No siempre es fácil realizar ejercicios de béisbol para niños de 8 años. A veces, parte del problema es que los niños a menudo sólo quieren practicar el juego en lugar de hacer ejercicios.
Y, por supuesto, también está la dificultad de decidir qué ejercicios utilizar. Si eres un entrenador de béisbol para estos niños pequeños, entonces eres consciente de que a esta edad todavía necesitan dominar los fundamentos.
Al mismo tiempo, también puedes introducirlos en algunas de las necesidades del juego en equipo. No se trata de mejorar las habilidades individuales. También se trata de ayudarles a jugar mejor como equipo.
Ejercicios de béisbol de calentamiento para niños de 8 años
Esto es bastante simple: juegan a atrapar. Mientras juegan a la pelota, puedes supervisar sus movimientos de lanzamiento para que dominen la mecánica adecuada.
También puedes empezar teniendo las parejas muy juntas, y poco a poco pueden ir separando la distancia hasta llegar a su máxima distancia de lanzamiento.
Ejercicios de lanzamiento
- Después de jugar a la pelota, puede querer hacer algunos lanzamientos largos. Puede empezar con parejas a 20 pies de distancia, y después de un tiempo pueden dar unos pasos hacia atrás.
Después, en el transcurso de varias semanas, puede ampliar este rango hasta al menos 60 pies, aunque siempre es divertido apuntar a 10 pies.
- Luego puede utilizar todo el campo de béisbol para el ejercicio de lanzamiento largo en línea. Aquí, se divide el equipo en dos largas líneas de jugadores.
La pelota parte de una de las líneas mientras que los jugadores pasan la pelota a lo largo de la línea hasta que llega al otro extremo.
- Si es posible también se puede iniciar el clásico alrededor de la bocina. Aquí tienes al 3er baseman, al short stop, al 2do baseman y al 1er baseman lanzando la bola alrededor.
La bola puede ir de primero a shortstop a segundo a tercer baseman, quien luego lanza de vuelta al primero.
O puedes incluir al receptor y al lanzador, como puedes ver aquí este vídeo de ejercicios de béisbol para niños de 8 años.
Ejercicios de campo
- Puedes empezar con rodillos. Los jugadores se colocan delante de la pelota y luego la recogen con el guante mientras la otra mano asegura la pelota desde arriba.
- También puede practicar el fildeo de pelotas en los lados de derecha y de revés.
- Un ejercicio de béisbol situacional para niños de 8 años es tener dos jardineros a unos 40 pies de distancia, y luego se lanza una pelota en alto entre ellos. Tienen que aprender a comunicarse para que uno de ellos atrape la pelota.
- También se puede mezclar el juego de campo y el lanzamiento en un solo ejercicio. Haga que su equipo se alinee en la tercera base, y luego pídales que se turnen para fildear y lanzar a la primera base.
Ejercicios de bateo
Siempre es divertido hacer ejercicios de bateo, ya que a los niños les resulta muy satisfactorio golpear la pelota tan fuerte como puedan.
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- Puede comenzar un ejercicio sencillo haciendo que un jugador se ponga en posición mientras usted se arrodilla a un lado.
A continuación, puede lanzar una bola por debajo de la mano en la zona de strike mientras el jugador la golpea hacia el campo. Una docena de pelotas por jugador puede iniciar la práctica.
- Puede comenzar un ejercicio sencillo haciendo que un jugador se ponga en posición mientras usted se arrodilla a un lado.
La familia Ripken hace una demostración de lanzamiento suave
- Entonces, tal vez pueda iniciar una competencia de distancia de bateo entre los niños. Puede conseguir un grupo de 3 bateadores mientras el resto del equipo actúa como jardineros.
De nuevo se lanza por debajo de la mano mientras se está arrodillado junto al bateador, y cuando el bateador golpea la bola se mide y se deja en el campo exterior.
Entonces el siguiente bateador intenta superar la distancia de la bola actualmente más lejana. Después de que los 3 bateadores hayan terminado pueden rotar al campo exterior mientras otro grupo entra.
- También puedes usar un tee para los ejercicios de bateo. Un bateador puede golpear algunas bolas desde el tee con su en el centro del plato. Luego, sin cambiar la ubicación del bateador, el tee puede colocarse en otra zona del plato.
Puedes mover el tee a la parte interior o exterior del plato.
Los otros jugadores también pueden practicar su fildeo mientras el bateador hace ejercicios con el tee.
- Luego, para el ejercicio final de bateo, cada jugador golpea una pelota que tú lanzas por debajo de la mano y luego los dejas correr hacia la primera base. Los jugadores pueden intentar hacer un out en primera.
Este ejercicio simula las condiciones de juego para que los jugadores se familiaricen con esta situación de juego común.
Ejercicios de carrera
A esta edad, los jugadores ya deberían saber correr por la 1ª base en lugar de frenar y detenerse en la base.
Una vez que estés seguro de esto, puedes entonces hacer ejercicios de práctica para el béisbol de 8 años que impliquen otros aspectos de la carrera de base como el deslizamiento.
- El primer ejercicio que probablemente quieras hacer es practicar el redondeo primero. Usted hace que sus jugadores se alineen detrás del plato de home, y cada uno simula que batea y redondea primero.
- Luego el siguiente ejercicio consiste en escuchar al entrenador de base. El entrenador de base puede decirle al jugador que aguante, y eso significa hacer un giro en «J» en la primera base.
O el entrenador de base puede decirle al jugador que vaya a la segunda base, lo que significa que tiene que redondear la primera correctamente.
Pensamientos finales sobre estos ejercicios de béisbol para niños de 8 años
Hay muchos otros ejercicios de béisbol para niños de 8 años que puedes probar, pero a esta edad necesitas mantenerlo simple mientras también lo haces divertido.
Los mejores ejercicios de béisbol para niños de 8 años no sólo mejoran las habilidades. También animan a los niños a amar el juego.
Personalmente he probado estos ejercicios con uno de mis hijos a esta edad y ha ido excepcionalmente bien. No pasamos horas al día en ello.
Toma tal vez 30 minutos y eso es suficiente para este grupo de edad.