¡Bienvenido a la paternidad! Usted es nuevo en este viaje con este nuevo paquete. Como consultora del sueño, escucho todo el tiempo, «¡Ayuda! Mi bebé tiene 4 semanas y de repente no quiere dormir. ¿Qué pasa?» Alrededor de las 4 o 5 semanas, tu bebé experimentará algunos cambios especiales. Has tenido un recién nacido dulce y dormilón, y de repente te has despertado con un bebé inquieto y nada parece ayudar. Este es el salto 1, el comienzo de un montón de cambios que experimentará tu bebé en su primer año de vida. Según Las Semanas Maravillosas hay 10 saltos y yo estoy aquí para acompañarte en el primero.
¿Qué es un salto?
Sólo llevas un mes en este tren de la paternidad. Probablemente has oído hablar de un «salto» porque has preguntado en tu página de Facebook de madres locales por qué de repente tienes un bebé tan inquieto. Un salto es un estirón que experimenta tu bebé y que incluye cambios repentinos en el cuerpo (piensa en la circunferencia de la cabeza). Los saltos también son cambios repentinos en el desarrollo mental de tu bebé. Se determinan en función de la fecha de parto del bebé, no de su fecha real de nacimiento. Esto también se conoce como su «edad ajustada».
Desglosemos el salto 1
El salto uno se conoce como «El mundo de las sensaciones cambiantes». De repente, tu bebé es un desastre y no sabes por qué. Le has dado de comer, has revisado su pañal, y muy pronto te darás cuenta de que no hay ninguna cosa que vaya a calmar a tu bebé en este momento. Estas son algunas de las cosas que puede esperar de su nuevo paquete de alegría durante esta fase:
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Su bebé llorará más a menudo que antes. Esta será probablemente la primera pista de que ha entrado en este salto.
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Su bebé puede perder el apetito. Como padre primerizo esto puede ser aterrador, pero lo más probable es que tu bebé esté sobreestimulado y no pueda calmarse lo suficiente como para comer.
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Tu bebé se aferrará a mamá y papá más de lo habitual (sobre todo a mamá).
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Su bebé dormirá mal.
¿Qué puedo hacer para que mi bebé vuelva a dormir?
Como padre primerizo una de sus mayores preguntas probablemente sea «¿volveré a dormir?». La respuesta es sí, pero todavía no. A esta edad el sueño de su bebé es muy desorganizado. Sus patrones de vigilia/sueño no se parecerán a un horario predecible a corto plazo (¡pero eso está bien!). Antes de que te des cuenta, tu bebé adoptará un horario muy predecible y prolongará su sueño nocturno. Hasta entonces, no hay nada que puedas hacer para malcriar a tu nuevo bebé y no hay forma de enseñarle malos hábitos de sueño tan joven. Utiliza todos los medios necesarios para que tú y tu pequeño estéis bien descansados. Los moisés junto a la cama y un cuarto de dormir compartido seguro pueden ayudaros a ti y a tu bebé durante este tiempo.
**Por favor, siga las pautas de sueño seguro de la AAP para garantizar el sueño más seguro para su hijo.
Algunos consejos para recordar durante esta época
Siempre es bueno tener en cuenta que los saltos pueden afectar al sueño. Pero hay algunas otras cosas que recordar durante esta estresante época de los nuevos padres. Los recién nacidos pueden experimentar una confusión entre el día y la noche. Esto significa que algunos bebés duermen más tiempo durante el día y se despiertan con más frecuencia por la noche. Algunos consejos para combatir la confusión día/noche:
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Durante el día, utilice la luz natural como estimulante
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Cuando llegue la noche, cierre las cortinas y atenúe las luces
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Durante la noche, mantenga su espacio para dormir lo más oscuro posible para proporcionar la menor estimulación posible.
Algunos bebés pueden experimentar lo que se conoce como llanto PÚRPURA también. El llanto PÚRPURA puede parecer un cólico o una sensibilidad a los alimentos, pero en realidad es sólo una fase de inquietud por la que pasa el bebé. Puede comenzar alrededor de las 2 semanas y durar hasta algunos meses.
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P – pico de llanto
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U – inesperado
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R – se resiste a ser calmado
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P – dolor-como la cara
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L – de larga duración
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E – de noche
El llanto morado puede ser tan frustrante como padre nuevo, pero hay que saber que es completamente normal.
Por último, los cólicos no son una palabra que ningún padre nuevo quiera escuchar. Pero en caso de que te preguntes si tu nuevo bebé podría tenerlo, aquí tienes algunas pistas:
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Llorar durante más de tres horas al día al menos tres días a la semana durante más de tres semanas.
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Llorar sin motivo evidente
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Llorar alrededor de la misma hora(s) cada día. Apretan los puños cuando lloran o se enroscan.
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Lloran como si les doliera
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Se ponen de color rojo intenso cuando lloran
Hay un final del túnel de los cólicos. Suele alcanzar su punto álgido entre las 3-4 semanas y remitir entre los 3-4 meses. Si le preocupan los cólicos, póngase en contacto con su pediatra.
¿Hay alguna forma de calmar a mi bebé?
Cuando su bebé está inquieto puede ser increíblemente difícil encontrar alguna forma de calmarlo para que se duerma. Para calmar a su bebé, pruebe las 5 S originadas por el Dr. Harvey Karp.
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Balanceo
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Posición de lado o boca abajo
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Silencio
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Balanceo
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Succión
Ahora mismo, tu bebé probablemente duerme entre 17 y 20 horas al día. Sus tiempos de despertar son increíblemente cortos alrededor de 45 minutos. Los saltos nunca cambiarán las necesidades de sueño de su hijo. Los saltos son sólo temporales mamá y papá. Cuando llegue el momento desarrollarás un horario consistente con tu pequeño y pronto tendrás un bebé bien descansado.
Para identificar las necesidades y los patrones de sueño de tu bebé, puede ser útil hacer un seguimiento de su sueño en un sencillo registro de sueño.