Todo es culpa mía. Mal, mal, mal. No puedo hacer nada bien. ¿Te resulta familiar? Bueno, si te sientes identificado, tengo buenas noticias para ti. Al igual que «el diablo me obligó a hacerlo» distorsiona la imagen, «todo es culpa mía» tampoco es toda la verdad.
En un post reciente, Proyección 101: el diablo me obligó a hacerlo, exploré la idea de que los seres humanos tenemos una tendencia a deshacernos de los aspectos que sentimos como malos de nosotros mismos y atribuírselos a otros. Varios lectores respondieron: ¿y si siempre me culpo a mí mismo? Se trata de un procedimiento inconsciente menos popular, pero demasiado conocido. Curiosamente, culparnos a nosotros mismos nos impide cambiar tanto como culpar al otro. Así es como funciona.
Si te culpas de todo lo que va mal, tienes una idea equivocada de lo que ocurre. Nadie es totalmente responsable de sus problemas. Los problemas en la vida son una mezcla de lo bueno y lo malo, el resultado de múltiples influencias y la contribución de muchos actores. En pocas palabras, la mayoría de los problemas de la vida son co-creados. Sí, cada uno de nosotros tiene una mano en ellos, pero eso no significa que sean enteramente nuestra culpa.
Por lo tanto, cuando nos culpamos enteramente, estamos involucrados en otro proceso: la división. La división va de la mano con la proyección. Nos vemos a nosotros mismos y a los demás como buenos o malos. A través de los procesos inconscientes de división y proyección, nos deshacemos de la mitad de la historia y la ponemos en otra persona. En el caso de «todo es culpa mía», nos aferramos a lo malo y nos identificamos totalmente con ello. Eso significa que en realidad nos deshacemos de lo bueno y lo ponemos en otra persona. Es extraño que hagamos algo así.
¿Por qué proyectaríamos lo bueno y nos dejaríamos llevar por lo malo? Bueno, esa pregunta requiere una respuesta demasiado compleja para una entrada de blog de 600 palabras. Pero, una de las razones por las que podríamos hacer tal cosa es que es una protección muy inteligente contra el cambio. Y, como he explorado en entradas anteriores, los seres humanos tenemos un gran miedo al cambio y una gran inversión en el mantenimiento del statu quo, incluso si nos sentimos miserables.
Verás, si nos vemos a nosotros mismos como todo-mal, creemos que no tenemos nada bueno para trabajar. En nuestra visión distorsionada de nosotros mismos, no tenemos nada bueno en nuestro interior que podamos aprovechar, nada que pueda ayudarnos a levantarnos, sacudirnos el polvo y seguir con el trabajo esencial de reparar. Si creemos que no tenemos nada bueno en nuestro interior, permanecemos derrumbados en un montón de estiércol de odio a nosotros mismos. Es una protección muy engañosa -y muy inconsciente- para no asumir la responsabilidad de nuestra contribución a nuestros problemas y hacer algo constructivo al respecto.
