Cómo mantener el pene sano y fuerte

Sólo se tiene un pene y, como cualquier otra parte del cuerpo, hay que cuidarlo. No sólo para salvaguardar su vida sexual, sino para garantizar una buena salud general. Por suerte, saber cómo mantener el pene sano y fuerte no es tan difícil. Comer bien, mantenerse activo y practicar sexo seguro e higiene adecuada son los componentes fundamentales. A continuación te contamos todo lo que necesitas saber para cuidar tu pene y las cosas más comunes que pueden ir mal con él.

¿Cómo es un pene normal?

Hay un amplio rango de «normalidad» cuando se trata de penes. Tanto si están circuncidados como si no, hay penes de todas las longitudes, circunferencias y colores. Muchos penes también tienen venas que los atraviesan, lo que puede darles un aspecto abultado o venoso en ciertas zonas. Incluso hay variaciones en cuanto a la dirección en la que apuntan. Así que, a menos que un médico le haya dicho lo contrario, su pene es probablemente normal.

Cómo cuidar su pene

Además de comer bien y hacer ejercicio, hay un par de cosas cruciales que todo hombre debería hacer para cuidar su pene. La primera es mantener la cabeza y el tronco del pene sanos con una higiene adecuada. Por suerte, esto es fácil de hacer lavando la zona con agua tibia una vez al día.

El otro aspecto clave de la salud del pene es protegerse contra las infecciones de transmisión sexual (ITS). Vacúnese contra las ITS, como el virus del papiloma humano (VPH), y practique el sexo seguro utilizando preservativos con sus nuevas parejas sexuales. Y en caso de sospecha de infección en el pene, busca tratamiento inmediatamente. Sí, puede parecer vergonzoso, pero la mayoría de los problemas empeoran con el tiempo, no mejoran.

Condiciones del pene &enfermedades

Cualquier cambio repentino en el aspecto o la función del pene -problemas con la piel como un cambio de color o textura, o la aparición de una erupción, por ejemplo- debe consultarse con un médico. A continuación se presentan algunos de los problemas de salud del pene más comunes y sus tratamientos.

Enfermedad de Peyronie

Se cree que este trastorno del pene, en gran medida desconocido pero sorprendentemente común, afecta hasta al nueve por ciento de los hombres canadienses, normalmente después de los 40 años. Con la enfermedad de Peyronie, el pene suele deformarse o doblarse con el paso del tiempo, y muchos de los afectados dicen sentir dolor en el pene. Otros síntomas pueden ser un acortamiento del pene, una forma de reloj de arena en parte del tronco y disfunción eréctil. Esto es el resultado de la acumulación de placa en el interior de las paredes del pene, que provoca tejido cicatricial. Sin embargo, los médicos no conocen del todo las causas subyacentes de la enfermedad de Peyronie. El tratamiento puede incluir inyecciones o cirugía.

Fimosis

La fimosis es un problema que afecta a los penes no circuncidados. Se produce cuando un hombre o un niño no es capaz de bajar el prepucio que cubre la cabeza del pene. Aunque normalmente un niño no es capaz de retraer el prepucio hasta la edad de siete años, la fimosis es un problema más tarde. La incapacidad de retraer el prepucio provoca problemas de limpieza del pene. Esto puede dar lugar a infecciones de la piel del pene e incluso a quistes. La fimosis también puede dificultar la micción o la erección. El tratamiento varía desde la aplicación de cremas tópicas hasta la retracción manual diaria del prepucio. En el caso de los problemas crónicos, los médicos probablemente recomendarán la circuncisión.

El priapismo

El priapismo es un tipo de disfunción eréctil. Se produce cuando la sangre queda atrapada en el pene, lo que provoca una erección sostenida y normalmente dolorosa. El priapismo puede ser provocado por algunos fármacos y medicamentos, o por ciertas condiciones de salud subyacentes, como la anemia de células falciformes. En todos los casos requiere un tratamiento médico inmediato.

