Crea tu propio ritual de Luna Nueva personalizado para hacer cambios positivos en tu vida y conectarte contigo mismo a un nivel más profundo.
Una Luna Nueva es un gran momento para revisarte a ti mismo y hacer un balance de los cambios que te gustaría hacer. La práctica de hacer un ritual de Luna Nueva cada mes a largo plazo puede traer nuevas perspectivas, progresos y manifestaciones a tu vida.
He estado trabajando con los ciclos lunares durante casi una década para establecer intenciones y limpiar viejos patrones. Utilizo específicamente la Luna Nueva y la Luna Llena para evaluar cómo me siento y qué me gustaría cambiar, hacer o experimentar más. La Luna Nueva es especialmente buena para volver al interior, reflexionar sobre el mes pasado, volver a centrarnos y establecer nuevas intenciones para sentirnos más alineados en nuestra vida cotidiana.
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Las intenciones son diferentes a las metas, donde las metas tienden a ser más externas, las intenciones son sobre cómo quieres sentirte y moverte a través de tu día a día. Para establecer nuestras intenciones, creo que es importante hacer tiempo y espacio para obtener perspectiva y claridad. Los rituales son una hermosa manera de hacer algo agradable para ti mismo y tomar un tiempo tranquilo para escuchar tu intuición y averiguar lo que necesitas.
¿Por qué crear un ritual de luna nueva?
Piensa en la Luna Nueva en el cielo oscuro (averigua la fecha y hora exacta de la Luna Nueva aquí) – la luna está exactamente alineada con el sol y no es visible en el cielo. Esta es nuestra pizarra cósmica en blanco para el ciclo. A partir de hoy, la luna empezará a crecer en incrementos constantes hasta que esté completamente llena, y luego volverá a menguar hasta oscurecerse, y luego será nueva de nuevo.
La luna es nuestra guía para ayudarnos a expandirnos y a ir hacia dentro con un ritmo fiable. Cada vez que la veas o pienses en ella, te recordará que tienes que volver a comprobarte a ti mismo, a tu intuición y a tu intención.
La clave para crear tu propio ritual es encontrar algo que te resulte especial y cómodo. Si haces algo que no te parece genuino o te encuentras desplazándote por tu teléfono para leer las instrucciones durante la mitad del tiempo, puede sacarte del momento, así que confía en tus instintos y haz lo que te parezca natural. Tu objetivo es crear un espacio mágico, pero uno que se sienta en tu casa.
Un ritual debería incluir unos pocos pasos sencillos y una o dos herramientas (más adelante). Es algo en lo que puedes concentrarte como una forma de conectarte con el momento presente.
Balancea todo
Encuentra un equilibrio que te parezca adecuado incluyendo tantas o tan pocas herramientas como quieras. Un punto de partida fácil es incorporar los cuatro elementos: tierra, aire, fuego y agua.
La tierra puede ser una planta, una hoja, una flor, sal, cristales o piedras.
El aire puede ser incienso, música, aceites esenciales difundidos.
El fuego puede ser una vela, especias o algo con colores brillantes como el rojo, el naranja, el amarillo o el dorado.
El agua puede ser, bueno, agua o algo que evoque el mar como una concha.
Si quieres mantenerlo simple, usar una vela puede cubrir realmente los cuatro elementos (la cera sólida es la tierra, el aire parpadea la llama, la cera derretida es el agua y el fuego se explica por sí mismo). Experimenta y ve lo que te sienta bien, o toma la temperatura del día y evalúa lo que necesitas. Si la Luna Nueva está en un signo de agua, por ejemplo, es posible que quieras poner más atención en ese elemento.
Mantente en el momento y no pienses demasiado en lo que «se supone» que tienes que hacer, simplemente sigue tu instinto y haz lo que te parezca correcto en ese momento. Puede ser tan sencillo o elaborado como tú elijas.
Los fundamentos del ritual
- Un lugar cómodo y tranquilo para sentarte
- Alrededor de 20 minutos para ti
- Tu respiración (quizá sea exagerado mencionarlo, ¡pero es importante!)
- Libro y bolígrafo
- Nutrición. Prepárate algo sencillo y nutritivo. Eso puede ser un té, un chocolate caliente (ver abajo una receta), un gran vaso de agua, o una comida fácil y llena de plantas para comer después.
Adiciones opcionales
- Plantas limpiadoras como el romero, la artemisa, el cedro, el palo santo, o salvia (recomiendo hacer tus propios paquetes de hierbas secas o comprarlas en Mountain Rose Herbs, que se abastece de hierbas de forma responsable)
- Velas (ver más abajo un sencillo ritual de magia con velas ritual)
- Cristales
- Aceites esenciales/Incienso
- Música de estado de ánimo
- Cartas de Tarot
- Baño caliente con sales de epsom
Esto es lo que hago:
Elige una hora
La tarde de la luna nueva o la siguiente, si es posible. Escoge un momento en el que puedas estar sola y sin ser molestada durante unos 20 minutos.
