesta resolver. Cuando la persona es criticada por su pareja por cosas insignificantes, esto puede crear un sentimiento de baja confianza en sí misma. Con el tiempo esto se convierte en un círculo vicioso en el que la pareja no conecta al cónyuge con un hecho de ser desaprobado de nuevo.
- Resentimiento
Los sentimientos de resentimiento pueden deberse a cuestiones no resueltas en su relación. Puede hacer que se alejen y retiren el afecto y que se distancien emocionalmente. Si no hay ningún problema evidente en el que puedas pensar, entonces el hecho de que tu pareja se sienta no reconocida puede llevar a un problema mayor.
La falta de intimidad emocional puede deberse a una variedad de razones en lugar de formar una conclusión fuerte sobre la misma, discutir con tu pareja puede ayudar a llegar a una solución. Escuchar puede acelerar la comunicación y también ayuda a su cónyuge a abrirse. Es bueno saber que todos estos factores pueden ser reparados para que la relación vuelva a ser emocionalmente satisfactoria. Es muy esencial abrirse y revelar los pensamientos y emociones más profundos para aprender constantemente sobre uno mismo y sobre la pareja para que la conexión se haga más fuerte.
Cuando una pareja tiene una discordia emocional en su relación/matrimonio, es muy esencial buscar la ayuda de un experto en relaciones o de un consejero matrimonial profesional. La falta de intimidad emocional puede infundir sentimientos de soledad, duda, infidelidad, juego de culpas, etc. Por lo tanto, la búsqueda de ayuda de un consejero matrimonial puede ayudarle a resolver estos problemas.