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¡Has tenido un bebé! Gran trabajo!
Es una prueba tan grande, y has conseguido llegar al otro lado. Sin embargo, puede que tengas algunas preguntas sobre la curación, y las filtraciones, y las sensaciones físicas que puedes estar sintiendo. Específicamente, «¿qué son los loquios?»
Podemos ayudarle con eso.
La hemorragia posparto, o loquios, puede ser algo de lo que muchas personas están un poco inseguras. Después del parto, su enfermera, su ginecólogo o su comadrona habrán hablado con usted sobre los cuidados generales «ahí abajo», pero nosotros queremos ir un paso más allá y hablarle personalmente de lo que puede esperar físicamente durante las primeras 6 u 8 semanas después del parto.
La herida interna, una de las causas de la hemorragia posparto.
En primer lugar, usted tiene una herida abierta en el interior de su útero, donde se adhirió su placenta. Como el útero sigue contrayéndose (los dolores posteriores a la lactancia pueden ser muy duros !!!!) después del parto, está trabajando para ayudar a que el fabricante del bebé se reduzca al tamaño anterior al embarazo. Este truco genial también asegura que la herida en la que estaba la placenta se cierre y se forme una costra.
Imagínatelo como una rodilla o un codo gigante desollado. Cada vez que te mueves demasiado rápido, doblando esa articulación, la herida que está cicatrizando con la costra fresca como que se abre de nuevo. Pensar en ello puede ayudarle a entender por qué es tan importante descansar al menos durante la primera semana.
Una buena regla general es la siguiente:
1 semana en la cama, levantándose sólo para ir al baño.
1 semana alrededor de la cama- puede ser más móvil.
1 semana alrededor de tu casa- puedes aventurarte en otras partes de la casa para tomar aire fresco o la luz del sol, pero volver directamente a tu habitación si necesitas un descanso.
¡El descanso te permite volver a tu ajetreo antes!
Ahora que hemos sacado esto del camino, sepa que cuanto más tiempo descanse, antes podrá volver a su vida activa una vez que le den el visto bueno en su cita de las 6 semanas (¡consulte lo que tenemos que decir al respecto en nuestra entrada del blog sobre su revisión de las 6 semanas!) A esto nos referimos cuando decimos que los loquios no deben ser muy frecuentes. Siga leyendo para saber lo que puede esperar en cada etapa de la curación
¿Ya me ha vuelto la menstruación?
Los loquios son la encantadora secreción que permanece más tiempo del que se espera después de haber hecho el duro trabajo de dar a luz a su bebé. Esencialmente es todo lo que le sobra a tu cuerpo para deshacerse de él después de 9 meses de crecimiento de una nueva persona blanda. Acéptalo. Es una señal de que su cuerpo puede hacer cosas increíbles!
Aunque hay «sangrado», la mayoría de la gente no experimenta un retorno de su ciclo menstrual hasta después de que su bebé está fuera de la etapa de recién nacido. Sin embargo, si eres sexualmente activa, es importante que te protejas contra los embarazos no deseados, ya que la concepción puede ocurrir sin el retorno del ciclo menstrual. Si está ovulando, puede quedarse embarazada.
Además, tenga en cuenta que los plazos indicados a continuación son un rango general y varían de una persona a otra. Esto es lo que serían las etapas típicas de curación después del parto, independientemente de cómo haya nacido su hijo. Es lo mismo tanto para los partos vaginales como para los partos por cesárea quirúrgica.
Lochia Rubra
Los primeros 3-10 días esta secreción tiene un nombre específico, «lochia rubra». Puedes esperar que sea abundante o moderado, de color rojo brillante -como un período menstrual- y es normal que se expulsen algunos coágulos pequeños. Este flujo se compone en gran parte de sangre, membranas fetales, revestimiento uterino, meconio y secreción cervical.
*Cualquier sangrado abundante que sature una compresa menstrual de delante a atrás en menos de una hora, y/o coágulos de tamaño superior a un puño requieren atención médica inmediata.
Lochia Serosa
Días 10-14 esta descarga cambia al flujo más ligero «lochia serosa», de color rosa o marrón rosado. Todavía pueden pasar coágulos, pero esto es mucho menos probable. Si se produce un aumento repentino del flujo o el color vuelve a ser rojo brillante, considérelo una señal de advertencia para que reduzca el ritmo, descanse más y se ponga en contacto con su proveedor de atención médica.
Lochia Alba
Por último, la «lochia alba» es la última fase de la hemorragia que se produce alrededor de los días 14-28. El color es amarillo claro o de color crema, muy ligero en cantidad, y una gran señal de que su cuerpo está casi terminado de sanar físicamente.
¡Sigue con tu maldad mamá!
Así que, en resumen, presta atención a las sutilezas que tu cuerpo está compartiendo contigo. Te hará saber cuándo está listo para continuar con la vida de siempre. Trátese con el cuidado y el respeto que se merece. Tu vida ha cambiado para siempre con esa cosa tan dura que has hecho al dar a luz a tu bebé. Sé amable contigo misma. Sé indulgente con el hecho de que esta etapa de la vida requiere una mayor desaceleración y una mayor introspección. Aprovéchala para cuidar de tu bebé y de ti misma. Si necesitas ayuda, el apoyo de una doula posparto es una forma estupenda de dejarte llevar y permitir que otra persona se ocupe de las cosas que hay que hacer mientras tú cuidas de ti.