El amor es una palabra que se utiliza mucho. Sin embargo, no se nos enseña a definirlo.
¿Qué significa el amor para ti?
La verdad es que significa muchas cosas diferentes para cada persona.
En este artículo, exploraremos las diferentes formas en que puedes interpretar el amor; empezando por los lenguajes del amor, y pasando por la integridad, la autenticidad y el sentido de propósito. El amor es una percepción individual del mundo.
El amor está conectado y es personal.
Algunas personas no son nuestra gente. Hay casi ocho mil millones de personas en este planeta, no todas tendrán lecciones significativas para nosotros, y esto se debe a que la resonancia energética es más potente en unos que en otros.
¿Qué quiero decir con resonancia energética?
¿Alguna vez has conocido a un completo desconocido y has sabido que será esencial e intrincado en la historia de tu vida?
Es algo común que interpretamos como algo raro o una casualidad. La idea detrás de esto es simple: si alguien tiene una experiencia en su vida que está estrechamente relacionada con la tuya, entonces sentirás esa resonancia en tu cuerpo. Te ayudarán a entender la historia de tu vida reflejándola para ti.
Algunas personas hacen esto fugazmente; que tal vez reflejan algún aspecto del dolor; algo con lo que no puedes sentarte completamente. ¿Te has dado cuenta de que estas personas permanecen en tu memoria y en tus sentimientos, aunque no permanezcan físicamente en tu vida?
En el viaje de la vida, en el que cada uno despliega su verdadera naturaleza, o su espíritu, en el mundo, nos encontramos con personas que resuenan naturalmente con nuestros intereses, con nuestra vitalidad en torno a ciertos aspectos de la vida; con dinámicas sociales que incluyen alegrías compartidas, justicia social y problemas, deportes, hábitos, valores, propósitos.
Esta resonancia compartida nos permite acceder a la pertenencia, la conectividad y la esperanza.
Estas cosas nos permiten entender que no estamos solos, que alguien ahí fuera se preocupa, piensa que somos únicos y valiosos y honra nuestro proceso.
Tener el interés y la curiosidad de otros en nuestras vidas es tan vital para una vida sana. Es parte del amor. Sientes el amor.
Empecemos con los cinco lenguajes del amor:
Palabras de afirmación
- Diciendo cosas de apoyo a tu pareja.
Actos de servicio
- Hacer cosas útiles para su pareja.
Recibir regalos
- Dar a su pareja regalos que le digan que está pensando en ella.
Tiempo de calidad
- Pasar tiempo significativo con tu pareja.
Tocar físicamente
- Ser acariciado por tu pareja y estar cerca de ella.
La gente recibe el amor predominantemente de una de estas maneras, quizás de dos. Eso fue una revelación para mí cuando lo aprendí. Si no hablo el idioma del amor de alguien, entonces no sentirá amor. Su pozo de amor se secará.
Se pone interesante ya que típicamente los lenguajes del amor son cosas que te faltan en tu condicionamiento como niño. Eso no quiere decir que no puedas emprender un viaje de sanación y cambiar eso. Así es como suele empezar.
El condicionamiento de la cultura occidental me decía que mi lenguaje del amor eran los actos de servicio, sin embargo, cuando hice un trabajo más profundo descubrí que era yo quien intentaba cumplir la narrativa cultural de ser el proveedor combinada con el condicionamiento de necesitar mostrar a alguien cómo amarme demostrándolo.
Descubrí que mi lenguaje del amor es el contacto físico, seguido de cerca por el tiempo de calidad.
Conexión
La conexión es esencial para todos los seres humanos; estamos conectados de esa manera. Todos necesitamos que nuestras personas más cercanas se preocupen y se involucren activamente en nuestras vidas. Por eso el trauma puede ser tan doloroso y aislante porque te desubica de poder recibir y dar acciones de conexión.
Tu vida será una representación de las cinco personas con las que pases más tiempo . No sólo por las palabras que esas personas utilizan y los valores compartidos que tienes. También es la huella somática que compartes.
Las neuronas espejo del cerebro se activan fuertemente con el sonido, y también estamos escudriñando estrechamente nuestros entornos en todo momento para averiguar si estamos seguros y protegidos, y si estamos en relación con nuestro entorno de la manera correcta.
Un gran ejemplo de esto es una dinámica de relación de la que no puedes salir. Hay información inherente e implícita en esa dinámica, basada en las cosas rutinarias y habituales que somáticas y verbales.
La conexión es esencial para un sentimiento de pertenencia, y el espacio relacional profundo engendra esperanza.
El amor recíproco y compartido nace en este ámbito. Cuando compartes con alguien a quien amas, dentro del compartir, se aprecia y se reconoce que recibirás amor de vuelta en algún momento, de la manera que aprecias.
El objetivo constante de relacionarse.
Ser visto, escuchado y pertenecer
La tríada del amor. No tiene que significar necesariamente que tengas razón. Ser visto, escuchado y tener un sentido de pertenencia te permite equivocarte y desarrollarte; crecer; fracasar hacia adelante.
Sentirse seguro en la relación fomenta una confianza en que no importa lo que digas o hagas. Alineación con tus valores; si tus intenciones son las correctas, entonces llegarás al final, y el camino no tiene que parecer perfecto mientras lo haces.