Prepara el espacio
Pon algo de música que te haga sentir bien (me encanta hacer una lista de reproducción de Luna Nueva para mí, o ir con un artista que sienta en el momento). Enciende algunas velas y una lámpara de sal para crear un ambiente con poca luz y prepara una bebida o comida caliente.
Recoge tu cuaderno de notas, un cristal o dos con los que estés trabajando, y/o una baraja de tarot u oráculo.
Refresca y acomódate
Quema romero, artemisa, una hoja de laurel o tu hierba favorita para limpiar el espacio y/o utiliza un spray de aceites esenciales con el mismo propósito. Me gusta lavarme las manos y sentarme en el sofá con mi manta más acogedora en el regazo y un gran vaso de agua o un té cerca.
Meditación
Cierra los ojos y respira. Concéntrate en la respiración durante al menos 10 cuentas, dejando que los pensamientos vayan y vengan y simplemente siéntate contigo mismo durante unos minutos. Comienza a visualizar el cielo oscuro y cómo te gustaría crecer con la luna durante el próximo mes.
Pregunte &escríbalo
Preguntas para hacer: ¿Cómo me siento ahora mismo? Qué estoy resolviendo aún de este último ciclo? ¿Cómo he cambiado en el último mes? ¿Qué he aprendido? ¿Qué se siente emocionante para mí en este momento? ¿Qué me parece que está bloqueado? ¿Qué es lo que más anhelo en este momento? ¿Qué es lo que más necesito en esta fase de mi vida? Cuál será mi tema guía en este ciclo?
Da cuenta de tus respuestas. Escribir, especialmente con lápiz y papel, es mágico por sí mismo. Ayuda a nuestro cerebro a procesar las cosas de forma diferente a como lo hace el mero hecho de pensar.
Si necesitas un poco de ayuda para profundizar en lo que se te presenta, consulta tus cartas del tarot, si las tienes, o lee tu tarotcopio mensual.
También puedes reservar una lectura de tarot personalizada conmigo aquí.
A partir de ahí, puedes establecer una intención para el mes que comienza basándote en cómo te sientes y en cualquier pensamiento importante que hayas tenido. Si no te surge nada claramente durante este ritual, NO TE PREOCUPES. Es completamente normal.
Consúltalo con la almohada y vuelve a establecer tu intención uno o dos días después, cuando te surja de forma natural.
Magia con velas
Si quieres ponerte en plan brujo, prueba este sencillo montaje de magia con velas:
- Coloca una vela blanca en un pequeño cuenco de agua con una pizca de sal marina o arena (la mecha y la parte superior de la vela deben, por supuesto, estar cómodamente por encima del agua). Enciéndela.
- Toma dos trozos de papel pequeños y escribe lo que estás dejando ir en uno y lo que te gustaría cultivar en el otro.
- Ponlos al fuego de uno en uno y sumérgelos en el agua una vez que esté casi quemado/corras el riesgo de quemarte los dedos.
- Respira profundamente y mantén la vela encendida hasta que hayas terminado el ritual.
Descansa
Disfrutando de un bocadillo o una comida, sentándote al aire libre o tomando un baño.
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Chocolate caliente con leche de avena
Un chocolate caliente fácil y calmante que combina cacao, leche de avena y setas reishi.
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El hongo reishi es conocido como la seta reina de la curación o la seta de la inmortalidad y se dice que reduce el estrés, favorece la conexión cuerpo-mente-espíritu y el equilibrio emocional.
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Aparejado con el cacao que abre el corazón, este giro en el chocolate caliente es el compañero definitivo para sumergirse en las prácticas intuitivas y el establecimiento de intenciones. Se dice que el cacao ayuda a conectar con tu yo superior, a equilibrar tus energías masculina y femenina y a mejorar la claridad en torno al propósito.
Ingredientes
- De 1 a 1 1/2 tazas de leche de avena caliente o leche de elección
- 1 cucharada colmada de cacao en polvo o cacao ceremonial*
- 1date o 2 cucharaditas de sirope de arce
- 1/2 cucharada de polvo de hongos reishi
- Una pizca de sal marina
Instrucciones
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Combine la leche caliente y el resto de los ingredientes en una licuadora y bata a velocidad alta hasta que esté suave y espumoso. Servir caliente.
Notas de la receta
*El Laboratorio de Cacao hace mis mezclas favoritas de cacaos ceremoniales con cuatro sabores – cada uno correspondiente a los elementos – Tierra, Aire, Fuego, Agua.