Cuando tiene COVID-19, acostarse sobre el vientre puede ayudar a que sus pulmones funcionen mejor. Puede ayudar a conseguir más oxígeno en sus pulmones más fácilmente. Puede ayudar a prevenir lesiones pulmonares. Acostarse sobre el vientre se conoce como posición prona. También puede oír que se le llama «prono». Si está en el hospital, el equipo sanitario puede colocarle en esta posición para ayudar a sus pulmones. Una vez que esté lo suficientemente fuerte, el equipo sanitario puede querer que haga estos cambios de posición por su cuenta.
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¿Cómo te ayuda a respirar la prona?
La mayor parte del tejido pulmonar se encuentra más cerca de la espalda que del frente. Acostarse sobre la espalda (en posición supina) puede ejercer presión sobre el tejido pulmonar. Esto puede hacer que los pequeños sacos de aire de los pulmones tengan que trabajar más para inflarse. Si tiene que respirar más fuerte para conseguir suficiente aire en los pulmones, esto puede empeorar los problemas pulmonares. También puede causar lesiones pulmonares.
Pero acostarse boca abajo (en posición prona) puede ayudar a que los pulmones funcionen mejor con menos esfuerzo. Puede ayudar a prevenir problemas como el colapso pulmonar. Esto ocurre cuando los sacos de aire del pulmón no pueden inflarse o pueden llenarse de líquido. Puede ocurrir en parte o en la totalidad de uno o ambos pulmones. Acostarse de lado también puede ayudar a que los pulmones funcionen mejor. Parte del tiempo que pase en la cama también lo hará de lado.
Si está en el hospital
Si está despierto y sigue en el hospital, el equipo sanitario le ayudará a posicionarse si es necesario. Pueden mostrarle las formas más seguras de darse la vuelta mientras está conectado a tubos como una vía intravenosa. Es posible que se compruebe a menudo su nivel de oxígeno en la sangre (saturación de oxígeno u O2 sat). Esto es para asegurarse de que sus pulmones están recibiendo suficiente oxígeno en su cuerpo. El nivel de saturación de O2 puede comprobarse después de cada cambio de posición.
Preparación para la colocación en decúbito prono en casa
Antes de realizar la colocación en decúbito prono en casa, informe a su proveedor de atención médica si tiene alguno de estos problemas:
- Dolor en el cuello, la columna o la pelvis u otros problemas
- Reflujo de ácido del estómago (acidez o ERGE)
- Náuseas o vómitos
Necesitará:
- Una superficie de cama que pueda ser plana
- Almohadas
- Una toalla que puedas enrollar
Antes de meterte en la cama:
- Usa el baño. Esto es para que no tengas que levantarte al poco tiempo de estar acostado.
- Asegúrate de tener al alcance las cosas que necesitas. Esto incluye el teléfono, el mando de la televisión, un libro o una revista, o un timbre para llamar a un familiar.
Cambiar de posición con el tiempo
Deberá pasar por estas posiciones. Repita este ciclo tantas veces como le aconseje su equipo sanitario. Hágalas en este orden:
Ciclo de pronación
Cómo hacer que la pronación sea más cómoda para usted
- Coloque almohadas bajo las caderas o la parte inferior de las piernas para estar más cómoda, según sea necesario. Si tiene pechos grandes o una barriga grande, puede colocar almohadas en la parte superior del pecho y en la pelvis para ayudar a sostener estas zonas mientras está en decúbito prono.
- Coloque una almohada debajo de la cabeza. Gire la cabeza de lado a lado al menos una vez cada 30 minutos, o más a menudo si es necesario.
- Si tiene problemas de cuello, puede doblar una toalla en forma de herradura para apoyar la cara. Esto le permitirá tumbarse boca abajo sin tener que girar la cabeza hacia un lado.
- Pruebe a poner los brazos en diferentes posiciones para ver cuál es la más cómoda. Para empezar, pruebe a poner un brazo doblado y el otro recto.
- No se acueste boca abajo si acaba de comer. Esto puede causar reflujo de ácido estomacal. Intente esperar un par de horas después de comer antes de tumbarse boca abajo.
- Cambie de posición lentamente y con cuidado. Si tiene una vía intravenosa u otros tubos, asegúrese de no tirar de ellos.
- Cambie de posición más a menudo si corre el riesgo de sufrir úlceras por presión (úlceras).
Siga las instrucciones de su equipo sanitario
La información anterior es orientativa. Asegúrese de seguir las instrucciones específicas de su equipo sanitario. Es posible que le indiquen:
- Cuándo realizar la pronación
- Cada cuánto tiempo realizar la pronación
- Cada cuánto tiempo cambiar de posición
Cuándo llamar a su proveedor de atención médica
Llame a su proveedor de atención médica si tiene alguna de estas:
- Respiración que empeora
- Dolor de cuello, de columna o de pelvis nuevo o que empeora por estar en posición de decúbito
- Reflujo ácido nuevo o que empeora
- Dolor de pecho nuevo
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Fecha de la última modificación: 2/3/2021
Este artículo fue publicado originalmente en https://www.krames.com/coronavirus