Escribí este artículo porque había mucha gente que me enviaba correos electrónicos pidiendo un remedio con hierbas calmantes.
Además, muchas dolencias y enfermedades que la gente experimenta son resultado del estrés – las más comunes son los resfriados y las gripes.
Por lo tanto, si usted tiene una condición que resultó del estrés o que está experimentando el estrés y le gustaría utilizar hierbas calmantes para prevenir una condición de suceder, este artículo es para usted.
Con el estrés, estamos tratando principalmente con el sistema nervioso. Es posible que haya oído hablar de la valeriana como una de las hierbas más calmantes. Se trata de una hierba sedante. Es una hierba poderosa y útil si estás estresado y no puedes dormir, por ejemplo, pero no es una hierba que quieras usar todos los días.
La paja de avena (Avena sativa)
La hierba de elección para nutrir el sistema nervioso es la paja de avena, una de las mejores hierbas calmantes. La paja de avena no sólo es increíblemente nutritiva, sino que tiene afinidad con el sistema nervioso.
Es un gran remedio a base de hierbas para el estrés.
Tomar una infusión de paja de avena a diario no sólo nutre y tonifica su sistema nervioso, sino que también construye dientes y huesos sanos porque tiene un alto contenido de calcio.
Una infusión de hierbas es una bebida llena de minerales.
Estos minerales están en formas enteras y complejas, fácilmente absorbidas y utilizadas por nuestro cuerpo. Es diferente de un té y es la base de la alimentación diaria a base de hierbas.
Por lo tanto, la paja de avena no sólo es una de las hierbas más calmantes, también es MUY nutritiva.
Cómo hacer una infusión de paja de avena
Lo que necesitarás…
- 1 onza de hierba de paja de avena
- Agua para hervir
Direcciones
- Coloca la paja de avena en un tarro de conserva de un cuarto de galón o en un cazo con tapa.
- Verter agua hirviendo sobre la hierba.
- Capturar con la tapa.
- Dejar reposar de 4 a 6 horas para que los minerales entren en la solución.
- Colar. Hacerla antes de acostarse y colarla por la mañana es una gran idea.
¡Diversión creativa!
- La infusión de paja de avena es una gran base para concentrados congelados, limonadas y zumos de todo tipo.
- Toma lo anterior y haz paletas o cubitos de hielo.
- A la paja de avena le encanta la lavanda, la hierba luisa, el romero. Añade una pizca con la paja de avena a tu tarro de un cuarto.
- Sirve tu infusión con frambuesas congeladas y ramitas de hierbas.
¡Bebe esta infusión de hierbas calmantes todos los días!