Barra Olímpica
Esta barra está especialmente diseñada para el levantamiento de pesas durante los Juegos Olímpicos para reducir las lesiones y mejorar el rendimiento. Tienen el mismo aspecto que una barra estándar, pero están fabricadas con sutiles diferencias para la dinámica. Las barras olímpicas se fabrican con un acero especial que aumenta la cantidad de giro y látigo, lo que hace que sean más fáciles de levantar y «coger». Esto también reduce las lesiones en los brazos y las muñecas.
Peso: 20,4 kg.
Barra trampa
Esta barra también se conoce como barra «hexagonal» debido a su forma, que es un hexágono. Esto le permite situarse en el centro del hexágono de la barra para los ejercicios de entrenamiento de peso muerto. Esta barra hace que el levantamiento sea más fácil para sus articulaciones y la posición del mango le permite mantener la posición correcta de levantamiento de peso muerto, incluso cuando se entrena con pesos más pesados.
Peso: 20,4 k.
Barra de seguridad para sentadillas
Esta es una barra especializada que normalmente tiene «brazos» que salen de la parte exterior de la barra para sujetarse. Está cubierta por un grueso acolchado para permitir que la barra descanse cómodamente sobre tus hombros y cuello. Si tienes problemas de hombros o experimentas dolor al hacer sentadillas, esta es una buena opción de barra para ti. Esta barra también hace que utilices más los músculos de los glúteos, la espalda y los isquiotibiales, por lo que es ideal para aumentar tu fuerza en el deadlift y en las sentadillas.
Peso: 27-29,5 kg.
Barra con cámara
Esta barra, también llamada a veces barra con arco, se utiliza para las sentadillas. Realmente trabaja los músculos de la espalda y de los glúteos, al igual que el uso de la barra de sentadillas de seguridad. Esta barra también ayuda a desarrollar su estabilidad debido a la oscilación de las pesas, lo que le obliga a sujetar sus músculos con más fuerza cuando se pone en cuclillas. Esta barra no debe ser utilizada por levantadores inexpertos.
Peso: 20,4 kg.