Es posible que a menudo hayas oído a un experto en Ayurveda hablar de los tres doshas o, en términos generales, de los tipos de cuerpo según la composición de los elementos. La teoría de los tridosha constituye la base de la medicina ayurvédica. No es más que un estudio de cómo reacciona tu cuerpo a ciertos alimentos, al clima, etc. y eso se llama tu Prakriti. Los Prakriti Doshas se basan en la lógica y la forma más simple en que uno puede entender las complejidades del cuerpo humano y puede ayudarle a tomar las decisiones correctas para su alimentación, estilo de vida y qué profesión es la más adecuada para usted, sobre la base de su Prakriti.
De hecho, el Ayurveda en su conjunto está destinado a ser entendido no sólo por su Vaidya (médico ayurvédico), pero incluso usted como persona. Después de todo, es la ciencia de la vida cotidiana.
Aquí te explicamos cómo entender los conceptos ayurvédicos de tridosha, para que puedas incorporar el conocimiento en las decisiones que tomes en la vida.
El concepto de Panch Mahabhoota:
Muy pronto, los médicos ayurvédicos se dieron cuenta de que nuestro cuerpo está constituido por 5 elementos de la naturaleza. Los llamaron Pancha (5) mahabhuta (grandes elementos), a saber: Akasha (espacio), Vayu (aire), Agni (fuego), Jala (agua), Prithvi (tierra). Estos 5 elementos se consideran la base del universo y al igual que cada elemento se clasifica en la tabla periódica, una clasificación bastante amplia de toda la materia se puede hacer sobre la base de los cinco elementos:
Según Vedixdotcom, aquí es cómo cada Mahabhuta gobierna ciertas propiedades del cuerpo y con qué órgano de los sentidos está asociado.
Akash gobierna el área vacía del cosmos, sin fricción, el sonido y se asocia con el órgano sensorial del oído.
Vayu constituye la luz, lo sutil, el tacto y se asocia con el órgano sensorial de la piel.
Agni gobierna la energía, la transformación, el envejecimiento, el calor, la visión y se asocia con el órgano sensorial de los ojos.
Jala para la fluidez del cuerpo, el movimiento, el gusto y la lengua es el órgano sensorial asociado con él.
Prithvi gobierna las propiedades como la solidez, las fuerzas de la tierra, el olor y el órgano sensorial de la nariz se asocia con él.
¿Cómo se vinculan los 5 Maha Bhootas con Dosha?
Los tridoshas o Vata, Pitta y Kapha son las tres fuerzas del cuerpo, que aportan salud cuando están en equilibrio, y producen enfermedades cuando están desequilibradas. Aseguran que todos los mahabhutas se mantengan unidos y ejerzan sus funciones en sinergia para que el cuerpo humano funcione en equilibrio y libre de enfermedades.
- Vata mantiene unidos los mahabhutas Akasha y Vayu.
- Pitta une los mahabhuta Agni y Jala.
- Kapha mantiene unidos los mahabhuta Prithvi y Jala.
Prakriti dependiendo de qué Dosha es dominante en su caso:
Hay un total de 8 Prakritis basados en los tres doshas:
1. Vata dominante
2. Pitta dominante
3. Kapha dominante
4. Vata-Kapha dominante
5. Kapha-Pitta dominante
6. Pitta-Vata dominante
7. Vata-Pitta-Kapha equilibrio
8. Vata-Pitta-Kapha desequilibrio
Es importante saber que todos los doshas están presentes en toda Prakriti. El Dosha dominante que expresa las características aparentes, físicas y mentales, se considera el Prakriti dominante.
