Cómo divertirse: 8 formas de divertirse más en tu vida

¿Te preguntas cómo divertirte porque no recuerdas la última vez que te sentiste realmente entretenido? La última vez que disfrutaste haciendo algo?

A veces, puedes pensar que la vida se ha vuelto predecible y monótona, y con el ajetreado estilo de vida del siglo XXI, probablemente sea cierto.

Hoy en día, la mayoría de las personas tienen un horario estricto que siguen día tras día sin prestar atención a sus propias necesidades. Algunas personas están tan cansadas, aburridas y abrumadas por el estrés que la bebida, la adicción o el comer en exceso se convierten en lo más divertido. Eso no es saludable. Eso es peligroso!

Es crucial tener un equilibrio entre la vida laboral y la personal para mantenerse cuerdo, y evitar un agotamiento. ¿Conoces el viejo refrán?…

«Todo trabajo y nada de diversión hace que Jack sea un chico aburrido».

Si te has estado estrujando el cerebro tratando de aprender a divertirte… te tengo. Hoy he recopilado algunos consejos fáciles para animar un poco tus días. Porque todo el mundo merece divertirse. Si te animas, sigue leyendo.

CÓMO DIVERTIRSE – ¡hoy, mañana, siempre!

Pero primero… ¿Puedes HACER que te diviertas?

¡Por supuesto! De hecho, es bastante fácil divertirse, pero hay algunas cosas que pueden estar impidiendo que te diviertas más, o quizás tu vida se ha vuelto aburrida. En este artículo, usted encontrará un montón de ideas de cómo lidiar con cualquiera de los dos escenarios.

8 maneras de tener más diversión en su vida

Cómo divertirse cambiando las rutinas aburridas

La vida se vuelve aburrida demasiado rápido. Si te arremolinas en la misma rutina todos los días, es fácil caer en la trampa del aburrimiento y, seamos sinceros, dale unos meses y empezarás a sentirte desesperado por un cambio.

Aunque es lógico que la vida necesite estructura (al fin y al cabo, todos tenemos que trabajar), no significa que estemos condenados a disfrutar de un mínimo de diversión el fin de semana. En lugar de eso, ¡qué tal si implementamos más actividades divertidas en nuestra, por otra parte, aburrida rutina!

Aquí tienes cómo añadir algo de diversión a tu rutina diaria:

• Despierta a una hora diferente y desayuna al aire libre.
• Cambia tu menú de desayuno habitual. Más aún: ¡pide en casa!
• No te prives de llevar un color atrevido a tu trabajo (la ropa y los pintalabios atrevidos pueden mejorar tu estado de ánimo).
• Toma una ruta diferente mientras escuchas música durante tu viaje al trabajo.
• Escucha un podcast divertido o un programa de televisión mientras trabajas o limpias tu casa.
• Cuando hagas la compra en el supermercado, compra una pequeña cosa que te alegre la tarde (un postre saludable, una mascarilla, un ramo de flores…).
• De vez en cuando, permítete comer o cenar algo especial -¡aunque esté lleno de calorías!
• ¡Consigue una mascota! Es mucho más divertido volver a casa cuando sabes que allí te espera un perro cariñoso o un gato extravagante.
• Juega a un juego de mesa con tus seres queridos en tu tiempo libre.
• Planifica un tiempo de pareja divertido y romántico con tu pareja cada día.

Estos cambios pueden no ser enormes, sí. Sin embargo, dedicar constantemente esfuerzos a hacer su propia vida más alegre le enseñará a divertirse todos los días. Además, añadir pequeños momentos divertidos a lo largo del día hará que tus días sean más interesantes y eso es algo bueno.

Cómo divertirse viviendo el momento

Por lo general, estamos tan atrapados en la planificación de nuestro futuro que nos olvidamos de disfrutar de lo que ocurre en el momento presente. Para divertirte más y reírte en la vida, intenta sentir y notar plenamente las cosas que estás haciendo en el momento presente, sin preocuparte por el día siguiente. Puede parecer ridículo, pero en realidad la gente se divierte habitualmente, sin darse cuenta.

