Durante miles de años, los yoguis y los entusiastas espirituales han utilizado Mala durante la meditación. Los Mala surgieron por primera vez hace más de 3.000 años en la India en la oración budista e hindú durante la meditación ceremonial llamada Japa. Hoy en día, los contemporáneos siguen utilizándolos para concentrarse durante la meditación, el yoga y las afirmaciones. Se encuentran en una amplia gama de materiales, como la madera, el metal y la piedra.
¿Qué son las cuentas Mala?
Las cuentas Mala se han utilizado en las ceremonias de oración y meditación budistas e hindúes durante siglos. Normalmente se utilizan para ayudar a contar el número de repeticiones de mantras o frases. Suelen ser 108 en una cadena, y suele haber una borla decorativa en el extremo de la hebra, a veces adornada además con adornos o amuletos. A menudo se comparan con los rosarios católicos, también muy utilizados en aplicaciones religiosas.
El significado de éstas es profundamente simbólico y espiritual, sin embargo, ha encontrado una nueva vida al ser utilizadas en la práctica de la meditación y el yoga para la concentración y la atención plena. Como hay 108 cuentas, que es un número aparentemente aleatorio, existen varias teorías. Algunos creen que el uno representa a Dios, el cero a la humildad y el ocho al símbolo del infinito. Otros apoyan la creencia de que los malas se convierten en lo que pretende el portador, y son estas intenciones las que crean energía y sinergia.
El simbolismo del mala no se detiene aquí, muchos creen que la borla también tiene un significado subyacente relacionado con la forma en que muchas hebras se unen como una sola, un mensaje más profundo de unidad y unicidad. La cuenta del Gurú está directamente unida a la borla y, como tal, tiene un significado especial. La cuenta Gurú rinde homenaje a la relación presente en la tutoría del gurú y el estudiante. Si sus perlas se han elaborado de forma tradicional, contarán con nudos de mano que las hacen más duraderas, resistentes y versátiles, ya que pueden utilizarse para la práctica de la meditación Japa, que utiliza cada cuenta para realizar más repeticiones y cánticos.
¿Cuál es la mejor forma de llevar los Mala?
Cuando se trata de llevarlos, se están convirtiendo en una declaración de moda entre las personas con estilo y estilo bohemio. La borla cuelga baja cuando se lleva como collar, así que combínala con un collar más corto y posiblemente incluso con una gargantilla. También puedes sentir el poder cuando las lleves junto con tus piezas de piedras preciosas. Considera incluso la posibilidad de buscar piedras preciosas para añadir energía y propiedades curativas. También puedes considerar las piedras en bruto que realzan algunos de los rasgos que puedes utilizar en la meditación, como el cuarzo rosa para la claridad y el jade para la prosperidad o la fortuna. Los Malas tradicionales se llevan casi siempre en la mano derecha, enrollados alrededor de la muñeca como una pulsera.
Si vas a llevar cuentas de Mala, hay algunas reglas que debes conocer. Por ejemplo, no es apropiado que tus cuentas, ya sean collares o pulseras, toquen nunca el suelo. Además, asegúrate de limpiar tu rosario periódicamente, o cuando sientas que ha habido mucha energía negativa a tu alrededor. El método generalmente utilizado es que lleves las cuentas durante un periodo de 40 días para que se sintonicen con tu energía. Puedes equilibrar la energía, y recargarlas, colocándolas a la luz directa del sol durante un día entero, o a la luz de la luna durante la noche. También se sugiere que no permitas que otros los toquen, sostengan, sientan o utilicen. Esta es una práctica que actualmente se debate, ya que son un útil instrumento de oración del que muchos pueden beneficiarse. Si le apetece, siga adelante y deje que otros manipulen su rosario, ya que siempre puede limpiarlos y recargarlos más tarde.
¿Cómo puedo utilizar mis perlas Mala?
El uso más extendido es para mejorar la concentración y la respiración controlada durante el yoga y la meditación, o al rezar. La mejor manera de utilizar sus perlas es hacer primero algunas respiraciones de limpieza y tratar de despejar su mente. Esto es mucho más fácil si estás sentado cómodamente, con los ojos cerrados y la espalda recta. Trata de pensar en tu intención, utiliza tu mantra o canto, mientras continúas visualizando tu intención. Sosténgalas en su mano derecha, comience por la cuenta del Gurú y cuente, usando su pulgar para tirar de cada cuenta hacia usted con cada mantra o canto. Tómate tu tiempo y cuidado para sostener y manejar las cuentas del Mala, gíralas individualmente en tus manos y gira cada cuenta con el pulgar y el índice. El anudado facilita el paso de una cuenta a otra y ayuda a la experiencia táctil mientras te concentras en tus pensamientos. Recuerda respirar profunda y lentamente y relajarte durante la práctica. Estas cuentas también son una ayuda eficaz durante la práctica de relajación progresiva cuando intentas despejar la mente y formar intenciones.
Cuando encuentres el camino de vuelta a la cuenta inicial, habrás completado 109 repeticiones, incluyendo la cuenta del Gurú, y puedes invertir tu dirección si lo deseas para más mantras y meditación. Depende de ti si rezas, cantas o meditas en voz alta o en silencio. Simplemente sé consciente y considera a los demás si estás practicando en foros públicos, meditaciones de grupo o clases de yoga, ya que todos los demás están tratando de aclarar su mente y concentrarse.
¿No te gusta la meditación? ¿No rezas? No pasa nada, todavía puedes usar y llevar estos. Estos hilos de cuentas aportan un aspecto natural y bohemio a cualquier prenda. Llévalos con vaqueros el fin de semana o con un conjunto informal para el trabajo. Estos accesorios de cuentas son definitivamente un tema de conversación y están muy de moda. ¿Por qué no llevarlos y utilizarlos en tus propias meditaciones o prácticas de oración? Utilice estos consejos para llevar, usar y comprar las perlas perfectas. Además, compra estas cuentas para compartirlas con alguien como un regalo especial que será apreciado. Los mala fomentan la concentración, fomentan la atención plena y proporcionan una poderosa herramienta para el bienestar holístico y espiritual.
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