Aquí está la gran pregunta del día – ¿realmente te has puesto un sujetador todos los días mientras estabas bajo llave? Sabemos que hay una buena parte de ustedes por ahí que simplemente no han estado interesados y realmente no podemos decir que los culpamos. Muchas mujeres encuentran que los sujetadores son súper constrictivos e incómodos mientras que hay otras que se sienten absolutamente perdidas intentando ir sin uno. Realmente depende de la persona, del tamaño de sus pechos y de lo que les haga sentir cómodas en su cuerpo.
Es curioso, porque aunque muchas de nosotras tenemos arraigado en nuestros cerebros que debemos llevar absolutamente un sujetador porque si no lo hacemos puede conducir a la caída de los pechos, pero muy posiblemente, eso no es cierto. Healthline habló de un estudio de 15 años de duración que se realizó en Francia, y la conclusión demostró que muy posiblemente «los sujetadores no proporcionan ningún beneficio a las mujeres» e incluso podrían ser perjudiciales con el tiempo. Muy interesante, ¿verdad? Esta información parece ser un poco contradictoria a veces, así que lo mejor es llegar a este tema desde un punto de vista más personal y pensar en lo que funciona mejor para usted, su cuerpo y sus pechos.
Investiguemos algunos de los efectos reales de no llevar sujetador.
Dolores de espalda y mala postura
Aquí sí que depende del tamaño del pecho de cada una, pero una cosa en la que hay que pensar para las mujeres que llevan una talla de sujetador más grande son los dolores de espalda que posiblemente podrían venir si no apoyas tus pechos llevando un sujetador. La mujer & Home habló con una experta ajustadora de sujetadores que ha estado en el negocio durante 20 años y ella definitivamente tiene preocupaciones acerca de «deshacerse» de su sujetador durante días, ya que posiblemente podría conducir a fuertes dolores de espalda y mala postura con el tiempo.
La cosa sobre el uso de un sujetador la mayor parte del tiempo es que ofrece apoyo para el peso extra que está llevando en su pecho. Por lo tanto, si tu pecho no está bien sujeto durante largos periodos de tiempo, podrías sufrir un mayor dolor de espalda, una mala postura o incluso una «mala circulación». Llevar un sujetador que ofrezca el soporte adecuado puede ayudar al «núcleo y a la postura», así que lo mejor es averiguar tu talla de sujetador correcta y quizás incluso ir a una prueba, para asegurar el soporte adecuado.
Usa un sujetador para la actividad física
Una cosa que definitivamente debes considerar si tiendes a ir sin sujetador hoy en día es al menos ponerte uno cuando tengas un día activo o vayas a hacer ejercicio. Shape tuvo la amabilidad de desglosar realmente lo que ocurre en esa zona por debajo de todo. Básicamente, el tejido mamario está «anclado a la pared muscular del tórax a través de la parte posterior del pecho», y esa «única zona de fijación es la única fuente de estabilidad».
Así que, si haces algún movimiento físico agresivo o continuo, como cuando corres o haces una clase de gimnasia, puede acabar provocando «traumatismos y dolor» en la zona del pecho y la espalda. En ese caso, puedes considerar que un sujetador deportivo decente y de apoyo es un accesorio de ropa esencial cuando te embarcas en cualquier actividad que sea súper física. Es muy posible que te salve el cuello y la espalda de años de dolor.
¿Previenen realmente la flacidez?
Este punto es quizás un poco complicado porque a muchas de nosotras nos han enseñado que debemos usar un sujetador todos los días para evitar que nuestros pechos se caigan. O si hemos dado a luz y amamantado a un bebé, entonces estamos en verdaderos problemas cuando se trata de la flacidez después. Pero la verdad es que eso no es cierto. Prevention analizó algunos de los mitos que rodean el uso del sujetador y la flacidez, y resulta que un «profesor clínico de obstetricia y ginecología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale» confirmó que no hay pruebas científicas de que ningún sujetador en particular pueda prevenir la flacidez.
Como dijimos anteriormente, se sugiere un buen sujetador deportivo de apoyo cuando se participa en el ejercicio físico, ya que el «tirón constante de la gravedad y el rebote y el movimiento» pueden estirar el tejido mamario. Pero aparte de eso, al final del día, es realmente lo que te hace sentir cómodo.
