Lindsey Parry: Mira, no necesariamente, obviamente un ritmo cardíaco elevado es una causa para hacer. Potencialmente solo hay que investigar, que es lo que está haciendo ahora. Lo que hay que buscar, sobre todo cuando se tiene una frecuencia cardíaca elevada como esa, son las irregularidades en los latidos del corazón.
Así que como grandes fluctuaciones, si va muy alto y luego se estabiliza. Pero si sube bastante rápido, se mantiene, se mantiene alto, ella sigue sintiéndose bastante cómoda y los corredores que está corriendo alrededor. Si ella puede mantener una conversación con ellos y ella está honestamente corriendo fácil.
Así que en otras palabras que 20 latidos no es un reflejo del hecho de que ella está corriendo mucho más duro que la gente alrededor de ella y ella está explotando en las carreras y desvaneciéndose mal. Esos serán sólo indicios de que se esfuerza un poco más que los demás.
¿Tiene un ritmo cardíaco más alto de lo normal?
Pero si tiene un ritmo cardíaco alto, si tiene un ritmo cardíaco en reposo más alto, y luego un ritmo cardíaco en ejercicio más alto y a los 40 años su ritmo cardíaco sube a 200 a veces; nos dice que tiene un ritmo cardíaco más alto de lo normal. Pero no suena como una taquicardia o algo peligroso como eso, sólo por escuchar.
Si su ritmo cardíaco se vuelve irregular o hay grandes fluctuaciones en ese ritmo cardíaco, entonces me llevaría a un médico y hacer que las cosas se revisen. Tal y como está ahora, me ajustaría a esos 20 latidos por minuto, aproximadamente.
BB: Excelente material, Juanita, muchas gracias por tu pregunta, espero que te ayude. Lindsey, gracias por tu tiempo hoy en el podcast Pregúntale al entrenador Parry. Volvemos en un par de días, haz tu pregunta, todo lo que tienes que hacer es ir a coachparry.com. Envía tu pregunta y, quién sabe, podríamos responderla en la próxima edición de este podcast. Hasta entonces, saludos.