En lugar de pensar en lo divertida que podría ser tu vida si tuvieras o hicieras XYZ, devuelve tu atención al presente. Cuando realmente quieres, y lo intentas, siempre puedes encontrar placer en algo tan sencillo como: comer un trozo de tarta de cereza, limpiar, disfrutar del sol en una tarde de verano con brisa, jugar con tus hijos, disfrutar de la maternidad mientras crías a tus hiperactivos niños pequeños, u organizar el mejor concurso de chistes con tus amigos. Para aprender a divertirse, primero hay que aprender a darse cuenta de lo que ES divertido. Y es imposible si ignoras constantemente las pequeñas cosas divertidas que estás haciendo en este momento.

¿Por qué es tan crucial vivir en el presente? Porque la mayoría de los pensamientos negativos que tenemos están relacionados con el pasado o el futuro, ninguno de los cuales existe ahora. Mantenga su enfoque en el momento presente, y tómelo un día a la vez, o incluso un minuto a la vez si es necesario. De nuevo, poco a poco te enseñará a divertirte con lo que sea que esté sucediendo a tu alrededor, ahora mismo.

Cómo divertirse espontáneamente

Si sigues esperando el momento perfecto, ¡será demasiado tarde antes de que te des cuenta! Para divertirte más en tu vida, sé valiente, lánzate y hazlo, ya sea aprender una nueva habilidad, cambiar de peinado o irte de vacaciones a un parque de atracciones en el último minuto.

La mayor parte de la diversión en la vida se encuentra en los momentos no planificados y espontáneos, y en las pequeñas cosas inesperadas. No hay que hacer una estrategia ni planificar todo. Deja que algunas cosas tengan su propio curso, atrévete a experimentar y pronto te encontrarás divirtiéndote más al final.

Cómo divertirse probando regularmente cosas nuevas

Hablando de ser abierto y espontáneo, probar cosas nuevas siempre aporta emoción en la vida. Te juro que hacer algo nuevo con regularidad es una de las cosas más importantes que hago para combatir mi depresión invernal, independientemente del tipo de actividad divertida que elija.

Y por si acaso estás bloqueando inmediatamente estas ideas a causa del dinero, no lo hagas. Divertirse no siempre significa gastar una tonelada de dinero para ir a una aventura – en cambio, puedes probar un montón de cosas nuevas que son a la vez divertidas y baratas. Aquí tienes algunas ideas:

Cómo probar cosas nuevas sin gastar (mucho) dinero:

• Vete de excursión con tus amigos o tu familia y elige un lugar nuevo cada vez.
• Ve una nueva película en Netflix.
• Planifica una búsqueda del tesoro en un lugar en el que nunca hayas estado.
• ¡Haz un picnic si nunca lo has hecho!
• Recoloca los muebles de tu habitación. Pruebe diferentes configuraciones.
• Pruebe nuevas mascarillas de bricolaje con ingredientes de su cocina.
• Compre o alquile nuevos juegos para jugar.
• Pruebe un nuevo champú cada vez que necesite un nuevo frasco de todos modos.
• Pruebe nuevas recetas.
• Salga de paseo con su pareja.

Estas son sólo algunas ideas, pero puede que coja las ideas – ¡probar cosas nuevas es una de las mejores maneras de añadir continuamente más diversión y emoción en su vida!

Cómo divertirse permitiéndose

Esto puede sonar raro, pero algunas personas tienen tendencia a descuidar sus necesidades psicológicas y se prohíben a sí mismas divertirse de verdad (a veces inconscientemente). Yo solía ser una de esas personas gracias a mis problemas de adicción al trabajo y a la ansiedad social. En resumen, siempre he sentido que no se me permite divertirme hasta que no haya terminado todo el trabajo. Eso, por supuesto, es imposible: siempre hay trabajo que hacer.

Si tú también tienes esta tendencia, puede que pienses que la felicidad está en los momentos enormes, o que está reservada sólo a esos momentos en los que todo el trabajo está hecho, todos los objetivos están conseguidos o no hay problemas en tu vida. Pero, en realidad, la diversión también puede encontrarse en las cosas pequeñas.

Cuando piensas que la auténtica diversión sólo se produce en las grandes ocasiones o en las actividades planificadas, te estás negando los pequeños placeres de la vida.

Cómo divertirse y levantar el ánimo al mismo tiempo

A veces, la vida no se siente divertida no porque sea aburrida, sino porque te sientes triste. Cuando nos sentimos abatidos, o deprimidos, es difícil divertirse sin importar lo que hagas.

Ya he pasado por esto antes y una cosa me funcionó mejor que las otras cosas que he probado!