Infecciones de transmisión sexual

Las infecciones de transmisión sexual no siempre son evidentes. Aunque algunas, como el herpes, producen signos visibles como ampollas o llagas en la cabeza o el tronco del pene, muchas no lo hacen. En esos casos, los signos pueden incluir dolor o ardor al orinar, o picor en la zona del pene.

Incluso si tiene una lesión evidente, puede ser difícil determinar si un crecimiento en la zona genital es inofensivo o un síntoma de un pene infectado. Las verrugas genitales, por ejemplo, pueden parecerse mucho a una ampolla de sangre en el pene. Por lo tanto, haga que un médico examine cualquier cosa fuera de lo normal, pero intente no asustarse inmediatamente si encuentra algo extraño.

Un frenillo desgarrado

El frenillo es la fina cuerda que conecta el prepucio con el cuerpo del pene. A veces puede desgarrarse durante la actividad sexual, lo que puede ser doloroso. Aunque normalmente no hay razón para buscar atención médica para esto, es probable que quieras abstenerte de tener relaciones sexuales hasta que se cure. El uso de lubricante durante la actividad sexual ayudará a limitar el riesgo de que vuelva a ocurrir.

Balanitis

La inflamación o infección de la piel de la cabeza del pene se llama Balanitis. Puede causar una secreción blanca o amarilla, parecida al requesón, una erupción peniana roja en el cuerpo y/o la cabeza del pene, y una sensación de picor o ardor. La balanitis es más frecuente en los hombres no circuncidados, pero también puede afectar a los hombres circuncidados. Por suerte, la afección suele ser fácil de tratar con soluciones de venta libre.

Preguntas frecuentes

Sabemos que las preguntas relacionadas con la salud del pene pueden ser embarazosas, así que hemos recopilado algunas de las más comunes. Las respondemos para que no tengas que preguntar.

1. ¿Te preguntas cómo disminuir la sensibilidad del pene?

   ¡No estás solo! La eyaculación precoz es una preocupación común para muchos hombres. Hay una serie de soluciones tópicas que se pueden poner en el pene antes del sexo para disminuir la sensibilidad. En otros casos, el asesoramiento o los ejercicios del suelo pélvico pueden ser útiles. Hable con un médico para obtener una gama completa de ideas para tratar este tema.

2. ¿Cómo puedo aumentar la sensibilidad en mi pene y glande (cabeza del pene)?

   Por otro lado, un número de hombres luchan con la forma de aumentar la sensibilidad de su pene. Aunque se estima que sólo una cuarta parte de los hombres alcanzan el orgasmo con regularidad en sus encuentros sexuales, a algunos les resulta difícil o imposible llegar al orgasmo incluso con una estimulación prolongada. Esto puede ser provocado por el alcohol, las drogas y ciertos medicamentos, o la causa subyacente puede ser psicológica o fisiológica. A menudo es necesaria la intervención médica para averiguar la causa raíz, ya que esto ayudará a dictar el tratamiento.

3. ¿Por qué hay sangre en mi esperma?

   Si está encontrando sangre en su semen pero no en su orina, o en ambos, si es algo puntual, probablemente no hay nada que temer. Pero si ves sangre en el semen de forma regular, debes hablar con un médico. Las causas más comunes de la descarga regular del pene con sangre son lesiones en el pene o una ETS, pero en casos raros puede ser un signo de cáncer de pene.

4. ¿Por qué sigo teniendo erecciones sin razón?

   Esto es más o menos un rito de paso para todos los adolescentes. Los niveles hormonales son los culpables, y la condición suele mejorar con el tiempo. Las erecciones nocturnas o a primera hora de la mañana también son normales, independientemente de la edad, pero no suelen considerarse un problema.

Hablar de ello puede resultar embarazoso, pero la salud del pene es demasiado importante como para no abordarla. Los problemas del pene no sólo afectan a su salud sexual y reproductiva. También pueden afectar a tu salud física y mental. Cuida tu pene y habla con un médico si sientes que algo no va bien.