Los bebés de 6 meses duermen una media de 13-14 horas en un periodo de 24 horas, con 11-12 horas por la noche y 2-3 horas durante el día. Un buen horario puede ayudar a tu bebé a dormir mejor y a comer mejor. Este post proporcionará ejemplos de horarios de alimentación y sueño de los bebés de 6 meses, incluyendo las tomas de leche para los bebés amamantados y alimentados con fórmula, los sólidos, las siestas y el sueño nocturno.
- Bebé de 6 meses: Necesidades de sueño y desarrollo
- ¿Cuánto duerme un bebé de 6 meses por la noche?
- ¿Un bebé de 6 meses tiene que comer por la noche?
- ¿Cuántas siestas hace un bebé de 6 meses?
- ¿Cuánto debe dormir la siesta un bebé de 6 meses y con qué frecuencia?
- ¿Cuánta leche o fórmula necesita un niño de 6 meses?
- Horarios de alimentación y sueño a los 6 meses
- Programa de alimentación y sueño escalonado – Ideal para bebés amamantados
- Programa de alimentación y sueño consolidados
- ¿Buscas más ejemplos de horarios de 6 meses?
- ¿Cuál es el horario de tu hijo de 6 meses? Comparta a continuación!
Bebé de 6 meses: Necesidades de sueño y desarrollo
Aquí se muestra la cantidad media de sueño de un bebé de 6 meses:
¿Cuánto duerme un bebé de 6 meses por la noche?
La mayoría de los bebés de esta edad duermen entre 11 y 12 horas por la noche y se acuestan entre las 18:00 y las 20:00. A esta edad, si no tienes la suerte de tener un bebé que duerma toda la noche, no estás sola. Algunos bebés se despiertan 1-2 veces por noche. Si tu bebé se despierta más de 1-2 veces por noche (por ejemplo, cada 2 horas), es probable que tengas un problema de asociación del sueño.
¿Se puede hacer un entrenamiento del sueño a los 6 meses para enseñar al bebé a tranquilizarse por sí mismo?
Si estás pensando en entrenar a tu bebé de 6 meses, aquí tienes 5 cosas que debes saber.
¿Un bebé de 6 meses tiene que comer por la noche?
La mayoría de los bebés de 6 meses comen de 0 a 2 tomas por la noche, dependiendo de si su bebé es amamantado o alimentado con fórmula, así como de cualquier problema de salud como el reflujo.
Los bebés alimentados con leche materna pueden hacer un solo tramo de 5 a 8 horas y luego comerán cada 3 horas a partir de entonces, en promedio.
Los bebés alimentados con fórmula a menudo pueden ser destetados por la noche a esta edad. Si no es así, algunos seguirán teniendo una alimentación de ensueño pero no volverán a comer hasta la mañana.
Sin embargo, debe saber que también hay un estirón de 6 meses que dura entre unos días y una semana. Algunas personas piensan que es una regresión del sueño de 6 meses, sin embargo, ese no es el caso.
¿Cuántas siestas hace un bebé de 6 meses?
La mayoría de los bebés de 6 meses hacen de 2 a 3 siestas al día que suman entre 2 y 3 horas. Los bebés de esta edad permanecen despiertos entre 2 y 3 horas cada vez, por término medio.
¿Cuánto debe dormir la siesta un bebé de 6 meses y con qué frecuencia?
Tu bebé de 6 meses también debería hacer 2-3 siestas al día que sumen un total de 2-3 horas de sueño en total. La mayoría de los bebés de esta edad pueden permanecer despiertos de 2 a 2 horas y media cada vez, a veces 3 horas. Si tu bebé ha hecho la transición a dos siestas tan pronto, puede tener un único periodo de 4 horas despierto antes de acostarse. Como consultor del sueño de más de 12 años, esto es en el lado más raro.
¿Tiene problemas con las siestas cortas?
Si tiene problemas con las siestas, podría estar interesado en ayudar a su bebé a dormir mejor la siesta con nuestro libro electrónico gratuito, 7 errores comunes de la siesta.
¿Cuánta leche o fórmula necesita un niño de 6 meses?
La leche materna o la fórmula debe ser la nutrición principal durante el primer año y los sólidos son secundarios. A continuación se indican las cantidades recomendadas.
Para más información sobre cómo iniciar a tu bebé en la alimentación sólida, tenemos una serie de entradas en el blog dedicadas al tema. Incluimos recomendaciones sobre cómo y cuándo empezar con los sólidos, así como información útil sobre alergias alimentarias, productos recomendados, recetas aptas para bebés y mucho más.