Cuando tu vida se siente aburrida y deprimente al mismo tiempo, conviértete en un hijo de la naturaleza. Es decir, empieza a explorar toda la naturaleza que puedas encontrar alrededor de donde vives. Planea un paseo por el bosque, visita el océano, el zoológico, los jardines botánicos y simplemente explora la belleza natural, la magnificencia de tu región. Puede que no te interese en este momento, pero una vez que lo pruebes unas cuantas veces, notarás que tu estado de ánimo mejora y puedes divertirte + un montón de tiempo fabuloso durante estos viajes al aire libre.

Si puedes, trae a otros a la experiencia contigo. Una gran manera de divertirse en la vida es crear recuerdos inolvidables con la gente que te rodea. Organiza una reunión al aire libre con tus amigos, sal a pasear con tu familia y apreciarás estos momentos para siempre.

Cómo divertirse en casa

Si estás atrapado en casa, eso no significa que no puedas divertirte allí también. Hay tantas cosas divertidas para hacer en casa que apuesto a que puedes encontrar al menos una idea que te resulte divertida. Aquí tienes algunas de ellas:

• Consiéntete con una tarde de SPA.
• Comienza un jardín interior o exterior.
• … ¡O un invernadero de verduras!
• Intenta aprender bailes viendo tutoriales en Youtube.
• Haz una sesión de fotos.
• Haz tu tarta favorita.
• Organiza una fiesta.
• Juega a juegos de mesa, videojuegos, cualquier tipo de juego al aire libre que te guste con tus amigos. También puedes celebrar noches de juegos con tus amigos para disfrutar de la experiencia definitiva.
• ¡Pon tu música favorita y crea una pista de baile en tu habitación!
• Ponte en contacto con tus amigos en Facebook (u otras redes sociales).
• Compra en línea.
• Lee libros entretenidos.
• Revisa tu serie favorita de la infancia.
• Resuelve ese rompecabezas que ha estado escondido en tu armario.
• Mirar divertidos hilos de Twitter.
• Adoptar una mascota.
• Organizar el concurso de la tarta «más fea».
• Invitar a un amigo a tomar un té, un café o un divertido cóctel.
• Intenta hacer un ejercicio divertido con tu familia.

Cómo divertirse si te sientes… tímido

Para algunas personas, es difícil divertirse, porque nunca pueden relajarse. Si ése es tu caso, puede que sientas que vivir plenamente los momentos de diversión y alegría te resulta extraño, o que tienes miedo de parecer torpe. Cuando surjan estos momentos, intenta recordarte estas dos cosas:

• La gente puede juzgar sin importar la situación, así que preocúpate menos por lo que piensen los demás y céntrate más en hacer lo que te gusta y apruebas. Tienes una vida y no puedes vivirla para impresionar a los demás. Sal de tu zona de confort y disfruta de tu vida al máximo, no importa lo que piensen o digan los demás. Relacionado: Cómo no importarte lo que los demás piensen de ti
• Es absolutamente normal divertirse. ¿Quién te ha dicho que es malo actuar como un niño? No estás haciendo nada malo. De hecho, ¡te estás haciendo un favor porque divertirte es saludable para ti!

¿Cómo puedo ser más divertido como persona?

Una vez que comience a implementar más diversión en su vida, es posible que se encuentre anhelando ser más divertido como persona también. Eso es normal. Todo el mundo ama a las personas que son divertidas, y tener una personalidad naturalmente divertida puede ayudarte a vivir tu vida con la máxima cantidad de alegría. He aquí algunas formas de ser más divertido como persona:

• Trabaja en mejorar tu confianza, para poder sentirte más relajado con los demás.
• No tengas miedo de reírte de ti mismo, de tus errores o de las cosas que te han pasado.
• Construye tu sentido del humor viendo comedias divertidas de stand-up, o incluso leyendo libros sobre cómo bromear.
• ¡Sé espontáneo y abierto a las aventuras!
• Trata de mantener una mentalidad positiva, y céntrate en las soluciones cuando surjan los problemas.

Espero que te hayan encantado estos consejos sobre cómo divertirte más en la vida. La felicidad, la atención, la alegría y la emoción a veces pueden estar a un momento de distancia, en las cosas sencillas que tienes a tu alrededor… Si estás dispuesto a buscarla, es toda tuya para disfrutarla.

¡Desplácese hacia abajo para encontrar más consejos para mejorar la vida y para valorar este artículo a lo largo del camino!