Tipos de personalidad basados en el Prakriti dosha:
Vata
Las personas con Vata Prakriti tienen cuerpos secos y delgados y se quejan de la pérdida de tranquilidad al dormir. Son incapaces de despertarse frescos. Tienen un andar ligero y una voz ronca. Son inquietas, impulsivas e inquietas. Tienen mucha energía pero se cansan rápidamente. Aprenden rápido pero también olvidan rápidamente. Intolerantes al frío y se resfrían con mucha frecuencia. Tienen el pelo grueso, abundante y suelto, pero de textura áspera y rugosa. Sufren de piel seca. Tienden a comer poco a lo largo del día. Aman la novedad y la emoción, no son buenos para completar el trabajo. Ingeniosos y buenos oradores, artistas, vendedores, llenos de ideas creativas.
Pitta
Odia todas las cosas calientes. Tienen un cuerpo suave y musculoso y cuando engordan, es flojo y flácido. Las personas Pitta Prakriti engordan con facilidad y también pierden peso rápidamente. Tienen una buena digestión y son capaces de comer mucho de una sola vez. Duermen moderadamente, se despiertan frescos y con facilidad. Tienen el pelo fino y delgado. Son rápidos para la ira y la impaciencia, pero no guardan rencor por mucho tiempo. Agudos, inteligentes, llenos de orgullo y les encanta presumir. Tienen un olor corporal penetrante, y sus fluidos corporales tienen un olor acre. Tienden a envejecer más rápido que los demás Prakriti. Son buenos para organizar, arreglar y planificar, y son competitivos y a menudo son muy buenos líderes.
Kapha
Los Kaphas tienen cuerpos grandes y anchos bien cubiertos de grasa. Su pelo, piel y uñas están bien hidratados y rara vez sufren de sequedad. Su pelo suele ser liso y de color negro intenso. Sus cuerpos son fuertes y compactos y suelen ser perezosos. Los Kaphas se mueven con gran dificultad, tanto mental como físicamente. Tienen una marcha estable y carecen de hambre y sed intensas. Les encantan las rutinas y pueden seguir haciendo lo mismo todos los días meditadamente. Los Kaphas son excelentes investigadores y pensadores.
Vata-Pitta
Estas personas tienen el aire de Vata y el fuego de Pitta. Les encanta la acción en sus vidas. Son impulsivos y les gusta decir las cosas en voz alta sin considerar mucho su implicación. Tienen un ritmo rápido, son competitivos, pero a menudo les falta energía debido a que se queman. Les encanta probar diferentes cocinas y se aburren fácilmente. Los vata-pitta son energías puras y, cuando se emplean positivamente, pueden ser muy buenos ejecutando tareas difíciles.
Pitta-Kapha
Estas personas siempre buscan un poco más en sus vidas. Si sus energías se emplean positivamente, el empuje de pitta y la paciencia de kapha les proporciona ricos dividendos. Pero también puede llevar al orgullo y al desprecio por los demás. Los dominantes Pitta y Kapha deben vigilar sus hábitos alimenticios y su peso.
Kapha-Vata
Estas personas son buenas en la ideación y la ejecución. Son muy buenos en las tareas que requieren un conocimiento profundo (Kapha ) y su entrega (Vata). Son consejeros naturales, ya que comprenden las emociones humanas, son empáticos y también tienen facilidad de palabra.
Son inteligentes y también creativos. Las energías Vata, cuando están equilibradas con Kapha, hacen que uno sea un trabajador entusiasta pero diligente.
Equilibrio de Tridosha
Es raro encontrarlos, pero estas personas tienen lo mejor de los tres doshas. Sus cuerpos están equilibrados y libres de enfermedades si los doshas se mantienen armoniosamente con buenas prácticas de estilo de vida.
Desequilibrio de Tridosha
A estas personas Prakriti les resulta muy difícil mantenerse sanas. Siempre sufren de una u otra dolencia y alcanzan la salud con mucha dificultad, tal vez siguiendo una dieta y un estilo de vida estrictos.
Descargo de responsabilidad: Los consejos y sugerencias mencionados en el artículo son sólo para fines de información general y no deben interpretarse como un consejo médico profesional. Consulte siempre a su médico o a un dietista antes de iniciar cualquier programa de fitness o de realizar cualquier cambio en su dieta.