Los estornudos, los mocos y la tos, ¡vaya! Si siente que sus síntomas de alergia empeoran año tras año, no está solo. Y tampoco te equivocas
De hecho, se ha comprobado que la temporada de alergias de primavera se ha alargado y agravado en los últimos años. Pero, ¿por qué? ¿Y se espera que esta tendencia continúe?
El Dr. Daniel Reichmuth, especialista en alergias y asma de Florida Medical Clinic, quiere que los pacientes estén preparados para esta próxima temporada de alergias de primavera. Es por eso que también hemos incluido algunos consejos que puede utilizar para mantener sus síntomas bajo control durante toda la temporada.
- Razones del empeoramiento de las alergias
- Por qué el cambio climático le hace estornudar más
- Cómo la contaminación atmosférica empeora las cosas
- Soluciones para la alergia de primavera que puede probar en casa
- Elegir la medicación adecuada para la alergia
- Entender los riesgos
- Cuándo empezar a tomar un medicamento contra la alergia
Razones del empeoramiento de las alergias
En realidad hay algunas razones diferentes para sus problemas de alergia de primavera.
Para empezar, dependiendo de donde usted vive, puede enfrentar una alergia más grave que otros. Estados como Texas, Massachusetts, Kentucky e incluso Florida han tenido históricamente altos niveles de polen. Si se ha mudado en el último año, es posible que quiera tenerlo en cuenta también. Puede encontrar la clasificación completa de la AAFA de las peores ciudades para los alérgicos aquí.
Pero si no ha hecho ningún cambio geográfico importante en los últimos años, ¿qué ocurre? Resulta que el empeoramiento de sus alergias primaverales es parte de un problema mucho mayor: el cambio climático.
Por qué el cambio climático le hace estornudar más
Las alergias primaverales en Florida son causadas principalmente por el polen de los árboles de una variedad de especies, incluyendo el roble, el laurel, el cedro, el ciprés, el pino australiano y muchos otros. En los días cálidos y secos, estas especies liberan polen para fertilizar otros árboles y reproducirse. Por desgracia para los alérgicos, este proceso natural se intensifica año tras año debido al cambio climático.
El cambio climático se refiere al aumento a largo plazo de las temperaturas medias en todo el planeta causado por el incremento de las emisiones de gases de efecto invernadero. Pero ¿qué tiene que ver el aumento de las temperaturas con las alergias primaverales?
En realidad, mucho. En un fenómeno conocido como «cambio de estación», el cambio climático está provocando que el invierno sea más corto y que la primavera llegue antes. Este cambio de estaciones hace que la temporada de polen comience antes y dure más tiempo cada año.
El aumento de las temperaturas no es la única forma en que el cambio climático contribuye a sus problemas de alergia. El aumento de las emisiones humanas de dióxido de carbono (CO2) procedentes de los coches, las fábricas y las centrales eléctricas también influye. El dióxido de carbono favorece la producción de polen en las plantas.
¿La conclusión? Cuanto más CO2 haya en la atmósfera, más polen tendremos que soportar.
Cómo la contaminación atmosférica empeora las cosas
El aumento de la contaminación atmosférica también es culpable del empeoramiento de sus alergias primaverales. Podría pensar que está a salvo de las alergias al polen en una gran ciudad sin muchos árboles, pero simplemente no es así.
Contaminantes comunes como el ozono y el dióxido de azufre, que son producidos por los vehículos y las plantas industriales, pueden irritar las vías respiratorias y facilitar que los granos de polen penetren en el cuerpo.
Soluciones para la alergia de primavera que puede probar en casa
Si el polen es un desencadenante de la alergia para usted, lo mejor que puede hacer es evitarlo. Por supuesto, eso es mucho más fácil de decir que de hacer: tanto si vive en un pueblo rural como en una gran ciudad, va a entrar en contacto con el polen cada vez que salga a la calle.
Aunque no pueda escapar de los alérgenos del exterior, puede tomar medidas para mantenerlos fuera de su casa y reducir su exposición.
Empiece por hacer un seguimiento de los recuentos de polen. Consulte la estación meteorológica local o una fuente nacional de confianza como la AAAAI antes de planificar su día, y luego tome las siguientes precauciones:
- Mantenga las puertas y ventanas cerradas cuando los recuentos de polen sean altos.
- Configure los sistemas de aire acondicionado del coche y de la casa para que recirculen el aire interior.
- Durante la temporada de alergias, lave la ropa de cama y aspire las alfombras con más frecuencia para eliminar el polen persistente.
- Cambie su ropa y/o dúchese después de pasar mucho tiempo al aire libre.
- Seque la ropa en una secadora en lugar de colgarla al aire libre en un tendedero o percha.
- Quítese los zapatos en la puerta para evitar que el polen entre en su casa.
- Haga la mayor parte de sus actividades al aire libre por la mañana y por la tarde, ya que los recuentos de polen tienden a alcanzar su punto máximo alrededor del mediodía.
Elegir la medicación adecuada para la alergia
Los medicamentos para la alergia pueden reducir en gran medida sus síntomas, pero ¿qué medicamentos debe tomar?
La respuesta depende de la gravedad de sus síntomas y de a qué sea exactamente alérgico, dice el Dr. Reichmuth, especialista en alergias y asma.
Para las alergias estacionales leves, los medicamentos de venta libre suelen ser suficientes. Pero si siente que sus alergias empeoran año tras año y que sus medicamentos habituales de venta libre están perdiendo su eficacia, puede ser el momento de acudir a un alergólogo.
Un alergólogo puede ayudarle a crear un plan eficaz de control de las alergias en función de sus síntomas y de la duración de los mismos.
Entender los riesgos
¿Otra razón para afrontar la temporada de polen con la ayuda de un alergólogo? Automedicarse, advierten los médicos, puede ser arriesgado para ciertas personas. Los adultos mayores y las personas con presión arterial alta, problemas cardíacos o asma deben hablar con su médico antes de tomar un medicamento contra la alergia para reducir el riesgo de efectos secundarios adversos.
Cuándo empezar a tomar un medicamento contra la alergia
Las alergias pueden hacer que te sientas igual de mal que si tuvieras un resfriado desagradable. No espere hasta que empiece a experimentar los síntomas para tomar la medicación, especialmente con la temporada de alergias que llega cada vez más temprano cada año.
Ciertos aerosoles nasales, como los esteroides nasales, pueden tardar días o incluso semanas en empezar a funcionar. Otros medicamentos, como el Afrin, no deberían utilizarse durante más de unos pocos días; lea atentamente las etiquetas de los productos de venta libre y, como siempre, consulte a un alergólogo si no está seguro.
Desgraciadamente, mientras se prevea un aumento de las temperaturas globales, la temporada de alergias de primavera sólo va a empeorar. Pero si adopta un enfoque proactivo para el tratamiento, podrá mantener a raya sus peores síntomas.
¿Busca un alergólogo en el área de Tampa Bay? El Dr. Daniel Reichmuth ayuda a los pacientes de Land O’ Lakes, Zephyrhills, Wiregrass y las áreas circundantes a controlar sus alergias estacionales, así como las alergias crónicas de todo el año, las alergias a los alimentos y las alergias a los insectos. Solicite una cita con el Dr. Reichmuth en Florida Medical Clinic hoy para encontrar una solución para sus síntomas más persistentes.
Descargo de responsabilidad: Este blog no pretende sustituir el consejo médico profesional. Hable siempre con su médico antes de empezar o dejar de tomar medicamentos.