Los cambios en el color de su orina pueden causar mucha preocupación, especialmente si el cambio se produce de forma repentina o si el nuevo color es drásticamente diferente al que tenía su orina antes. La buena noticia, sin embargo, es que hay muchas razones benignas que pueden hacer que su orina cambie de color. Quizás el cambio de color más común es que la orina se vuelva de color amarillo brillante, a veces adquiriendo un tono casi de neón. Aunque puede ser sorprendente, normalmente es inofensivo y suele estar causado por la deshidratación, los suplementos y la dieta.
Aunque su orina no siempre tendrá el mismo aspecto a lo largo de su vida, la coloración más saludable para su orina es la de un amarillo claro y pálido. Debe tener un color pálido, casi como la paja, y ser bastante clara, aunque en ocasiones puede estar turbia sin una causa maligna. Este color indica que sus riñones están sanos, que su cuerpo está descomponiendo las proteínas como debería y que está bien hidratado. El cambio ocasional en el color de la orina es normal, pero en última instancia, si está bien hidratado, este es el color que debe buscar cada día. Sin embargo, no siempre es así, y a veces puede aparecer una orina de color amarillo más intenso.
Un temor común de las mujeres con orina de color amarillo intenso es que el cambio de color sea un signo de embarazo. Sin embargo, afortunadamente para ellas, se trata de un mito. Aunque las multivitaminas que se toman durante el embarazo y los cambios que experimenta el cuerpo durante la gestación pueden provocar cambios en el color de la orina, ningún estudio médico ha relacionado definitivamente la orina amarilla brillante con el embarazo. El color de la orina no puede utilizarse para determinar si una mujer está embarazada o no, por lo que la orina de color amarillo brillante no debe ser motivo de celebración ni de preocupación, dependiendo de si se desea un embarazo o no. Sin embargo, hay otras causas de la orina amarilla brillante que no tienen nada que ver con el embarazo.
La razón más sencilla, y probablemente la más común, de la orina amarilla brillante es la deshidratación. La deshidratación hace que el cuerpo concentre la orina, haciendo que ésta contenga un porcentaje elevado de urocromo. El urocromo es el pigmento responsable del color amarillo de la orina, creado por el metabolismo de las proteínas. Es un componente perfectamente natural de la orina. La buena noticia es que este cambio de color no sólo es inofensivo, sino que es muy fácil de deshacer. Beber más líquidos diluirá la orina y las concentraciones de urocromo disminuirán, haciendo que la orina tenga un color más claro.
El ejercicio también puede causar una orina de color amarillo brillante, principalmente porque el ejercicio provoca una gran pérdida de agua. Si no se bebe suficiente agua, la orina puede volverse más concentrada y, por tanto, más amarilla. Sin embargo, hay una solución sencilla para este problema: es importante reponer el agua que se pierde al sudar y asegurarse de mantenerse hidratado. Si su orina adquiere un color ámbar o marrón, es vital que busque atención médica, ya que puede ser un síntoma temprano de un problema de salud potencialmente mortal llamado rabdomiólisis. Esto es especialmente importante si sabe que no ha estado bebiendo tanta agua como debería o si siente dolor al orinar junto con el cambio de color.
Como se ha mencionado anteriormente, la orina de color amarillo brillante se ha asociado durante mucho tiempo con el embarazo. Quizá una de las explicaciones sea que muchas vitaminas prenatales pueden hacer que la orina adquiera un tono amarillo casi fluorescente. Las vitaminas B, en particular, pueden hacer que la orina cambie de color, a menudo de forma drástica, cuando el cuerpo no absorbe todas las vitaminas ingeridas. Esto no es nada preocupante y si sospecha que sus vitaminas B pueden ser la causa de su orina de color amarillo brillante, simplemente deje de tomarlas durante uno o dos días. Una vez que confirme que su orina es de color normal, puede volver a tomar sus vitaminas sin preocuparse. Esta coloración amarilla es inofensiva, aunque puede indicar que está tomando dosis de vitaminas B superiores a las que su cuerpo puede utilizar.
Algunos medicamentos también pueden tener el mismo efecto que las vitaminas. Muchos antibióticos y laxantes pueden hacer que la orina adquiera un tono rojizo o anaranjado, y algunos fármacos de quimioterapia pueden provocar cambios en el color de la orina. Un ejemplo común es el antibiótico rifampicina, que puede causar un alarmante tinte anaranjado en la orina. Sin embargo, este efecto secundario es inofensivo. Si nota cambios en el color de la orina después de empezar a tomar un nuevo medicamento, consulte con su farmacéutico o médico. Ellos pueden ayudarle a determinar si sus síntomas están relacionados con su nueva medicación o si es necesario realizar más pruebas para detectar otras enfermedades. Por lo general, este síntoma es inofensivo, pero como también puede indicar daños en los riñones o el hígado, es bueno estar seguro.
Para hacer las cosas más confusas, a veces los alimentos que comemos pueden influir en el color de nuestra orina. Las remolachas y las bayas a veces pueden hacer que la orina adquiera un tono rosado alarmante, mientras que los vegetales con alto contenido en betacaroteno pueden hacer que la orina se vuelva de color amarillo más oscuro o naranja. Esto es inofensivo y desaparecerá una vez que se elimine el alimento en cuestión de la dieta. Estos alimentos son muy saludables, por supuesto, y pueden reintroducirse una vez que se determine la causa del cambio de color.
Por supuesto, esto no significa que deba ignorarse el color inusual de la orina. Si nota una orina turbia, con sangre o de color marrón, sobre todo si va acompañada de un olor inusual o de dolor, asegúrese de acudir a un médico. Estos síntomas pueden ser indicativos de afecciones e infecciones más graves y pueden requerir atención médica. Los tumores y los problemas renales también pueden provocar cambios en el color de la orina, por lo que los cambios repentinos e inexplicables en el color de la orina deben ser objeto de una visita al médico. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la orina amarilla brillante es una condición benigna que desaparecerá cuando se aborde la causa. Tenga en cuenta que la única persona en la que debe confiar en cuestiones médicas es su médico, por lo que si cree que algo puede ir mal debe acudir a él primero.