¿No estás seguro de lo que puede comer tu hijo de 6 meses? Prueba esta tabla: Tabla de alimentación por edades
Cantidades medias al día:
– Al menos 5-6 sesiones de lactancia materna al día o 24-32 onzas de leche de fórmula o una combinación (disminuye los sólidos si tu bebé no está tomando al menos esta cantidad)
– El agua es innecesaria (la leche materna y la de fórmula tienen mucha agua). Si su bebé tiene problemas de estreñimiento, concéntrese en los alimentos P (peras, ciruelas pasas, etc.))
– 1-2 raciones de cereales para bebés (1 ración = 1-2 cucharadas secas)
– 1-2 raciones de fruta (1 ración = 1-2 cucharadas)
– 1-2 raciones de verdura (1 ración = 1-2 cucharadas)
Nota: Si no empezó con los sólidos hasta los 6 meses (yo no empecé hasta los 6 meses), irá aumentando el número de raciones anteriores. ¡No se preocupe por alimentar tanto de inmediato! La mayoría de los bebés de esta edad sólo deberían comer sólidos 1-2 veces al día.
Horarios de alimentación y sueño a los 6 meses
Obviamente, todos los bebés varían, pero aquí hay un par de ejemplos de horarios que puedes usar para hacer el tuyo propio para tu bebé único. Los horarios estrictos según el reloj son dudosos a esta edad porque muchos bebés simplemente no pueden permanecer despiertos más de 2 horas para llegar a la siguiente siesta programada. Así que a esta edad, es posible que las siestas sigan siendo cortas pero sean frecuentes (hasta 3-4 siestas al día).
Esto es lo que yo llamo un enfoque «escalonado» cuando los bebés toman una alimentación de leche completa y luego tienen sólidos un poco en el medio. Los bebés están un poco hambrientos pero no famélicos lo que les ayuda a interesarse y tolerar probar nuevos alimentos. A algunos bebés no les va bien dejar de tomar leche a mitad de camino para comer sólidos.
Programa de alimentación y sueño escalonado – Ideal para bebés amamantados
6:30 AM – Despertar
6:45/7:00 AM – Leche materna o fórmula
7:45 AM – Sólidos
8:30 AM – Siesta (siesta de 2 horas; al menos 1 hora de duración)
10:00 AM – Leche materna o fórmula
12:00 PM – Siesta (intervalo de siesta de 2 a 2 horas y media; al menos 1 hora de duración)
1:00 PM – Leche materna o fórmula (cuando el bebé se despierta de su siesta)
3:30 PM – Siesta (intervalo de siesta de 2 a 2 horas y media; ~30-45 minutos a esta edad)
4:00 PM – Leche materna o fórmula
5:00 PM – Sólidos (sin alimentos nuevos)
6:00 PM – Inicio de la rutina para dormir
6:15 PM – Leche materna o fórmula
6:30 PM – Hora de acostarse (2 a 2 horas y media de siesta)
+Más posiblemente 1-2 tomas nocturnas, incluyendo una toma de sueño
Si a su bebé no le importa un enfoque más «consolidado» de la alimentación, aquí tiene otro tipo de horario:
Programa de alimentación y sueño consolidados
7:00 AM – Despertar y Leche Materna o Fórmula
7:30 AM – Sólidos
9:00 AM – Siesta (intervalo de siesta de 2 horas; al menos 1 hora de duración)
10:00 AM – Leche Materna o Fórmula
12:00 PM – Siesta (intervalo de siesta de 2 a 2 horas y media; al menos 1 hora de duración)
1:00 PM – Leche materna o fórmula
3:30 PM – Siesta (siesta de 2 a 2 horas y media; ~30-45 minutos a esta edad)
4:00 PM – Leche materna o fórmula
4:30 PM – Sólidos
6:30 PM – Inicio de la rutina para dormir
6:45 PM – Leche materna o fórmula
7:00 PM – Hora de acostarse (intervalo de siesta de 2 horas y media a 3 horas)
+Más posiblemente 1-2 tomas nocturnas, incluyendo una toma de sueño
Nota: Mucha gente prefiere seguir una rutina de comer-jugar-dormir, que es una buena rutina a seguir, sin embargo, a veces es difícil de implementar a esta edad cuando la cantidad de tiempo entre siestas no es lo suficientemente larga y su bebé se despierta demasiado pronto de su siesta debido a una toma que le toca. Yo tengo todo eso en cuenta a la hora de hacer mis horarios. Lo más importante es tener cuidado de no crear asociaciones de sueño con las tomas demasiado cercanas a las horas de sueño, lo que vimos que era importante a los 4 meses.
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