Además, ser visto, escuchado, y sentir que perteneces te da una sensación de certeza de que la otra persona puede y te desafiará a ser tu mejor yo de una manera amorosa. Algunos de los momentos de mayor conexión y significado para mí son aquellos en los que mis amigos, colegas y compañeros íntimos me han mostrado dónde estoy actuando fuera de la alineación con mi propósito y mis valores. Especialmente en mi grupo de hombres.
Vergüenza &amor
¿Vergüenza y amor? Esos dos no se interconectan seguramente?
Son parte de nuestro mundo y así deben ser. No estoy hablando de la vergüenza tóxica, que es algo que desconecta y desempodera, estoy hablando de la vergüenza sana.
La vergüenza sana, te permite conocer tu finitud en el mundo. Es similar a una comunidad que devuelve a un joven lleno de arrogancia al abrazo de la comunidad antes de que haga algo destructivo.
La vergüenza es la forma natural de hacerlo; necesita reconocer su finitud; su parte en el todo más amplio.
La vergüenza sana es una fuerza que nos empuja y tira de la integración con los demás; nos hace saber que necesitamos a los demás, que no podemos existir sin ellos. Es parte integral de la realización de la espiritualidad de que somos parte de algo mucho más grande que nosotros mismos.
¿Alguna vez te has parado al borde de un acantilado y te has maravillado de la inmensidad de todo? Ese asombro nace en parte de una vergüenza sana.
«Nuestra vergüenza sana es esencial como base de nuestra espiritualidad. Al recordarnos nuestras limitaciones esenciales, nuestra sana vergüenza nos hace saber que no somos Dios. Nuestra sana vergüenza nos señala la dirección de un significado mayor. Nuestra sana vergüenza es la base psicológica de nuestra humildad». ~ John Bradshaw ~
El amor de la naturaleza
Heredamos la relación con la tierra, el cielo, el Universo. Nacemos de ella, y cuando muramos, volveremos a ella.
La muerte es la única constante en la vida, y es la fuerza que nos empuja a vivir visceralmente; pulsando, empujando, tirando de la vida, exprimiendo todo el jugo que podamos del néctar de la fruta.
La vida se mueve por ti porque tú eres la vida. Se mueve a través de ti tanto como el tejido mismo de tu ser. Lo que encuentro fascinante es que todos los elementos del Universo nacen de enormes actos explosivos en el espacio. Los elementos físicos nacen en el horno de una estrella moribunda. No puede ser de otra manera.
La muerte siempre siembra las semillas de la vida.
Es imposible estar desconectado, incluso de la masividad de una estrella moribunda, porque somos los elementos que vomita.
Lo único que puede desconectarnos de la vida es un rechazo, en nuestra mente, de que esto sea así.
Reconoce que eres vida; interconectado con todas las cosas. Puedes empezar a recordar que la vida trabaja para ti; con signos y señales que te faltaban; cómo reaccionas ante algo, lo que te dice tu intuición, cómo te sientes ante una situación, alineándote con tus valores y tu propósito.
Todas estas cosas pueden guiarte y te guiarán hacia una conexión más profunda con tu vida; te ayudarán a construir la seguridad adecuada, y a abrazar cosas en tu vida que te traerán abundancia.
El límite superior establecido es un concepto que entra en juego aquí. Tanto el Dr. Ron Seigel como Gay Hendricks lo describen. Si no puedes imaginarte a ti mismo trascendiendo un límite, entonces no serás capaz de hacerlo, o lo harás brevemente, y luego te sabotearás para poder volver a un lugar donde te sientas seguro.
El cuerpo-mente está ponderado para la comodidad, no para el cambio. Es un proceso activo.
Una vez que estás conectado con el Universo, y reconoces que toda la vida y la posibilidad fluyen a través de ti, entras en un nuevo espacio de pertenencia; un espacio más profundo. En el que los árboles, las plantas, los animales y las rocas, y todos los demás seres sensibles, pasan a formar parte de tu mundo conectado.
Pensamientos integradores
O.K., no te sientas abrumado; éste es un largo proceso de concienciación. Puedes empezar con uno de estos conceptos; llevar un diario, meditar, practicar la seguridad. Estás exactamente donde tienes que estar, y todo se está desarrollando como tiene que ser.
¿Cuál es un aspecto del amor que podrías profundizar? ¿Cuál es una acción que podrías llevar a cabo hoy para hacerlo?
Empezamos a ver que la idea hollywoodiense del amor; el héroe en la sombra que cabalga en su corcel, mata a los dragones interiores o exteriores, abre de golpe la puerta para encontrar a la princesa antes de volver al país de Happy Ever After, es muy estrecha.
El amor es una experiencia profunda y rica.
La historia que se nos cuenta no incluye cinco años más tarde, cuando el príncipe y la princesa necesitan cohabitar un espacio en reverencia, respeto y seguridad empoderada.
El amor se despliega sobre muchas capas concéntricas; es fractal en su apertura.
Debes tener amor propio para empezar, luego amigos íntimos, familia, un compañero de vida, una comunidad, una nación, la humanidad, parte de Gaia y el mundo natural, el Universo.
Todas estas cosas están entrelazadas con la red dorada de la propia individualidad y singularidad.
¿Qué significa para ti el amor y cómo lo defines?