¿A qué sabe el té de ginseng?
El ginseng puede no ser del agrado de todos, pero muchos bebedores de té de hierbas lo encuentran muy energizante y sabroso. Tiene un sabor específico y puede ser amargo. Se espera que tenga notas terrosas y cálidas. Para realzar su sabor, añada un poco de miel, limón o jengibre. Si no le gusta el sabor del té de ginseng, pruebe mezclas de ginseng como – After Noon Delight o Seven.
Té de hierbas After Noon Delight con raíz de ginseng, menta, regaliz, hibisco, fruta de la pasión, hierba de limón y St. John’s wort
Beneficios para la salud del té de ginseng
El ginseng pertenece a un grupo de plantas adaptógenas, por lo que puede ofrecer numerosos beneficios para la salud mental y física. Los adaptógenos suelen describirse como plantas que pueden ayudar a reducir de forma natural todo tipo de estrés. Los compuestos activos más investigados y beneficiosos del ginseng son los ginsenósidos. Se encuentran en la raíz, las flores y los frutos del ginseng.
En la medicina tradicional a base de hierbas, el ginseng se utilizaba sobre todo para aumentar la vitalidad, prolongar la vida, tratar la diabetes, la fatiga, la depresión, la inflamación, las náuseas, el estrés, los vómitos y las enfermedades degenerativas. En general, el ginseng se considera seguro, pero todavía son posibles algunos efectos secundarios como reacciones alérgicas o toxicidades.
Algunos de los beneficios para la salud del té de ginseng son:
1. Ayuda a mejorar la función cognitiva
Los estudios demostraron que uno de los beneficios más importantes del ginseng puede ser la capacidad de aumentar la capacidad de trabajo intelectual y la función cognitiva. Otro estudio demostró que puede ayudar a mejorar la atención e incluso puede ayudar con el TDAH en los niños.
2. Mejorar el rendimiento físico
El ginseng no sólo puede ayudar con el rendimiento mental, sino que también podría aumentar significativamente el rendimiento físico. Los estudios mostraron que puede ayudar a la resistencia aeróbica y a reducir la fatiga crónica.
3. Actividades antiinflamatorias y refuerzo de la inmunidad
Los estudios mostraron que los ginsenósidos del ginseng pueden ayudar a combatir la inflamación y aumentar la resistencia a las enfermedades, ayudando así a mejorar el sistema inmunológico.
4. Efecto sobre la presión arterial
El ginseng puede ser beneficioso para prevenir las enfermedades del corazón. Los estudios demostraron que el ginseng rojo coreano puede ayudar a regular la presión arterial alta y mejorar la circulación sanguínea.
5. Efectos sobre el azúcar en la sangre
Los estudios mostraron que la raíz de ginseng americano puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y ayudar a tratar la hiperglucemia en pacientes con diabetes de tipo 2.
Disculpa: Este artículo es sólo para fines informativos. No pretende sustituir el consejo, el diagnóstico o el tratamiento médico. Cada persona es diferente y puede reaccionar a diferentes hierbas y tés de manera diferente. Nunca use tés o hierbas para tratar condiciones médicas serias por su cuenta. Busque siempre consejo médico profesional antes de elegir remedios caseros.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628327/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628327/
Jie Ma; Perfil químico de los extractos de ginseng, epimedium, rodiola y ginseng siberiano y estabilidad de sus productos formulados; 2013
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659633/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659633/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628327/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452531/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659633/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659585/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659525/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659633/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3629193/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628327/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659612/
https://www.nature.com/articles/hr20167
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659571/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781779/